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Forum: Forum Sport

15-06-2017, 10:43

Risposte: 13

Palestra pesi da casa per principianti domande

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invio Antonius Block

Re: Palestra pesi da casa per principianti domande

Questo lo può fare un bodybuilder perché si spara pere di testosterone o ormone della crescita.
Grazie a tutto il doping il loro corpo è artificialmente in modalità "cresci" e ciò che devono fare è...

Forum: Forum Sport

14-06-2017, 17:23

Risposte: 13

Palestra pesi da casa per principianti domande

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invio Antonius Block

Re: Palestra pesi da casa per principianti domande

Non sono un personal trainer quindi non so dirti di preciso.

Come prima dipene dal tipo di allenamento che si imposta, dal peso e dal tuo livello di allenamento.

In genere...

Forum: Forum Sport

14-06-2017, 15:10

Risposte: 13

Palestra pesi da casa per principianti domande

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invio Antonius Block

Re: Palestra pesi da casa per principianti domande

Consigli sparsi:
- Al muscolo servono un paio di giorni per recuperare quindi va allenato sulle 2-3 volte a settimana
- Se corri non annulli nulla, continua pure a farlo, solo regolati con le...

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