Light therapy per depressione stagionale
 

Qualcuno di voi l'ha provata?

Ho notato che quando comincia l'inverno arriva anche, puntuale la mia depressione(gravissima) e quando le giornate si allungano e c'è luce e sole, magicamente ne vengo fuori e divento un'altra paule...magari un pò schizzata, ma certo non depressa...
Forse invece che bipolare, ho "solo" una depressione stagionale...

Re: Light therapy per depressione stagionale
 

Mi sembra sia scientificamente provato che la luce solare aiuti la normale e fisiologica produzione di serotonina.

Nei paesi nordici tipo Alaska,dove per la maggior parte dell'anno la quantità di sole scarseggia,quando arriva l'estate ed aumentano le ore di luce solare a disposizione,c'è una sindrome in cui la gente addirittura diventa troppo euforica e cose del genere,il tutto causato semplicemente dal sole...

Forse la tua potrebbe essere veramente una depressione stagionale come dici...

Re: Light therapy per depressione stagionale
 

Questo mi fa pensare che la mia specie di "ipomania" primaverile/estiva, bollata da certi psichiatri come "stato maniacale" è solo una reazione al troppo "down" invernale...un pò come se il mio cervello dicesse:"Ora che sto bene devo approfittare di questo stato di grazia al massimo perché so che non durerà molto". Una corsa contro il tempo...

L'unica cosa da fare è trasferirmi ai tropici: piscina, sdraio e cocktail ai frutti tropicali 8)

E' una vita che lo dico a mia moglie...la valpadana mi stà uccidendo...voglio vivere in giamaicaaaa!!!

L'hai detto amico!!
We got to get out of this place !!
Probabilmente in giamaica butterei via tutti i farmaci...

basta anche la Costiera Amalfitana, purchè si sia pieni di soldi.... :roll: :roll:

Re: Light therapy per depressione stagionale
 

che terapia fai tu, Paule, se è lecito chiedertelo? :D

No, non l'ho provata ma ho sentito che dà risultati....

Re: Light therapy per depressione stagionale
 

auto-terapia...
ho fatto tutte le terapie(non fallite, ma tutto ha una fine), ora faccio da me
quando sarò migliardaria(mai) comincerò una psicanalisi