Forum: Insonnia Forum
19-09-2017, 22:50
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Re: Insonnia. Chiedo un consiglio
Si anche a me piace moltissimo dormire il pomeriggio, anche se cerco di limitarmi, e poi raramente posso. Bene, aggiungerò anche dei triptani :D
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Forum: Insonnia Forum
19-09-2017, 22:33
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Re: Insonnia. Chiedo un consiglio
che intendi per come si deve? Per me una dormita come si deve è di almeno 7 ore e mezza. Ormai questa convinzione, giusta o no, mi si è radicata e se dormo di meno mi viene il panico di non farcela...
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Forum: Insonnia Forum
19-09-2017, 21:55
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Re: Insonnia. Chiedo un consiglio
no perché mi capita al massimo una volta/due a settimana e neanche consecutive.. prendo le benzo e di solito dormo, ma a volte non fanno durare il sonno fino alle 7. Sto messo male, anche dormire è...
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Forum: Insonnia Forum
19-09-2017, 21:45
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Re: Insonnia. Chiedo un consiglio
Si forse l'unica è alzarmi se mi sveglio dopo le 5, non ho mai provato ma credo sia meno traumatico dormire 5 ore piuttosto che interrompere il sonno profondo.. anche se il fatto di dormire poco mi...
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Forum: Insonnia Forum
19-09-2017, 15:39
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Insonnia. Chiedo un consiglio
La mia sveglia mattutina è alle 7:00. A volte mi capita di svegliarmi nel cuore della notte verso le 4 o le 5 e ci metto un po' a riaddormentarmi, diciamo che mi riaddormento verso le 5:30 e cado in...
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