Forum: Off Topic Generale
16-09-2016, 18:27
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Re: Esercizio fisico e palestra
Verissimo, motivo per cui devo evitare di allenarmi prima di andare a letto (non dormirei). Ti consiglio peṛ di condensare in un minor numero di allenamenti in modo da lasciare almeno 2 giorni di...
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Forum: Off Topic Generale
16-09-2016, 13:06
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Re: Esercizio fisico e palestra
è un buon allenamento! Io uso manubri, trazioni, plank e corpo libero in genere, alternando giorni gambe a giorni parte superiore del corpo. L'esercizio fisico negli anni si è rivelato il miglior...
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