impacciato

Io ho ogni volta questa sensazione. Quando la gente mi osserva, specialmente gente sconosciuta, mi sale l'ansia e mi viene un nodo alla gola e non sono più lucido mentalmente. Se in quel momento qualcun altro mi fa una domanda sono talmente preso da queste sensazioni che nemmeno la comprendo.
Anche a voi capita? Per esempio quando si fa la fila al supermercato?
Mi capita anche con le ragazze se mi guardano.

alien33

mi capitava di perdere lucidita per qualche istante se qualcuno mi osservava a lungo, questo perche cè una base di insicurezza mai superata, ora è diverso non ho piu questa sensazione di essere osservato, quando ci faccio caso, ad esempio al supermercato, mi sembra che ognuno si stia facendo i fatti suoi.

Ronin

Quando mi sento osservato tendo ad innervosirmi molto, se invece noto che qualcuno mi sta fissando mi salgono i nervi al cervello e vorrei scaricarlo di legnate, ci sono andato vicino molto volte, credo di avere un problema di sociopatia, odio la gente da diverso tempo, non sopporto nessuno

Kitsune

Tipico della fobia sociale.
Soggezione, paura del giudizio.
Imparare ad ascoltare questi pensieri e riconoscere che sono pure speculazioni della mente ansiosa, sono simulazioni dei pensieri altrui dalle caratteristiche molto pessimiste, autoritarie e irrazionali.
La gente giudica ma non così tanto, è come se la mente di un ansioso cercasse di prepararlo agli eventi e critiche più spiacevoli, mai una volta che sia un giudizio positivo.
Pensieri soffocanti che ostacolano e impediscono l'attività degli altri pensieri fino a compromettere le azioni più semplici e più diventi compromesso più i pensieri invalidanti si autorafforzano.
Si può provare a uscirne facendo piccole esperienze mirate esponendosi quel minimo necessario per confutare che la realtà non è come quella protratta in questi pensieri e che comunque si possono affrontare anche i giudizi negativi dandogli quel minimo di importanza che meritano.

Warner84

Quando mi sento osservato mi sale una forte ansia e mi va in pappa il cervello, sono in un certo senso paralizzato...mi viene in mente un episodio di qualche anno fa, due miei amici (con le rispettive fidanzate) mi invitarono ad andare all'inaugurazione di un bar, io arrivai puntuale (loro con enorme ritardo, tipo 40 minuti dopo) ma trovandomi in mezzo a tanta gente da solo e per di più non c'era mezza persona che conoscessi anche solo per scambiare una battuta andai in crisi, sentendomi osservato perché ero solo come un cane mi prese una fortissima ansia, incominciai a sudare come un disperato, mi mancava il respiro, alla fine sono dovuto scappare e andare a zonzo per il paese senza una meta come un povero matto fino a quando non mi chiamarono i miei amici per chiedermi dove fossi...

Ciasty

No mi fa piacere. Significa che esisto

Dominic

Eh avoja, ma perché se mi sto sentendo osservato significa che in quel momento so di avere qualcosa che non va e mi sento tutti gli occhi addosso (che magari non è manco vero, ma io non lo so e mi piglio l'ansia comunque).

Quindi sì, per l'appunto il disagio viene naturale a quel punto. Può succedere se mi sento sudato e ho paura di avere la maglietta visibilmente bagnata, se so di avere i capelli sfatti e altre tante situazioni simili.


Invece quando mi accorgo palesemente che qualcuno mi osserva ma io non sono a conoscenza di avere qualcosa fuori posto mi parte il "ma che cazzo vuole questo" in testa.

CamillePreakers

No...a meno di non star avendo un attacco di angoscia per conto mio. Li vorrei essere sola.

cosechenonho

Per me è una sensazione spiacevole, come per tutti credo. Il fatto è che se sei introverso la gente bene o male lo nota e ti vede come “strano”, diverso dagli altri ecc. È un paradosso, tu sei lì e vuoi (provi a?) sentirti amalgamato ma poi arriva il commento spiazzante di chi evidentemente non ha di meglio da fare

Silent Bob

Sì

overthinking

Sì perchè mi dà fastidio

impacciato

Quando mi guardano, mentre ad esempio metto la spesa nel carrello o faccio altre cose che richiedano una certa manualità, spesso mi capita di essere goffo e faccio qualche figuraccia tipo far cadere qualcosa etc. A volte cerco di non pensarci ma è dura.
Non so come uscirne, la cosa va avanti da anni... forse con gli psicofarmaci?
Altre volte quando mi fissano senza motivo invece mi sale la rabbia. Ricordo una signora al supermercato che accennò un sorriso come a dire "poverino, che pena mi fai".

Poi in aggiunta, siccome sono uno sfigato nel vero senso della parola, ho pure (anche se non sempre) dei pensieri intrusivi e ricorrenti che mi danno un enorme fastidio (il cosiddetto DOC).

Astrid

Mi viene l ansia se noto che qualcuno mi osserva ,disagio totale .

car82

A me viene l'ansia perché ho paura delle possibili battutine e cose del genere.

Tendo sempre a camminare dove non ci sono gruppi di persone, in pratica ho sempre fatto distanziamento sociale

claire

Primo sintomo di fobia sociale.
In un forum di fobia sociale mi pare scontata la risposta.

impacciato

Tendo anche a non guardare negli occhi le persone, specialmente in giro. La mia mente malata lo interpreta come un lanciare una sfida oppure far capire a quella persona che mi interessa.

impacciato

Mi dà persino fastidio che mi guardino dei bambini quando svolgo qualche attività, infatti mi allontano.

cancellato21736

Dicasi fobia sociale, sociofobia o disturbo d'ansia sociale.

Per colpa di questo (e di altri sintomi e disturbi) sono rimasto chiuso in casa per 10 anni.

CryingOnMyMind

Grande classico

impacciato

Posso chiederti se hai risolto e come? Non credo molto alla figura dello psicologo onestamente. Credo molto più ai farmaci.