cose difficili da fare, depressi edition
 

Quali sono le cose che vi risulta più difficile fare a causa del disturbo depressivo? Io direi più che altro tutto ciò che riguarda la cura personale e dell'ambiente in cui mi trovo. Il non riuscire a cercare lavoro. Non riuscire a fare la patente. Ma anche passare ore a dormire fino a perdere la concezione del tempo che passa. Ci sono delle volte in cui è come se una forte energia mi schiacciasse contro il letto e tirarmi su diventa la cosa più difficile del mondo e allora inizio a chiedermi ''come mai dopo 10 ore che ho dormito ho ancora bisogno di riposare?''

Re: cose difficili da fare, depressi edition
 

Ciao.
Io quando ero depresso provavo le stesse cose che hai scritto tu, quindi ti capisco.
Purtroppo le soluzioni universali non esistono, ognuno fa il suo percorso.
Nel mio caso l'uscita dalla depressione è stata molto graduale, non esattamente da un giorno all'altro, non sto a spiegare tutti i dettagli perché sarebbe un pippone lunghissimo.
Però una cosa è sicura.
Di depressione si può guarire, quando ci si è dentro sembra una cosa immutabile, invece nella stragrande maggioranza dei casi non è così.

Re: cose difficili da fare, depressi edition
 

Quando sono stato depresso, nella seconda parte delle scuole superiori, avevo smesso completamente di studiare, quell'anno ho rischiato pure la bocciatura, che alla fine ho evitato perché evidentemente i prof avevano capito che se i miei voti erano crollati era per dei problemi contro cui lottavo.
Non ricordo molto bene come passavo le giornate a quel tempo, ricordo solo che riempivo pagine di diario con delirî di vario tipo e frasi lunghissime, ma è anche vero che, pensandoci a posteriori, non era solo depressione, probabilmente mi avrebbero classificato anche come psicotico.

Re: cose difficili da fare, depressi edition
 

Il problema è che prendo dose massima di antidepressivo e sono comunque depresso.

Re: cose difficili da fare, depressi edition
 

Immagino però oltre ai farmaci può essere necessario fare un grosso lavoro psicologico verso sè stessi.
Ci possono essere delle fissazioni mentali che creano rimuginio e quindi fanno rimanere permanentemente dentro il disturbo e non lo fanno passare.
Questo lavoro si può fare individualmente se se ne ha la forza oppure con uno psicologo.
Poi, io non sono uno psicologo o un dottore, posso parlare solo per esperienza personale, prendi quello che ti sto dicendo come una testimonianza diretta diciamo.

Re: cose difficili da fare, depressi edition
 

Tutto. Vivere, lavorare.
L'unica cosa che mi riesce è dormire o comunque stare sotto le coperte, quello potrei e l'ho fatto anche per giornate intere. Tanto fuori non c'è niente da fare

Re: cose difficili da fare, depressi edition
 

Io non riesco a fare le pulizie. L'idea di spazzare è lavare per terra mi fa paura. Lo vedo come un ostacolo insormontabile

Nel mio caso la cosa più difficile è avere a che fare con la gente...ho paura che "scoprano" ...che mi vedano così come sono...per un po' riesco a sembrare "normale"....ma non per molto tempo.... dipende dai giorni e dai momenti...io odio essere visto in "questo stato"...che è o troppo ansioso o troppo in down rispetto a uno qualunque che non ha la depressione ansiosa endogena

Re: cose difficili da fare, depressi edition
 

Pulire, farmi una doccia intera, preparare da mangiare, mettere in ordine vestiti e oggetti, uscire di casa, muoversi e fare movimenti rapidi, tenere gli occhi aperti quando c'è luce, concentrarsi su un compito.

Anche io dormo un sacco, 1 mese fa ho dormito 14 ore di fila, e dopo sono stato 3 ore a letto con l'angoscia di aver perso tempo, volevo alzarmi e fare mille cose ma sono rimasto a letto bloccato con le mani su gli occhi con la rabbia addosso fumando sigarette una dietro l'altra, poi mi sono ripreso e sono stato la notte a giocare al pc, poi mi ero fatto una doccia e la mattina dopo mi sono messo a dormire, è tornata comunque la depressione... Non c'è via di scampo, anche quando se ne va ormai non mi fido più, almeno senza stabilizzanti provavo qualche giorno di euforia, ora invece solo depressione.

Re: cose difficili da fare, depressi edition
 

Ma io riesco a guarire solo se parte da dentro quell'energia, mi succede di avere dei viraggi di pensieri positivi e cominciare a fare le cose, poi torna il rallentamento, cioè noto proprio come se il motore rallenta e diventa tutto ansiogeno di nuovo, è una questione anche di organo in se che funziona in modo anomalo.
Ogni volta che pensavo di esserne uscito, tornava sempre...

Re: cose difficili da fare, depressi edition
 

Riesci a portare a termine dei compiti? Riesci ad avere un funzionamento sociale accettabile in un qualsiasi determinato contesto?
Se riesci a fare questo, non si tratta di una cosa invalidante al 100%...potrebbe anche semplicemente trattarsi di persone che si hanno intorno che hanno voglia di rompere i coglioni.

Re: cose difficili da fare, depressi edition
 

Non riesco, ahimè, ma ho anche persone attorno che mi frenano.

Re: cose difficili da fare, depressi edition
 

Allora cerca di chiarire bene questo aspetto con le persone che hai attorno che ti stanno frenando.
Già potrebbe aiutare.

Re: cose difficili da fare, depressi edition
 

Quando sei depresso tutto è difficile, anche fare le cose belle.
l'unica cosa che allevia un po' la depressione è il bere, ma di alcol non ne hai.. vai sotto dal bengalino, che te lo fa pagare il doppio, ma pazienza, lo prendi. Il giorno dopo ti riprometti che vai a fare la spesa, ma non ci vai.. e allora per cena scongeli l'ultima spinacina rimasta nel freezer..e sempre dal bengalino vai a prendere il vino...al lavoro ci vai strisciando come un verme..pieno di Red bull...una vita bellissima, proprio degna di essere vissuta..
Quando sei depresso ti cambia anche il modo di vedere, vedi il mondo in bianco e nero, vedi una bellissima donna per la strada ma non ti fa nessun effetto. Ho sentito di persone fortemente depresse che hanno ereditato grosse cifre, roba di centinaia di migliaia di euro, ma che non hanno provato nessuna gioia, nessun sentimento. Il niente.

Re: cose difficili da fare, depressi edition
 

Mi spiace molto, mi ricorda una mia amica con le sue fasi...ne esce sempre, con i farmaci, ma dopo tanti anni é sempre più difficile trovarle la terapia che funzioni.
Adesso avrà un piccolo cambiamento di vita che spero le comporti meno ricadute in seguito, perché sta proprio male.

Auguri.

Re: cose difficili da fare, depressi edition
 

Brava, almeno non è venuta qua a dire che il cambiamento è stato trovare il moroso perché altrimenti sarebbero state le solite buffonate (cit. Zio keith)

Re: cose difficili da fare, depressi edition
 

Qualsiasi cosa, le uniche cose che riuscivo a fare da depresso erano bere e giocare con il cellulare sul letto

Re: cose difficili da fare, depressi edition
 

Lo faccio da anni ma questi mi stanno solo prendendo in giro

Re: cose difficili da fare, depressi edition
 

Non sono mai stata depressa, però la questione è ricorrente nella mia famiglia.
Da quello che visto le difficoltà più grandi ruotano attorno a tutte quelle attività che richiamano dei doveri.
Lavorare, lavarsi, prendersi cura della casa, interazioni obbligate con gli altri, ecc.

Re: cose difficili da fare, depressi edition
 

A parte qualche giornata col magone e lo sconforto che mi prende ogni mattina non credo di essere mai stato depresso, ho sempre reagito con determinazione facendo quello che c'era da fare anche di fronte prove molto dure della vita, forse anche con la consapevolezza che lasciarmi andare giù è qualcosa che non potevo permettermi perchè poi non avrei avuto nessuno che venisse ad aiutarmi.

Però temo che un giorno potrebbe arrivare la depressione quella vera e ciò mi spaventa.