Forum: Automiglioramento
13-04-2016, 09:51
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Re: Autosvalutazione Ciclica
È stranissimo.
Più vado avanti, più mi convinco che probabilmente la terapia di tre anni che ho fatto non colpiva bene i miei problemi. Oltre la depressione potrebbe esserci qualcosa di più,...
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Forum: Automiglioramento
10-04-2016, 09:12
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Re: Autosvalutazione Ciclica
Sto valutando se ritornare in terapia. Preferibilmente TCC come facevo un anno fa.
Ma vorrei cercare adesso un modo per farlo nella maniera più economica possibile, per via di due ovvie ragioni:
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Forum: Automiglioramento
09-04-2016, 21:38
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Re: Autosvalutazione Ciclica
Parto dall'ultimo pezzo: la domanda è legittima. Un modo per capire qual è la risposta è provare ad abbandonare ciò che si vuole fare. Se a questa azione segue un'angoscia, un vuoto, una sofferenza,...
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Forum: Automiglioramento
09-04-2016, 11:05
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Re: Autosvalutazione Ciclica
Una cosa che palesa la manifestazione della depressione è il continuo sfasamento dei ritmi circadiani.
Nelle fasi di riequilibrio (di lucidità, assenza di episodio depressivo) tento di regolarlo:...
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Forum: Automiglioramento
09-04-2016, 04:18
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Re: Autosvalutazione Ciclica
Sono pienamente d'accordo soprattutto con la tua ultima frase. L'autostima è un pilastro fondamentale senza il quale la guarigione dalla depressione non può avvenire.
Leggendo su internet ho...
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Forum: Automiglioramento
09-04-2016, 03:12
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Re: Autosvalutazione Ciclica
Intanto provo a dare alcuni chiarimenti, almeno riguardo la mia personale visione della questione.
Partiamo dal presupposto che questa è una manifestazione di un episodio depressivo e forse è...
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Forum: Automiglioramento
09-04-2016, 03:01
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Autosvalutazione Ciclica
Premessa
Apro questo thread nella speranza che sia uno spunto per chiunque altro accusi gli stessi sintomi del sottoscritto.
Mi scuso con i Moderatori se questa non è la sezione più adatta: il...
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