naty88

Vi elenco alcune situazioni di cui generalmente una persona con disturbo da ansia sociale ha abbastanza paura e che tenta di evitare.
Se vi va,parlate di come voi vi approcciate a tali situazioni,se solitamente tendete di evitarle,o se riuscite a svolgerle senza particolari stati di ansia.

-Parlare in pubblico
Personalmente è una di quelle situazioni che mi crea imbarazzo, ho sempre la sensazione di essere osservata negativamente e quindi giudicata.Il più delle volte evito discorsi lunghi, se mi viene fatta una domanda, do una risposta secca, non argomento, ed ho un senso di totale confusione dentro di me.

-Firmare in pubblico
Per me in questo periodo è il top del top delle mie ansie.Evito di incontrare il postino,di andare alla posta o qualsiasi altra situazione dove mi viene richiesto
appunto di firmare.La mia paura è quella di tremare e di bloccarmi a tal punto da non riuscire a mettere una banalissima firma.

-Rispondere al telefono
Personalmente è una di quelle situazioni che non mi ha mai recato ansie particolari

-Andare al supermercato
A volte evito ed a volte no.Diciamo che attualmente è una paura per me quasi superata, ma non del tutto.Ho notato che mi trovo più a mio agio ad andare in posti che conosco piuttosto che in luoghi dove non mi sono mai trovata.Inoltre preferisco i piccoli spazi piuttosto che andare in supermercati dispersivi

Ragazzi raccontate le vostre esperienze in merito. . .vi abbraccio. . .

Saretta992

Parlare in pubblico
se devo parlare a un pubblico o a un esame sono agitata diciamo come una persona normale, specie se ho fiducia in quanto studiato/preparato, se invece si tratta di parlare in un contesto informale per esempio tra amici lo evito il più possibile perchè l'ansia va a mille.. in più ho un piccolo difetto di pronuncia sulla "s", che non si nota a meno che io non te lo dica e tu non ci faccia caso, ma quando sono agitata si accentua!!

Firmare
No, per niente

Rispondere al telefono
Dipende, mi spaventa di più se sono io a telefonare

Andare al supermercato
Moltissima ansia, quando mi trovo lì ho la mente vuota e giro a caso per gli scaffali dimenticandomi sempre qualcosa, mi sento scema a guardare i prodotti prima di metterli nel carrello e insomma l'ansia è tanta!!

cancellato16760

Parlare in pubblico: ansia

Firmare in pubblico:nessun problema

Rispondere al telefono: a parte a volte una leggera paura al momento del primo squillo, no non mi mette ansia. Chiamare invece abbastanza e la cosa è moltiplicata se sono osservato mentre lo faccio.

Andare al supermercato: oggi nessun problema, ma una volta lo era. Soprattutto come te nei supermercati grandi. Mi davano un senso di spaesamento.

Wolferstein

Solo parlare in pubblico può darmi qualche grattacapo in certe situazioni, ovvero quando in un gruppo si parla di argomenti di cui io conosco poco oppure per lo stesso motivo di vicende tra i componenti del gruppo o persone che conoscono loro e anche quando la modalità d'interazione diventa eccessivamente informale (si scherza troppo e si fanno troppe battutine).

Ad esempio sabato scorso a una cena nel locale dove sono solito andare ad ascoltare musica live mi sono trovato davvero a mio agio anche per il fatto che, avendo vicini di tavolo dei ragazzi che suonano in una band, abbiamo parlato tutto il tempo di musica rock e metal, argomento di cui sono piuttosto preparato e quindi la serata è stata davvero piacevole....

Le altre 3 situazioni direi che non mi mettono in difficoltà ma le gestisco tranquillamente.

timido87

-Parlare in pubblico: se devo parlare in un gruppo ristretto o in presenza di amici, allora "solo" un pò d'ansia. Se invece devo parlare a un pubblico vero e proprio...panico totale!!! Cercherei di evitare in tutti i modi

-Firmare in pubblico: un pò d'ansia anche in questo caso

-Rispondere al telefono: nessun problema

-Andare al supermercato: nessun problema

feaanor

Parlare in pubblico: una volta soffrivo di balbuzie, ora ho risolto. Non aggiungo altro.

Firmare in pubblico: nessun problema

Rispondere al telefono: una volta mi procurava ansia, ora solo fastidio, quindi ogni tanto evito.

Andare al supermercato: nessun problema

NatoMorto

le prime due ce le ho parecchio le ultime due direi di no...io sono più che altro terrorizzato dalle persone che frequento volutamente o non volutamente...più si avvicinano più mi prendo paura

Sickle

firmare e andare al supermercato non mi creano grossi problemi, invece rispondere al telefono e parlare in pubblico mi terrorizzano a morte...

Hor

- Parlare in pubblico.
Non particolarmente. Dipende anche dalla mia preparazione sull'argomento di cui devo parlare.

-Firmare in pubblico
Mai successo, non pensavo nemmeno potesse essere fonte d'ansia per qualcuno...

-Rispondere al telefono
Il telefono è stato a lungo al top delle mie fobie.
Per fortuna un po' l'ho superata. Ricevere telefonate non è più così grave. Il problema, semmai, è farle. Per fortuna esiste internet: se posso, piuttosto che telefonare, ricorro alla posta elettronica e similari.

-Andare al supermercato
Altra fobia durata a lungo, ma ormai quasi del tutto superata. Mi resta un po' di ansia se il supermercato è sconosciuto.
Però ho timore degli altri clienti, che vedano i prodotti che prendo. Lo so, è una paura senza senso, però se c'è un cliente che si sta servendo da uno scaffale che ho puntato, prima di procedere io aspetto che l'altro si sia allontanato...
Per lo stesso motivo preferisco usare le casse automatiche piuttosto che quelle con cassiera/e umano... non mi va che la gente veda che tipo di spesa faccio o non faccio...

Warlordmaniac

Parlare in pubblico. Sono troppo cosciente di avere una dialettica scarsissima e fortemente condizionata dalla mia altissima attività intrinseca del cervello. Penso troppe cose contemporaneamente e mi inceppo ogni tre per due.

Vale90

Parlare in pubblico
Tantissimo! E' il problema principale. Perdo facilmente il filo del discorso, non mi vengono le parole e spesso ne scambio l'ordine oppure fondo le parole. Stile Giurato insomma ("A pra foco").

Firmare in pubblico
No, nessun problema.

Rispondere al telefono
Si, mi crea problema. Forse un pelino meno del parlare in pubblico.

Andare al supermercato
No, non mi crea nessun disagio. Di solito al supermercato c'è sempre gente e quello che prendo è roba da mangiare in fondo. Ho più imbarazzo in negozi dove c'è poca gente, tipo le profumerie ad esempio, e dove ovviamente rischio di far conoscere un lato di me attraverso il gusto personale.

pokorny

Niente di tutto questo, il che per me è indice che la fobia sociale è un "contenitore" di migliaia di fattori, sfumature, incastri di situazioni e via dicendo.

Mi mette una tremenda ansia il contrattare per qualcosa, farmi valere ad esempio in una discussione per qualcosa di concreto come può essere stato tempo fa chi si dovesse prendere un'area condominiale per tenerci la moto (ovviamente il prepotente di turno se l'è presa), cose di questo genere. Non solo sono sempre stato un "perdente" e quindi l'ansia per il risultato scontato mi va alle stelle ogni volta, ma mio padre non mi rese certo la vita facile dandomi una mano. Vedeva che non ero capace a fare come lui (era un "alfa", dominatore e realmente faceva fare agli altri quello che voleva), e per una serie di motivi ci mise il carico da undici.

Questo genere di cose è uno dei miei grossi nodi irrisolti e mi manda in palla. Non trovo nemmeno le parole adatte sul momento, gli argomenti vincenti li penso due giorni dopo che la discussione è finita (e ovviamente a mio sfavore) e se penso che mi divertivo invece a fare lezioni e conferenze l'amarezza è inevitabile.

Questa incapacità di spuntarla e tenere testa agli alfa nella vita quotidiana mi rovina letteralmente l'esistenza.

Blue Sky

Di quelle citate solo il telefono.

Che poi dire "solo" è riduttivo... è il mio terrore.

kitsungi

Più o meno vale lo stesso anche per me, infatti mi piace fare la spesa da sola, specialmente nei supermercati molto grandi.

Tra le situazioni elencate mi infastidisce solo parlare al telefono, se si tratta di conversazioni formali e con me ci sono altre persone che ascoltano la telefonata.

Nel caso di parlare in pubblico invece credo che un po' di ansia da prestazione (non a livelli invalidanti) sia normale per chiunque, tranne forse per chi ci è abituato e lo fa di mestiere

coyotezen

-Parlare in pubblico
molta paura, se non conosco bene le persone!

-Firmare in pubblico
non più di tanto, ho firmato tanto per lavoro e quindi ci ho preso la mano

-Rispondere al telefono
dipende chi chiama, alcuni non rispondo proprio finché non mi chiamano più, altri sto delle ore volendo...

-Andare al supermercato
mi piace andare al supermercato però se incontro qualcuno che conosco già la tensione sale

-Mangiare in pubblico
e' una delle cose che non riesco praticamente più a fare (da un anno), mi viene un ansia anticipatoria che evito sempre, tranne con poche persone e poi e poi...

-Stringere la mano
mi piace

-Dormire non a casa mia e/o non da sola
insomma... non mi piace tanto, evito molto spesso di trovarmici

-Passare per la piazza, camminare per il paesino
non mi piace, esco solo quando non ci può essere gente che incontro che conosco, poi invece a volte vado in qualche bar se mi sento in forma

-Aprire la porta a chi suona il campanello
il campanello quando suona è un dramma, tanto che ho pensato di toglierlo

-Raggiungere posti conosciuti guidando l'auto
nessun problema, mi piace guidare

-Stare in costume da bagno (mare, piscina)
normale, ho solo un po' di pancetta... però è un po' che non vado, mentre anni fa ero spesso al mare

-Ballare in pubblico
mi piace

-Sorridere in pubblico
mi piace, mi aiuta a sbloccarmi un pò

-Rivedere persone "del passato"
Elevato timore e paura, dovuto a ansia sociale e vergogna

cancellato17198

-Parlare in pubblico
In generale,se non ho molta confidenza con chi sto parlando,mi viene l'ansia, la mia voce,già non squillante di suo, si abbassa, e qualche volta mi viene pure da balbettare, però dipende sempre con chi sto parlando

-Firmare in pubblico
Più che firmare, riempire moduli (non lo faccio spesso però mi è capitato) mentre qualcuno mi fissa mi mette ansia

-Rispondere al telefono
Nessun problema

Andare al supermercato
Un po'

Loner

-parlare in pubblico: dipende
Mi viene forte ansia se devo parlare davanti a qualcuno che mi 'deve giudicare' (esempio: professore ad un esame orale) oppure quando devo tenere un discorso senza un 'copione' o qualche riferimento da leggere davanti a tante persone, così come fare o rispondere a domande in pubblico (che non siano 'dove abiti?')

-firmare in pubblico: generalmente no, però non mi piace come firmo e a volte vorrei tanto un tasto 'edit' XD

-rispondere al telefono: stavo per scrivere un poema ma riduco il tutto ad un 'generalmente non ho problemi'.

-andare al supermercato: non mi crea particolare ansia o spavento

Stasüdedòs

Livello personale di ansia da 0 (min) a 10 (max):

-Parlare in pubblico ------------>>> 8

-Firmare in pubblico ----------->>> 0

-Rispondere al telefono -------->>> 7
(-Dover fare una telefonata) --->>> 10

-Andare al supermercato ------->>> 1

cancellato3349

-parlare in pubblico: E' una mia grandissima paura. Quando mi capita divento iper ansiosa,mi salgono le vampate e divento rossa come non mai. Evito piu che posso questa situazione.

-firmare in pubblico: Se ti riferisci alle sessioni d'esami..beh non frequento l'universita' quindi non mi capita spesso di firmare in pubblico. Ultimamente ho firmato su di un registro quando ho frequentato un corso e non mi e' pesato.

-rispondere al telefono: Mi crea un po' di problemi se mi chiamano per lavoro.. Se mi chiamano per cazzeggio rispondo senza problemi

-andare al supermercato: Non mi crea piu' problemi.. Mi capita di sentirmi particolarmente giù di morale e in questi casi fatico ad andarci. Per il resto odio solo il pienone di gente che sta sempre in mezzo alle palle.

iturbe89

-Parlare in pubblico
Ma intendi tipo conferenze o in un normale gruppo tra persone? Nel primo caso l'ansia è alle stelle, la paura di dire cose sbagliate e sconnesse incombe come in nessun caso (più o meno)... nel secondo caso generalmente interrompo in qualsiasi momento, non avendo nessun "obbligo" di parlare ininterrottamente e usando paroloni, un pò d'ansia per l'imprevedibilità delle situazioni c'è cmq anche in questo caso

-Firmare in pubblico
Nessun disagio


-Rispondere al telefono
Più che ansia, è evitamento... a volte mi sento particolarmente in vena di rispondere, quando mi sento sicuro che magari non è un parente

-Andare al supermercato
Nessun disagio