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Forum: Forum Sport

15-06-2017, 10:15

Risposte: 13

Palestra pesi da casa per principianti domande

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invio Jointman

Re: Palestra pesi da casa per principianti domande

Gli addominali sono muscoli come tutti gli altri, non devi farli tutti i giorni!! E comunque puoi allenarti tutti i giorni tranquillamente se vuoi, dividendo ogni giorno x distretto corporeo....

Forum: Forum Sport

14-06-2017, 15:34

Risposte: 13

Palestra pesi da casa per principianti domande

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invio Jointman

Re: Palestra pesi da casa per principianti domande

Ah mi sono molto utili i pesetti da legare alle caviglie, x gli addominali

Forum: Forum Sport

14-06-2017, 15:20

Risposte: 13

Palestra pesi da casa per principianti domande

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invio Jointman

Re: Palestra pesi da casa per principianti domande

Anche io mi alleno in casa, manubri principalmente, che devono essere quelli regolabili x usare il giusto peso x ogni esercizio. Divido le sedute in parte superiore del corpo e gambe, giorni...

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