francesco0

Raga domani voglio farlo apposta ... voglio provare ad auto deprimermi ....
cosi magari anticipo la depressione .... secondo voi questo trucco potrebbe funzionare .... non vedo il motivo perche dev'esere la depressione a scegliere i miei pensieri negativi ... so che è una cosa sciocca quello che dico ....

ma dico qiesto perchè in fondo voglio farvi una domanda
ma la depressione la imponiamo noi siamo noi artefici,o è qualcosa di incontrollabile alla nostra volonta e intelletto .... ?? io penso più alla seconda ipotesi ... voi che dite

Aurora Borealis

non è inguaribile la depressione ma ci vuole tanta volontà di cambiare e migliorare anche se non sempre basta da sola

fabius

dubito fortemente che possa servire, anzi, potrebbe solo peggiorare la situazione.. se sei depresso dovresti sforzarti di trovare qualcosa che ti aiuti a combattere la depressione, non che ti aiuti ad anticiparla.

SonoFelicissimo

un po come la terapia contro l'ansia dove prima di una situazione che ti preoccupa dentro di te devi dirti che andrà tutto male, ad es. se devi fare un esame devi dirti "mi bocciano, mi bocciano, mi bocciano"...e invece al 99 per cento non succede. IO una volta l ho fatto, ero ansioso perchè ero in ritardo al lavoro ed avrei preso un cazziatone dal capo. E per non rischiare ulteriore ritardo avevo paura di avere qualche altro contrattempo. Allora guidavo....dicevo sempre "MO buco, mo buco, mo buco, mo buco"...num me se bucata la rota...ma me so tirato ar muro