Eracle

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Hor

Io avevo delle ottime capacità di espressione orale, poi perse quasi tutte in un lungo periodo di isolamento che continua tuttora. Adesso faccio molta fatica a mettere insieme frasi lunghe che abbiano un senso compiuto.
Come migliorare? Secondo me, come in molte cose, conta l'allenamento. Bisogna provare e riprovare e un po' alla volta queste capacità si possono (ri)acquisire. Ovviamente bisogna avere situazioni sociali sottomano e la capacità (che purtroppo in questo forum non va data per scontata) di avvicinare gli altri per provare a parlarci...

Black_Hole_Sun

Completamente persa, se dico où di 5-6 parole consecutive mi incarto, perdo il filo del discorso e ripeto sempre la stessa cosa senza rendermene conto. Dipende molto dalla mancanza di abitudine a parlare e conversare, quando passi praticamente tutto il giorno, tutti i giorni per mesi, anni a parlare solo con te stesso questo è il risultato. Poi cmq nessuno mi chiede di parlare, al di la del lavoro dove comunque interloquisco il minimo essenziale, per il resto sono praticamente muto. Ma è un mutismo della mente, un senso di vuotezza interiore che non lascia scampo.

A volte nel pronunciare parole provo un senso di fatica. Muovere le labbra, la lingua, le corde vocali e tutti gli organi che permettono di parlare li sento pesanti, sotto pressione anche solo a dire un bungiorno o un buonasera.

pokorny

Al 90% la capacità è riassunta nel "rem tene verba sequentur"; prendi un argomento semplice, lo sviluppi, fai uno specchietto scritto dei dei temi che toccherai e delle relazioni tra loro e lo memorizzi. Quasi tutta la capacità orale di esprimersi è il riflesso dell'avere sempre consapevolezza mentale dei nessi, del perché un'asserzione segue a un'altra e così via.

L'unica difficoltà è trovare qualcuno che ascolti i tuoi esercizi e piano piano inizi a metterti i bastoni tra le ruote. Prima facendoti domande in posizioni previste dalla tua lista (che so, a 1/3 degli argomenti dici al tuo interlocutore di farti una domanda su quello che ha sentito) e poi per aumentare l'allenamento, domande a sorpresa via via più maliziose. E dopo ancora, ti fai interrompere a sorpresa, il tuo interlocutore divagherà per portarti fuori strada e tu dovrai recuperare il filo e rispondere alle obiezioni. Ma questi sono livelli avanzati, se trovi qualcuno a cui raccontare qualcosa è un bel passo avanti (non perché io pensi che tu sia noioso, ma perché quale fobico degno di questo nome vorrà interagire con qualcuno?).

Wyandot

Può essere sia un problema di abitudine ed allenamento, quindi comportamentale/cognitivo ma in senso non di blocco psicologico, sia psicologico... Nel mio caso quando passo periodi migliori del solito pian piano miglioro molto fino a diventare fluente ed espressivo, ma in seguito a periodi di isolamento o insicurezza ho sia la difficoltà psicologica e sia di disabitudine e di mancato utilizzo di queste abilità.

pokorny

Fai gli specchieti scritti all'inizio, e se vedi un'idea chiave appuntala da una parte sempre tenendo il libro aperto davanti; poi allenandoti vedrai che piano piano riesci a farne a meno.

Comunque per cose complesse un oratore, anche se bravo e allenatissimo a parlare in pubblico, ha una scaletta. Non vedo perché noi poveri mortali dovremmo farne a meno per argomenti dal medio in poi, mentre credo che per le cose normali con l'allenamento si riesce a fare tutto a memoria.

tsubaki

io faccio dei discorsi lunghissimi da sola, ad alta voce.
in realtà li faccio in inglese proprio per esercitarmi con il linguaggio e mi aiuta molto.
non sono argomenti specifici, semplicemente se sto pensando qualcosa al posto che ripeterla nella mente inizio a dirla ad alta voce e faccio nascere un discorso con me stessa.
purtroppo secondo me questa capacità di esposizione orale può solamente essere esercitata se si parla ad alta voce.

OtherWorld

Fortunatamente almeno nell'Italiano non ho mai avuto troppi problemi (almeno rispetto a tante persone che conosco), però come molti in questo forum mi sono reso conto, che rispetto alla resa scritta, col tempo e a causa della disabitudine, ho iniziato a incespicare nei discorsi. Non sono nemmeno una di quelle persone che fa molti vocali, sempre per imbarazzo o fobia.

Mi salva spesso riflettere nella mia testa, ed a volte avere dei dialoghi con me stesso, ma parlare a voce alta è completamente diverso e lo noto quando poi mi tocca. Senza contare che ultimamente frequento internet 90% in inglese e a volte mi ritrovo a pensare direttamente in quella lingua, finirò per dimenticarmi l'Italiano orale senza nemmeno avere la possibilità di espatriare (o con De Luca che mi bloccherà a vita in regione , ed io pure il napoletano conosco a malapena lol).

LoonyLovegood

Durante gli anni del liceo ho letto diversi classici (e non) e avevo acquisito un lessico molto ampio. Da quando ho smesso di leggere assiduamente e con l'isolamento sociale in cui mi trovo, devo dire che anche io spesso ho difficoltà ad esprimermi in maniera chiara e lineare. L'unica cosa che mi aiuta è lo studio, perché mi rendo conto che ripetendo più volte le stesse cose, alla fine ovviamente mi esprimo più fluentemente.

pure_truth2

Confermo anche io quanto detto, ovvero che ad alta voce, con altre persone, è tutta un'altra storia,e si può facilmente passare per dei mezzi dementi.
Un'altra cosa mi viene in mente: quando mi sorprendo ad usare termini molto formali, mi fermo e cerco di trovarne uno più terra-terra per non dare l'impressione del saccente intellettualoide.
Mi è capitato più di una volta che la gente,per termini o espressioni leggermente più "forbiti", reagisca con un certo stupore o addirittura lo trovi divertente (come fosse cosa di un altro mondo).
Ma non lo faccio per farmi vedere (anzi,ci mancherebbe!) bensì perché con quella parola sento di esprimere meglio il concetto.
È sempre necessario adeguarsi alla "platea".

Delta80

Io mi esprimo molto bene oralmente, nonostante ho fatto una scuola professionale, però sono in difficoltà ovviamente se sono circondato da più persone e in quei casi rischio di sembrare in difficoltà, perché se sono osservato sono più propenso a sbagliare nel parlare e nel fare cose

Masterplan92

Più vado avanti più mi rendo conto che non conta cosa si dice ma come lo si dice.. purtroppo

Delta80

E soprattutto chi lo dice

Inosservato

1- leggere ed ascoltare molto, anche perchè no, se uno senta particolari difficoltà o timori fare discorsi da soli abituandosi a sentire la propria voce, ad esempio parlando di ciò che piace, una passione particolare, un argomento di discussione, uno topic che trovate interessante su un forum e cose così

2- postare nel topic "discorsi a braccio con vocaroo" nella sezione photogallery

dottorzivago

Non so' parlare, non riesco ad intavolare un discorso che superi i pochi secondi.Ora sto' migliorando ma la situazione rimane sempre pessima.
Le cause possono essere le più svariate e io ne ho avute tante fino ai 24 anni dove ormai era troppo tardi per rimediare:
-timidezza insicurezza
-bassa istruzione, scuola maschile
-pochi amici e asociali
-nessun interesse e/o passione
-odio la mia voce
-Il tutto portava a parlare poco e non avere esperienza nella parlantina

Mi sono sentito dire frasi davvero brutte del tipo:
"ma lui non parla mai, se esce con una ragazza che gli racconta? come fà?"
dal prof (prova pre-maturità): "Zivago ma tu non parli MAI, dimmi come farai a fare la prova orale tu non parli mai,mai apri bocca!"
Da un compagno "Zivago parli solo di calcio sei monotono, cambia argomento non dici altro!".....questo da un compagno di scuola.Non studiavo, non avevo esperienze con le ragazze, non uscivo, non avevo amici....con i compagni di scuola non parlavo altro che del campionato di serie A.Non avevo nemmeno qualche amico Nerd con passioni da Nerd....nemmeno quelle mi interessavano.

Ora va un pò meglio perchè ho un lavoro a contatto con il pubblico e ho iniziato a leggere abbastanza....ma ormai i giochi sono fatti

Equilibrium

E cmq ce pure chi si esprime bene oralmente senza parlare

Inosservato

ovvio che la battuta sull'importanza di sapersi esprimere oralmente da quel punto di vista ce l'avevo in canna, ma sono troppo gentleman per darla in pasto ad un'utenza così sensibile!!

Equilibrium

Ah anche a te sono venuti in mente quelli che fanno i video asmr?

claire

Per sfoggiare le mie capacità...orali vorrei aprire un canale yt.