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13-09-2010, 18:02
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#121
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Principiante
Qui dal: Jun 2010
Ubicazione: Roma
Messaggi: 13
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13-09-2010, 22:25
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#122
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Banned
Qui dal: Aug 2006
Messaggi: 374
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Ultima modifica di luposolitario; 30-11-2010 a 15:28.
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15-09-2010, 12:04
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#123
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Esperto
Qui dal: Mar 2010
Ubicazione: Roma..ma vorrei essere altrove.
Messaggi: 3,149
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Con una dieta ferrea ho perso 1 chiletto in una settimana.,..
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15-09-2010, 13:29
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#124
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Esperto
Qui dal: Aug 2009
Ubicazione: in un buco
Messaggi: 1,099
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57 kg x 173 cm....uff mi sento nano
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15-09-2010, 17:52
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#125
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Esperto
Qui dal: Aug 2009
Ubicazione: Roma
Messaggi: 5,542
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Quote:
Originariamente inviata da NightVision
ma non so caged,riguardo al riuscire a sollevare una mia coetanea di peso
mi sembra di non avere forza proprio,non ci ho nemmeno mai provato sinceramente
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Ce la fai minkia.
Quote:
Originariamente inviata da myself
57 kg x 173 cm....uff mi sento nano
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Nano? Casomai sei troppo magro!
Quote:
Originariamente inviata da Caged
cmq sono indeciso se quest'anno debba andare all'uni a piedi invece che in metro dato che non cammino praticamente mai durante l'anno ed un pò di attività aerobico/potenziante mi farebbe bene  , solo che ho paura di perdere quei kg che sono riuscito ad accumulare con sudore  |
Guarda Cagio io facevo 2 km e mezzo circa al giorno quando vado all'uni a piedi. Non si dimagrisce molto però cmq fa bene ^^''
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15-09-2010, 18:59
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#126
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Banned
Qui dal: Aug 2010
Ubicazione: all'inferno... o giù di lì
Messaggi: 3,775
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Quote:
Originariamente inviata da myself
57 kg x 173 cm....uff mi sento nano
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Ma che nano! è solo un'ullusione, data dal fatto che sei magro.
Anch'io peso poco più di te, però faccio attvità sportiva( bici) e inevitabilmente peso poco per via di questo.
Altezza siamo ok comunque 
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16-09-2010, 19:20
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#127
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Esperto
Qui dal: Aug 2010
Ubicazione: Hell
Messaggi: 1,177
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Quote:
Originariamente inviata da Caged
ho appena guardato su google maps, sono 7 km ad andare e 7 a tornare mi sa che rinuncio |
nel tuo caso se vuoi dimagrire e buttare giu la pancia, devi andare a correre, oppure andare in bici, ma direi meglio la corsa, perderai pian piano i grassi in eccesso.
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16-09-2010, 19:23
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#128
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Banned
Qui dal: Apr 2010
Ubicazione: dove si fanno i Bunga Bunga:D
Messaggi: 2,167
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Quote:
Originariamente inviata da Rocky Balboa
nel tuo caso se vuoi dimagrire e buttare giu la pancia, devi andare a correre, oppure andare in bici, ma direi meglio la corsa, perderai pian piano i grassi in eccesso.
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Io in bici ci vado e faccio anche delle gran distanza, ma non ho perso un solo grammo....com'è sto fatto?
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16-09-2010, 19:32
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#129
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Esperto
Qui dal: Aug 2010
Ubicazione: Hell
Messaggi: 1,177
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Quote:
Originariamente inviata da Dekker83
Io in bici ci vado e faccio anche delle gran distanza, ma non ho perso un solo grammo....com'è sto fatto? |
la corsa è sicuramente meglio, ma anche la bici eh... poi dipende da cosa e quanto mangi, mangiare è importante ma senza esagerare, soprattutto dovremmo fare dei piccoli pasti piu volte al giorno, molti (tra cui io, e sbaglio...) mangiano meno durante la giornata, per poi "scatenarsi" a pranzo e cena.
bisogna rivedere anche l'alimentazione, oltre a fare corsa o bici che sia.
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17-12-2011, 16:09
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#130
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Banned
Qui dal: Nov 2011
Messaggi: 79
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per dimagrire la cosa essenziale è la dieta, poi in misura minore ma sempre importante viene l'attività fisica (corsa). L'ideale sarebbe correre la mattina presto prima di fare colazione quando si hanno le riserve di zuccheri vuote e quindi si brucia grasso.
Per tornare al topic: 180 cm per 64,5 kg
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17-12-2011, 16:59
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#131
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Esperto
Qui dal: Aug 2009
Ubicazione: Sicilia (Prov. AG.)
Messaggi: 1,616
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Quote:
Originariamente inviata da AloneInTheDARK
95 kg per 1.84
m
Vado cmq a correre ogni giorno.
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mi quoto... ora sono 1.84 per 89 kg.
Devo fare fuori altri 5 kili circa...
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17-12-2011, 17:00
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#132
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Esperto
Qui dal: Dec 2010
Ubicazione: Emilia
Messaggi: 771
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Penso 68-9 x 180 
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17-12-2011, 17:28
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#133
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Banned
Qui dal: Sep 2011
Messaggi: 263
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1.80 x 95
Bear!
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17-12-2011, 17:42
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#134
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Banned
Qui dal: Jul 2011
Ubicazione: Sardegna
Messaggi: 471
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62 kg esatti 
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17-12-2011, 17:47
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#135
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Esperto
Qui dal: Jul 2010
Ubicazione: a casa mia :D
Messaggi: 1,393
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Quote:
Originariamente inviata da voleressere
1.80 x 95
Bear!
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che bocca grande che hai
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17-12-2011, 18:05
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#136
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Esperto
Qui dal: Dec 2005
Messaggi: 5,048
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1.75 x 75 kg
Quote:
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77x1,78 fino a quattro anni fa pesavo 60...(la palestra mi ha letteralmente cambiato)
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Grande risultato!!
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17-12-2011, 18:26
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#137
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Banned
Qui dal: Dec 2011
Ubicazione: Veneto
Messaggi: 185
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Io peso 85 kg altezza 183 cm
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17-12-2011, 18:33
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#138
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Avanzato
Qui dal: Dec 2011
Ubicazione: Outer Space
Messaggi: 305
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ehm....passo!
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17-12-2011, 19:14
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#139
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Intermedio
Qui dal: Jun 2008
Messaggi: 205
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io peso 49 kg per 1.56 cm 
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17-12-2011, 19:19
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#140
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Banned
Qui dal: Jul 2011
Ubicazione: Cosmopolita
Messaggi: 947
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178 cm (forse di più, non mi misuro da una vita) X 62 Kg
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