klakla

ciao a tutti! oggi, dopo 5 mesi passati in uno stato di ansia perenne e con la mia eritrofobia che non mi dava pace, mi sono fatta coraggio e sono andata alla mia prima seduta dalla psicologa. Durata: un ora( di cui mezz'ora a piangere come una fontana e parlare a raffica come non ho mai fatto in 26 anni di esistenza )
Finita l' ora ci siamo messe d accordo per rivederci settimana prossima e poi si deciderà se continuare o meno( il mio problema più che altro sono i soldi..oggi mi ha chiesto 50 euro invece di 60..deve aver notato la mia espressione del tipo "sono disperata e mezza barbona mi aiuti!)
In ogni caso questa seduta "sfogo" mi ha sollevato un po l' umore, visto che non parlo mai a nessuno del mio problema...E VOI SIETE MAI STATI DA UNO PSICOLOGO\FATTO PSICOTERAPIA? VI HA AIUTATO NEL VOSTRO PROBLEMA?

Blue_Moon

Hai fatto bene a cominciare una psicoterapia, spero che possa aiutarti nell'affrontare il tuo problema.
Per quanto mi riguarda, ci sono stata diverse volte e i risultati, nel breve termine, ci sono stati, anche se effimeri. C'è da dire, però, che le mie psicoterapie sono state tutte estremamente discontinue e confusionarie (sono estremamente riservata e non mi riesce parlare di ciò che provo), quindi il semi-fallimento è con ogni probabilità dovuto a questi due fattori.

reknub

ma solo io al mondo sono finito come prima idea dallo psicologo dell'usl e non da quelli privati?


comunque sì, sono 4 anni a gennaio di psicoterapia di gruppo....
solo una cosa: mi sento bene, pur avendo un disturbo cronico

DouglasMortimer

Sì e no. Mi spiego, ci sono stato qualche anno fa, poi ho smesso, e poi ultimamente ho ripreso ad andarci. Ti dico relativamente a me è servito, ma marginalmente, nel senso che lo psicologo mi ha dato degli strumenti, ma il lavoro l'ho fatto e devo farlo iospero di esserti stato un po' utile

NoSurrender

Io si, ci sono stato, continuo ad andarci e sto molto molto meglio!

emanvill

Altrochè, per 15 anni, in più mi sono fatto anche i gruppi di auto aiuto e il centro d'igiene mentale. Mi è servito? Dipende. Nel senso che se pensi che la "guarigione" sia diventare una persona completamente diversa da te e che abbia meccanismi emotivi che non c'entrano nulla coi tuoi, beh... scordatelo, tu sei tu e sei così .

Se invece pensi che guarire significhi diventare padroni della propria esistenza, camminare in avanti anzichè in dietro e progettare il futuro senza troppe menate, pur rimanendo "un ansioso-fobico" (perchè quello è il mio problema di base), beh... allora mi hanno guarito

Sei sulla buona strada, e questo approccio che hai avuto, emotivamente intenso, è eccellente come inizio (ci sono persone che in 10 anni di psico non tirano fuori nulla, ed è come buttare i soldi).

emanvill

Siamo in 2!

klakla

sinceramente non mi è passato nemmeno per l anticamera del cervello di contattare gli psicologi dell usl te come li hai contattati e come costi?(è la prima volta che mi capita di dover cercare uno psicologo..è un territorio nuovo x me). grazie

klakla

anch io sono parecchio riservata..però ho passato 5 mesi d'inferno..e non ce la facevo più ad andare avanti così! Almeno di capire il motivo e trovare gli strumenti per migliorare la situazione

klakla

esatto io voglio solo capire la causa ed avere degli strumenti per migliorare la situazione

reknub

bhè vabè...
io sono andato dal medico di base in una situazione disperata.... ma lasciamo stare, ti basti solo sapere che per descrivere i miei problemi le dissi "ho ansia" e lei "che ti blocca? riesci a fare le cose?" io: "no, decisamente no"

è successo che prima mi ha dato la valeriana
poi un antidepressivo
ma stavo anche peggio
così mi ha prenotato una visita dalla psichiatra che al secondo incontro mi ha indirizzato dalla psicologa dell'usl



non pago perchè ho reddito inferiore a 8.000 euri, quindi ho l'esenzione del ticket anche
sennò sarebbero 40 euri mi pare di 8 sedute...

non so come funzioni dalle altre parti però, mi pare di essere l'unico sul forum in tre anni che ha parlato di visite dell'usl con questa tipologia di ticket


quindi è meglio se ti informi, magari appunto dal medico di base, e di quello che ti senti.....


in bocca al lupo!

klakla

Mi sono sempre amata per quella che ero..ultimamente invece sono molto, troppo critica e sono in conflitto continuo..sto avendo anche difficoltà ad uscire di casa cosa che prima non accadeva...voglio solo riuscire a trovare un modo per riprendere in mano le redini della situazione...e tornare a volermi bene come prima. Perchè alla fine è inutile cercare amore dagli altri se noi per primi ci vediamo in modo schifoso e non ci vogliamo bene come dovremmo

klakla

Grazie mille x le informazioni..è bello poter "parlare" con qualcuno di questo

Loner

Io dallo psicologo ci sono andato per 2/3 anni, quando ero più piccolo, verso gli ultimi anni delle elementari/primi medie, anche se il problema principale per cui ero andato non era la fobia sociale...
Comunque l'esperienza è stata abbastanza positiva, perché sono guarito completamente dal problema che avevo, purtroppo però nulla è invece migliorato sul piano della sociofobia, che anzi era aumentata..