Forum: Attacchi di panico Forum
18-09-2012, 22:44
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Re: Sport contro l'ansia
Sei mai stato sotto al bilanciere?
Le ripetizioni e le serie le faccio perché devo farlo, non è che in palestra ci si vada per cazzeggiare. Se uno si iscrive sa già che dovrà faticare
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Forum: Attacchi di panico Forum
18-09-2012, 21:44
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Re: Sport contro l'ansia
Esatto, questo è il miglior modo per iniziare a correre
Dipende a quale allenamento ti riferisci.
La corsa non è questione mentale.
La volontà e la concentrazione possono servirti, ma sotto...
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Forum: Attacchi di panico Forum
18-09-2012, 20:28
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Re: Sport contro l'ansia
La corsa è al 90% questione di allenamento e pratica. Puoi prepararti mentalmente quanto vuoi, ma se non hai gambe e fiato dopo due passi ti accasci a terra.
Per correre bene è necessario alternare...
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Forum: Attacchi di panico Forum
18-09-2012, 20:24
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Re: Sport contro l'ansia
Io, per esperienza personale, direi che lo sport migliore contro l'ansia sia il tennis. Richiede talmente tanta concentrazione che alla fine la mente ti si libera ed è anche un ottimo sport piacevole...
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