Forum: Ansia e Stress Forum
23-08-2017, 00:46
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Re: Combattere l'ansia naturalmente
Io sudo come un maiale anche tipo a camminare verso il frigo, è una cosa che non mi fa... né caldo né freddo ormai pfffff... :testata::sarcastico:
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Forum: Ansia e Stress Forum
06-08-2017, 14:22
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Forum: Ansia e Stress Forum
05-08-2017, 18:46
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Re: Combattere l'ansia naturalmente
Respirazione però dipende se riesci a tenere il ritmo, ho notato che con un segnale acustico o un rumore di fondo riesco a farlo, altrimenti me ne dimentico in un petosecondo.
Poi ci sono esercizi...
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