Non "voler" dormire è normale?
 

Soffro di insonnia intermittente, (svegliarsi continuamente nel cuore della notte).
Solitamente verso le 2 del mattino mi sveglio e puntualmente vado a fare qualcosa (persino pulire casa). Non provo nemmeno a riaddormentarmi perché... non voglio.
Non so se è normale. Avete un'esperienza simile da narrare?

Re: Non "voler" dormire è normale?
 

Mi è capitato delle volte in cui la psichiatra si è messa a pasticciare coi farmaci.
Però, quando mi risvegliavo nel cuore della notte, avevo un fortissimo desiderio di riprendere a dormire, pur non riuscendoci. Una tragedia.

C'è un'utentessa del forum che ha problemi di insonnia credo simili ai tuoi, ne ha accennato spesso e anche alle attività che fa per far passare il tempo.
Magari interverrà a dire la sua.

Re: Non "voler" dormire è normale?
 

Fino a non troppi anni fa avevo il problema di addormentarmi. Non volevo andare a letto. Mi sentivo come se facendolo, la giornata fosse stata sprecata. Dovevo ossessivamente cercare. Non sapevo neanche cosa.
Passavo nottate a guardare wikipedia, saltando da un articolo ad altro senza logica apparente. Sentivo come di dover trovare qualcosa, un significato, sapevo benissimo che era assurdo ma nonostante ciò non mi riusciva di smettere, se non quando era tardissimo ed ero ormai cotto.

Non so come mai ho smesso. E' successo durante il primo lockdown per il covid. Mi veniva improvvisamente più spontaneo andare a coricarmi presto. E da allora il sonno è diventato molto più regolare. Mi è ricapitato a volte di "non voler" andare a dormire, ma sarà successo 1 o 2 volte in tutti questi anni.

Re: Non "voler" dormire è normale?
 

Stavi pensando a me? :mrgreen:

Andromeda, ti capisco perfettamente, anch'io soffro d'insonnia.
Oggi, per esempio, mi sono svegliata alle 4 e ho passato il tempo su Reddit.
Per me è quasi una questione di abitudine. Ho iniziato a dormire poco da adolescente a causa di una situazione difficile in casa. Poi, qualche anno fa, l'insonnia è entrata di peso nella mia vita. Vivevo un periodo molto stressante, avevo l'impressione di non poter mai staccare, e le prime ore del mattino sono diventate l'unico momento davvero mio. E, come puoi immaginare, la cosa è continuata.
Tornare a letto non è un'opzione, una volta sveglia mi è impossibile riprendere sonno. Pertanto navigo, faccio ricerche, vedo film, disegno e nei momenti tristi finisco per riflettere su tutto ciò che non va nella mia vita :sisi:

Re: Non "voler" dormire è normale?
 

Moderatori per piacere 😟 ho scritto questo messaggio con la certezza che non sarebbe stato pubblicato. Posso almeno cancellare delle parti? Non voglio rendere pubblico dettaglio per dettaglio ciò che faccio, mi mette ansia. L’avrei scritto in modo diverso se avessi saputo che sarebbe stato pubblicato, spero di non sembrare esosa e piantagrane.

Re: Non "voler" dormire è normale?
 

Utentessa non registrata, (non sono un moderatore, ma un semplice utente) volevo solo dirti che non c'è nulla di male o di strano nel messaggio che hai pubblicato.

Per quanto riguarda me comunque, ultimamente non sto avendo grossi problemi a dormire, anzi. Molte cose su cui ero tormentato ormai hanno trovato delle risposte. Non le risposte che desideravo, ma perlomeno delle risposte.

Re: Non "voler" dormire è normale?
 

Succede anche a me, solo che invece di mettermi a pulire casa mi metto a scrivere sul mio quaderno dove sfogo le mie ossessioni e non voglio tornare a letto. Aggiungo che l'attimo prima di addormentarmi urlo dal panico

Re: Non "voler" dormire è normale?
 

Ogni tanto succede anche a me e sempre fra le due e le tre di notte, mi sveglio e mi riviene sonno come albeggia :mannaggia:

Re: Non "voler" dormire è normale?
 

Io invece quando non ho routine imposte ho la tendenza ad andare a dormire molto tardi e svegliarmi molto tardi.
Finora non mi ha creato grossi problemi (lasciando perdere il periodo "brutto" in cui si trattava proprio di ritmo invertito) perché se so che ho impegni non ho problemi a riprendere orari normali, ma a volte è un pò stralunante quello sì.

Re: Non "voler" dormire è normale?
 

Ormai no. Tiro fino alla mattina grazie ai farmaci. Anzi non vedo l'ora di sdraiarmi a letto per potermi immergere in quel mondo idealistico senza i disturbi della quotidianità.

Re: Non "voler" dormire è normale?
 

Sheev ti volevo salutare da un sacco di tempo, spero assolutamente di non sembrare creepy. Non buttarti giù perché mi sembra tu sia una persona autentica e con tante qualità. Apprezzo anch’io i piccioni : ) quando non sono troppo appiccicosi. Assolutamente per favore non spaventarti e chiedo scusa per questo messaggio da guest, scusate, arrivederci.

Re: Non "voler" dormire è normale?
 

Grazie, sei molto gentile e non sei assolutamente creepy. Non mi aspettavo che ci fosse qualcuno dall'esterno a leggermi e apprezzarmi. O meglio, sì era nell'ambito delle cose possibili visto che ci sono parecchi utenti non registrati. Non me lo aspettavo in ogni caso. Se decidi di registrarti o di contattarmi in qualche altro modo, io rimango disponibile :)