Forum: Off Topic Generale
08-08-2014, 23:05
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Re: Sport per sociofobici
io ci vado in palestra. All'inizio non è stato facile, ma ora va meglio.
Per allenare la parte alta, puoi provare a fare le flessioni, anche a casa, prima contro il muro e più avanti da terra.
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Forum: Off Topic Generale
13-10-2012, 23:10
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Re: esperienza palestra
lol!! :mrgreen:
anche per me la palestra è un piccoli trauma continuo. per non parlare dei primi tempi....entravo già sudata. :mannaggia:
ora è passato quasi un anno e sto cercando addirittura di...
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