Forum: Ansia e Stress Forum
18-09-2019, 11:08
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Re: Eccessivi livelli di stress: come aiutarsi?
@Flood grazie per la dritta, vedrò se riesco a reperire il testo in biblioteca. Magari non mi sarà utile nell'immediato ma costruirmi un'abitudine sana può essere sensata come idea.
@Blue Sky...
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Forum: Ansia e Stress Forum
17-09-2019, 19:14
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Re: Eccessivi livelli di stress: come aiutarsi?
Grazie, stasera prima di andare a letto provo a farli
Da venerdì in poi dovrei essere più lucida per decidere che fare, l'attività all'aperto non mi fa impazzire quindi potrei optare per la...
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Forum: Ansia e Stress Forum
17-09-2019, 18:27
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Re: Eccessivi livelli di stress: come aiutarsi?
L'ultima psicoterapeuta mi aveva diagnosticato la depressione ma ho interrotto il rapporto con lei perché non mi ispirava fiducia e non ci ho più fatto nulla al riguardo.
Per quanto riguarda l'ansia...
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Forum: Ansia e Stress Forum
17-09-2019, 16:35
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Re: Eccessivi livelli di stress: come aiutarsi?
Una routine me la sono già creata ed ha funzionato per un certo periodo ma con tutta questa serie di sfortunati eventi è andato tutto a ramengo.
Caffeina ne sto assumendo poca, comunque.
Proverò...
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17-09-2019, 13:07
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17-09-2019, 10:37
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17-09-2019, 09:58
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Eccessivi livelli di stress: come aiutarsi?
Non sto vivendo un periodo facile, mi sono ritrovata ad avere più problemi su diversi fronti che non riesco a gestire, spesso mi capita di ritrovarmi a piangere a dirotto o passare la notte insonne...
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