Risvegli notturni - Pagina 3

Nightlights · 29-03-2024, 20:10

A me l'alcol fa da sedativo, su di me funziona. Io con l'alcol dormo bene. Però non esagero mai. Arrivo a quel livello che è giusto, poi mi fermo.

anahí · 29-03-2024, 20:14

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Originariamente inviata da Nightlights

A me l'alcol fa da sedativo, su di me funziona. Io con l'alcol dormo bene. Però non esagero mai. Arrivo a quel livello che è giusto, poi mi fermo.

A me piacerebbe ridurre l'alcol perché rispetto al CBD

1) ha calorie
2) mi fa sentire mentalmente confusa
3) a volte mi rende impulsiva

Nightlights · 29-03-2024, 20:18

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Originariamente inviata da anahí

A me piacerebbe ridurre l'alcol perché rispetto al CBD

1) ha calorie

2) mi fa sentire mentalmente confusa

3) a volte mi rende impulsiva

Hai ragione sai, io col cbd ho poca esperienza perché di solito uso quella standard. Però potrebbe funzionare anche su di me.

anahí · 29-03-2024, 20:20

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Originariamente inviata da Nightlights

Hai ragione sai, io col cbd ho poca esperienza perché di solito uso quella standard. Però potrebbe funzionare anche su di me.

l'unica cosa che per qualcuno può essere negativa è che il cbd rispetto all'alcol, almeno a me, fa passare la voglia di socialità e convivialità, la associo a silenzio e tranquillità

muttley · 29-03-2024, 20:21

Ma vi rendete conto che state suggerendo l'uso di alcol e droghe per dormire? Non vi vergognate nemmeno un po'? Cosa direbbe Don Giussani se potesse leggervi...

Bellatrix · 29-03-2024, 20:22

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Originariamente inviata da vikingo

Mangiare leggeri la sera per riposare meglio.io ogni tanto mi sveglio alle 3 causa reflusso infatti la sera mangio poco ormai..

Soffro anche io di reflusso e anche piuttosto pesante.
Un pomodoro e una mozzarella riescono a fare di me un drago sputafuoco.
Sicuramente é una bella componente nei risvegli ma purtroppo accadono anche se la sera prima ho digiunato.
Ecco il perché della carbonara vendicativa... tanto, ormai, perso per perso..

Nightlights · 29-03-2024, 20:22

Prof lasci stare il politically correct per una volta. Ci si sta confrontando sugli effetti di varie sostanze sul proprio organismo.

muttley · 29-03-2024, 20:28

Cosa c'entra il politically correct, qui si parla di cose che fanno male. Anche strafogarsi di cibo fa venire sonno, perché non suggeriamo anche quello?

muttley · 29-03-2024, 20:30

Ragazzi, la vita è questa, non bruciatela con la droga (cit.)

Nightlights · 29-03-2024, 20:30

Qui si tratta di uso responsabile prof, lei ci sottovaluta

anahí · 29-03-2024, 21:23

in particolare raccomando l'uso di sostanze illegali ai bambini e alle persone che guidano

vikingo · 29-03-2024, 21:25

Io l'anno scorso dopo il covid ho fatto fatica a fare 5 ore di fila di sonno causa reflusso.oggi lì faccio tranquillamente ma non mi devo calare un kilo di carne la sera questo è chiaro

Varano · 29-03-2024, 21:30

L'alcol non mi fà dormire meglio, forse solo a bassissime quantità. Punto primo perché disidrata, punto secondo perché il sonno è meno riposante, poi di solito l'alcol si associa a rientri all'alba e ti sputtana il bioritmo.
E' un mese che mi sveglio tra le 6 e le 7, se dovessi rientrare alle 5 di mattina dormirei non più di 4 ore.
L'unica sostanza che mi ha conciliato il sonno a livello delle benzo è stata l'erba. Ho fatto tra le migliori dormite con la marijuana

Lost75 · 29-03-2024, 21:33

Io per addormentarmi conto le pecorelle

Jack Dundee 987 · 29-03-2024, 22:19

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Originariamente inviata da Bellatrix

I miei problemi di ansia ormai sono noti anche a chi mi é vicino; chiunque mi conosca da un pò di tempo non riconosce in me quella che ero una volta. Sono diventata insicura, incerta di qualsiasi cosa, timorosa che un mio operato possa causare un danno (di qualunque tipo) a chiunque; ho acquisito problemi nel parlare, a volte balbetto persino: i miei pensieri vanno a 3000 ma le parole non escono o escono in maniera per me disordinata.
Fatico a tenere la concentrazione, mi annoia tutto.
Non stò bene, é evidente.
In tutto questo non mi aiutano i risvegli notturni, o meglio IL risveglio notturno. Quasi sempre unico (perchè non riesco a riprendere sonno..) e praticamente sempre tra le 3:30 e le 3:50. Tutte le sante notti.
Ho provato di tutto: guardare film fino a tardi, leggere (ma mi stufo quasi subito), ascoltare la radio, distrarmi in qualche maniera e allungare il momento di coricarsi.
Il problema é che la sera non vedo l'ora di andare a letto per azzerare i pensieri, che alla fine mi sfiniscono anche fisicamente ma poi intorno alle 3 del mattino... batticuore, mi sveglio, i pensieri li sento intasarsi nel collo di bottiglia e poi esplodono ed il sonno é perso.
Sempre alla solita ora.
C'é una spiegazione per tutto questo? Non sò più cosa fare

Sei messa ancora bene rispetto a me.
Anche io fatico a dormire, inoltre come se non bastasse credo di soffrire anche di quella che viene definita paralisi del sonno.
È una sensazione veramente brutta per chi la prova, e mi può capitare 2 volte alla settimana come una volta ogni 6 mesi.
A proposito, c'è qualcuno sul forum che ha il mio stesso problema?

Maffo · 30-03-2024, 07:38

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Originariamente inviata da Jack Dundee 987

Sei messa ancora bene rispetto a me.
Anche io fatico a dormire, inoltre come se non bastasse credo di soffrire anche di quella che viene definita paralisi del sonno.
È una sensazione veramente brutta per chi la prova, e mi può capitare 2 volte alla settimana come una volta ogni 6 mesi.
A proposito, c'è qualcuno sul forum che ha il mio stesso problema?

Mi capitava spesso 2/3 anni fa, mi son abituato ad averle e ad un certo punto ho imparato a riconoscerle e ad aspettare che passi.
Adesso più nulla

Maffo · 30-03-2024, 07:39

Anche provare ad eliminare completamente il caffè potrebbe esser un idea per chi non riesce a dormire...

Lost75 · 30-03-2024, 17:23

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Originariamente inviata da Maffo

Anche provare ad eliminare completamente il caffè potrebbe esser un idea per chi non riesce a dormire...

Io ho provato, di notte non mi cambiava niente ma in compenso mi veniva sonno di giorno

Des · 30-03-2024, 19:25

Tenterei anche io la strada del cbd ma ho il timore delle conseguenze sulla patente di guida. Stesso discorso vale per un'eventuale cura con antidepressivi.
Se non posso guidare, non posso lavorare.