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Forum: Off Topic Generale

28-11-2012, 01:41

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Esercizio fisico e palestra

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invio VyCanisMajoris

Re: esperienza palestra

Quando si conclude un ciclo di massa si fa sempre un periodo di forza!

Forum: Off Topic Generale

26-11-2012, 22:22

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Esercizio fisico e palestra

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invio VyCanisMajoris

Re: esperienza palestra

Se uno deve mettere massa sono d'accordo, sono molto importanti gli integratori. Ma impostare una dieta generale accurata è la base di tutto.

Forum: Off Topic Generale

10-11-2012, 22:15

Risposte: 3,899

Esercizio fisico e palestra

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invio VyCanisMajoris

Re: esperienza palestra

Guarda consolati, io sono 1.86 per 69 kg...

Forum: Off Topic Generale

10-11-2012, 18:30

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Esercizio fisico e palestra

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invio VyCanisMajoris

Re: esperienza palestra

Se mi dici quanto sei alto, quanto pesi, quanti anni hai e la dieta che segui (o perlomeno l'apporto calorico) si potrebbe capire qualcosa in più.
Io non sono un esperto, però mi pare molto strano...

Forum: Off Topic Generale

10-11-2012, 18:06

Risposte: 3,899

Esercizio fisico e palestra

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invio VyCanisMajoris

Re: esperienza palestra

Per attività fisica intendi palestra?
Alcune persone hanno una conformazione fisica che rende loro molto difficile mettere su massa, tu probabilmente sei ectomorfo (come me d'altronde), ovvero di...

Forum: Off Topic Generale

10-11-2012, 16:11

Risposte: 3,899

Esercizio fisico e palestra

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invio VyCanisMajoris

Re: esperienza palestra

Una bilancia impedenziometrica seria dovrebbe essere in grado di dirti le percentuali di massa magra e di massa grassa ma comunque un allenatore bravo è in grado di dirtele con buona approssimazione...

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