Forum: Disturbi alimentari
11-04-2012, 14:40
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Re: a cosa posso pensare,per non mangiare?
senza dubbio č ancora meglio se al posto del diario c'č qualcuno, alla fine il diario non ti rimprovera se sbagli e rimane sempre tutto nella sfera dell'autoregolarsi, si volta pagina(letteralmente)...
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Forum: Disturbi alimentari
09-04-2012, 20:55
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Re: a cosa posso pensare,per non mangiare?
Un mini metodo per autolimitarmi quando in passato ne ho avuto bisogno era quello di crearmi un mini diario in cui inserire ogni cosa mangiata dentro e fuori dai pasti con relativo apporto calorico...
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