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Forum: Off Topic Generale 22-11-2015, 13:17
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invio T.A.R.D.I.S.
Re: Esercizio fisico e palestra

Il mio allenamento tipo:

10' ellittica
2' riscaldamento spalle
3' striking al sacco

Stretching

_____.Circuito (20 ripetizioni per esercizio senza pausa)
Forum: Off Topic Generale 29-10-2015, 17:41
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Re: Esercizio fisico e palestra

Che bello! Tu si che parli chiaro!!! :applauso:
Per quanto riguarda l'età ... io ho cominciato a sparare colpi solo negli ultimi 3-4 anni (e ne ho 37), prima NISBA! :bene:
Anche io temo che il...
Forum: Off Topic Generale 11-09-2015, 16:57
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Re: Esercizio fisico e palestra

Ok... alla fine sono capitolato!
Ho cominciato ad andare in palestra! :mrgreen:
Quella tradizionale, intendo ... ;)
Forum: Off Topic Generale 06-07-2015, 18:31
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invio T.A.R.D.I.S.
Re: Esercizio fisico e palestra

Mi sentivo chiuso, stanco ed abbruttito :mrgreen: quindi ho deciso di fare i miei otto minuti APPALLA (per cercare di darmi almeno una "svegliata") ... ho fatto bene perchè ora sto meglio, sopratutto...
Forum: Off Topic Generale 06-07-2015, 17:02
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Re: Esercizio fisico e palestra

Ad ogni modo, è da giovedì che non muovo le chiappe!
Questo caldo mi impedisce anche solo di immaginare di fare esercizio ...
Forum: Off Topic Generale 06-07-2015, 15:46
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Re: Esercizio fisico e palestra

In effetti ... non avevo capito una mazza! :mrgreen:
Sarà il caldo ...
Forum: Off Topic Generale 06-07-2015, 15:13
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Re: Esercizio fisico e palestra

Gli allenamenti a carattere esplosivo non sono una trovata commerciale, sono una necessità per un certo tipo di preparazione.
E tu me li paragoni al PILATES??? :o
Ban a vita per Dotrue :malvagio:
Forum: Off Topic Generale 01-07-2015, 19:48
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Re: Esercizio fisico e palestra

L'ho gia consigliato a qualcuno ma lo ri-posto ...

https://m.youtube.com/watch?v=U6etLKswjq8

Io lo uso come riscaldamento o, quando non posso allenarmi, ne faccio una sessione al mattino ed una...
Forum: Off Topic Generale 26-06-2015, 01:00
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Re: Esercizio fisico e palestra

eccomunque ... oggi mi sono imbattuto in una di quelle gare di world strongest man dove ho "conosciuto" quest'uomo ...

http://gameofthronesfansite.com/attachments/726/

Tale Thor Bjornsson
...
Forum: Off Topic Generale 25-06-2015, 10:55
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invio T.A.R.D.I.S.
Re: Esercizio fisico e palestra

Ed è vero ciò che ho affermato poco sopra, ovvero che ad una muscolatura più grossa corrisponde un metabolismo basale più alto?

O è una boiata? :mrgreen:
Forum: Off Topic Generale 24-06-2015, 15:09
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Re: Esercizio fisico e palestra

Per quel poco che ne so un ad un aumento della muscolatura corrisponde un aumento del metabolismo basale. Credo si possa fare il paragone con le macchine di grossa cilindrata ... consumano di più...
Forum: Off Topic Generale 24-06-2015, 13:26
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Re: Esercizio fisico e palestra

Ciao Sato, ti offro la mia opinione, sperando che ti possa essere utile ...ma non si tratta di un consiglio tecnico: è importante non fissarsi troppo, capita a tutti di sentirsi più stanchi ogni...
Forum: Off Topic Generale 22-06-2015, 21:34
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Re: Esercizio fisico e palestra

Cacchio se mi sono perso la foto!
Se vuoi te ne mando una dei miei così ti tiro su il morale ... :laugh:
Forum: Off Topic Generale 19-06-2015, 14:53
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Re: Esercizio fisico e palestra

Su quest non posso che essere d'accordo! :bene:
Forum: Off Topic Generale 19-06-2015, 14:43
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Re: Esercizio fisico e palestra

Agonismo ed estremo, per me, sono due concetti diversi!
Eppoi ... non è una questione di Body Building ma generica!
Sul discorso del guadagno sono assolutamente d'accordo!
Forum: Off Topic Generale 19-06-2015, 11:06
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Re: Esercizio fisico e palestra

Credo che il concetto sia che la ricerca dell'estremo, in qualsiasi campo (nella fattispecie una muscolatura oltre ogni limite), denoti possibili carenze in ambito emotivo o psicologico ...
Forum: Off Topic Generale 17-06-2015, 20:25
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Re: Esercizio fisico e palestra

facciamo a gara?
Io non entro col culo nei go-kart! :o
Devo guidare da semi sdraiato! :D
Forum: Off Topic Generale 17-06-2015, 18:59
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Re: Esercizio fisico e palestra

Ti capisco ...
Io alle medie ero alto e magrissimo ... mi sfottevano chiamandomi "Lurch" ...
Forum: Off Topic Generale 17-06-2015, 17:48
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Re: Esercizio fisico e palestra

Ho i fianchi geneticamente larghissimi (che fanno sembrare le spalle strette) e le gambe strutturate un po' per genetica ed un po' perchè ho sempre fatto sport in cui le stesse "servivano", ciò che...
Forum: Off Topic Generale 17-06-2015, 16:31
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invio T.A.R.D.I.S.
Re: Esercizio fisico e palestra

Caspita che definizione ... le mie gambe sono solo enormi, credo che sia perchè devono sostenere il mio altrettanto enorme peso! :mrgreen:
Forum: Off Topic Generale 17-06-2015, 14:37
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Re: Esercizio fisico e palestra

Meglio di no ... troppi ammiratori possono dare alla testa! :occhiali: :sarcastico:

Io vorrei ripostata la foto di Anakin!
Forum: Off Topic Generale 16-06-2015, 17:10
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Re: Esercizio fisico e palestra

:timidezza:
Forum: Off Topic Generale 16-06-2015, 17:01
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invio T.A.R.D.I.S.
Re: Esercizio fisico e palestra

Fidati che la mia panza è tutto fuorchè "da spiaggia"! :applauso:
Forum: Off Topic Generale 16-06-2015, 17:00
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invio T.A.R.D.I.S.
Re: Esercizio fisico e palestra

Grazie davvero ... comunque dalla foto non si nota la "morbidezza centrale" che è più abbondante di quello che si potrebbe pensare! :D infatti più che ad ingrossarmi vorrei tanto riuscire a...
Forum: Off Topic Generale 16-06-2015, 16:49
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invio T.A.R.D.I.S.
Re: Esercizio fisico e palestra

:miscompiscio: :miscompiscio: :miscompiscio:
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