Cosa caratterizza la vostra fobia sociale?
 

Quale dei seguenti aspetti caratterizza maggiormente la vostra fobia sociale? :

-Evitamenti delle situazioni sociali
-Paura di esprimere il proprio giudizio in pubblico
-Timore di essere o apparire inadeguati
-Sentirsi osservato o fuori luogo
-Evitare di apparire, evitare di comparire, evitare di essere sottoposti a qualsiasi tipo di giudizio
-Sentirsi inferiore agli altri

Attualmente e personalmente mi rispecchio in tutti i punti elencati , e aggiungo anche che in concomitanza di ciò ho i seguenti sintomi:

-Vampate di calore (lieve rossore) /timore di arrossire
-Sudorazione corporea in momenti di particolare stress
-Cali d'umore

L'inadeguatezza, senza dubbio.
E' una paura che nasce dal fatto che lo sono effettivamente o mi hanno detto d'esserlo stata...poi più te lo dicono più lo fai, quasi per spirito di ribellione e di autodeterminazione:"Sono inadeguata? Bene, ne farò il mio leitmotiv!".
Che circolo vizioso.
Invidio sempre i nati e cresciuti nello stesso posto con famiglie del luogo, conoscono i codici comportamentali per istinto, mentre io li so a forza di batoste. Li so, ma non li so applicare, nè lo voglio ormai...

Re: Cosa caratterizza la vostra fobia sociale?
 

Esattamente.

Direi pressochè tutto ciò che hai elencato.

Tutti, ma non in maniera eccessiva.

si tutti anche per me, solo la forte paura di arrossire che ho avuto nell'adolescenza è pressoche sparita.

Re: Cosa caratterizza la vostra fobia sociale?
 

Tutti gli aspetti elencati tranne l'ultimo. Nessuno dei sintomi.

tutti compresa la paura di diventare pazzo,che scoppi la rabbia e compiere follie.
passo!

Idem :| e purtroppo anche qualcosa in più.

Re: Cosa caratterizza la vostra fobia sociale?
 

-Evitamenti delle situazioni sociali (coi normaloni)

questo è il top

Piu che altro

Evitamenti delle....
Sentirsi osservato e....

Per le altre dipende dalle situazioni.

Tutti quelli che hai citato, comunque il "padre" di tutti è avere paura ed evitare anche solo di "comparire" e "mostrarsi" da soli agli altri e quindi essere giudicati e osservati, almeno che non sia una situazione in cui sei così mischiato che non puoi essere notato (tipo camminare in una strada a senso unico dove tutti guardano di fronte) o con simili ultrafidati e gentili...e questo sconfina nel dep (ovvero non è più solo ansioso ma anche di personalità), che purtroppo può convivere con la fs. Riguardo la fs, ho sempre l'ansia associata ad altri sintomi, alcuni più forti in certe situazioni ... comunque in generale sono "impaurito" e mi sento totalmente fuori luogo, come un pesce fuori dall'acqua.

anke x me tutti quelli ke hai elencato.
x quanto riguarda il primo punto sto cercando di affrontare le situazioni ke mi fanno paura..lo faccio solo x il mio ragazzo e se non c'è lui di certo nn vado da nessuna parte(e non penso sia un bene)..
al secondo punto sono proprio peggiorata..ormai quando esco cn della gente mi estraneo completamente,non dico una parola,non ascolto nemmeno quello ke dicono x paura ke qualke argomento posso farmi crescere l'ansia o farmi arrossire..
ormai fa parte di me il terzo punto..mi sento sempre inadeguata..un pesce fuor d'acqua in tutte le situazioni...
il quarto punto è quello + stupido ke c'è ma è quello ke mi fa crescere di + la paura di uscire..mi sento sempre osservata..manco se il mondo girasse intorno a me 8O
il quinto punto non l'ho capito bene..se intendi "passare del tutto inosservati" beh cerco di fare del mio meglio..xò dal momento ke si è fidanzati se l'attenzione va sul fidanzato automaticamente stai al centro dell'attenzione anke tu..
il sesto punto è il fulcro della fobiasociale xkè se non ci sentiamo inferiori nn ci facciamo nemmeno ste seghe mentali

in questo momento mi sta distruggendo il primo sintomo

"-Evitamenti delle situazioni sociali "
l'anno scorso ero attivissima,
ora con il fatto che l'unica amica che ho si è trasferita un pò lontano da qui
sono diventata un vegetale e mi sto accorgendo di una cosa drammatica:


più non esco
meno voglio ho di uscire.
Per ora non faccio altro che dire
"dai si domani esco"
"domani la chiamo (la mia amica)visto che è qui ed esco"
ma puntualmente faccio di tutto per evitarlo..

quindi se volete un consiglio:
finche potete uscite non fermatevi.

Quoto e aggiungo che è valido anche non avendo nessuno con cui uscire; finchè si esce quotidianamente, anche senza parlare con nessuno ma solo stando in mezzo alle persone per qualche ora, è meglio non fermarsi....se ci si ferma troppo si rischia di disabituarsi proprio al contatto sociale, a stare in mezzo ad altri umani insomma, perdendo l'abitudine che un pò attenuava l'ansia... e poi risalire e ritornare ad esporsi non è affatto facile, anzi si rischia di ritrovarsi peggiorati....quindi occhio se potete evitarlo.

Disabituata peggiorata.

Re: Cosa caratterizza la vostra fobia sociale?
 

Perfetto.
Aggiungerei,per quanto mi riguarda, la paura di non riuscire a fare qualcosa e finire col non farla o fallire nel farla el'incapacità di trovare dei periodi di soddisfazione e tranquillità in qualsivoglia contesto.

direi tutte e poi ha ragione Miruina io sono ormai quasi 2 anni ke nn riesco ad uscire tranne poki episodi catastrofici dove nn vedevo l'ora di rientrare e dove per giorni sono stata male con il pensiero fisso ke nn ne usciro mai!!! e difatti ancora nn ne sono uscita e ogni scusa è buona x nn uscire ed il rimandare è una cosa scontata...quindi nn vi fermate uscite anke se nn vi và!!! tornare indetro è difficilissimo.....uscite anke x poco ma uscite!!!

inabituato e svogliato all'apprendimento dei comportamenti sociali...affondo nell'accidia e non tento nemmeno di uscirne fuori

ecco qualcuno che dice esattamente cosa provo :D
dei sintomi cmq ho solo i cali d'umore... arrossisco solo quando mi capitano delle cose che non mi aspettavo... tipo quando incontro qualcuno per caso e mi chiama per nome, io divento subito viola... ma se so che mi devo incontrare con qualcuno non succede niente (oltre all'ansia e alla tentazione di fuggire, ovvio)

ma continuo a non essere fobica per lo psico 8)