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Forum: Depressione Forum

26-07-2016, 20:09

Risposte: 8

Rimedio casalingo contro la depressione

Visite: 1,278

invio cancellato16573

Re: Rimedio casalingo contro la depressione

Il ritmo migliore per il sonno è quello che più si avvicina al tempo compreso fra il tramonto e l'alba, perché il nostro orologio biologico è tarato così.

Forum: Depressione Forum

26-07-2016, 13:08

Risposte: 8

Rimedio casalingo contro la depressione

Visite: 1,278

invio cancellato16573

Re: Rimedio casalingo contro la depressione

Un sonnellino di un'ora, dopo il lavoro, può bastare per ristorare. Ma io starei attento a squilibrare gli orari del sonno naturali. Sentirei il parere di un medico, prima di modificare un aspetto...

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