Forum: Automiglioramento
27-11-2017, 01:08
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Re: Correre per stare bene
C'è anche chi come me è poco propenso a sudare; correre fa bene anche per quello, ricordo che quando avevo preso l'abitudine di correre tutti i giorni, dopo un mese avevo una schiena perfetta, senza...
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Forum: Automiglioramento
18-11-2017, 18:24
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Forum: Automiglioramento
18-11-2017, 16:47
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Re: Correre per stare bene
Albanesi lo conosco poco, ma da quanto ho visto mi sembra poco professionale. Tuttavia il test del moribondo, per la sua semplicità e "drammaticità" lo trovo interessante e probabilmente anche utile....
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Forum: Automiglioramento
18-11-2017, 02:34
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Re: Correre per stare bene
Una decina d'anni fa ero riuscito, ogni giorno facevo un'oretta. Un giorno ho voluto provare 10km e ce l'ho fatta in un'ora e dieci. Non abbastanza per superare il "test del moribondo...
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