Brusco crollo autostima
 

Dopo diversi giorni in cui sono stato abbastanza bene (secondo i miei standard), oggi ho avuto un crollo repentino della mia autostima dopo che a lavoro mi è stato fatto notare di aver sbagliato completamente un compito assegnato. Non che io non avessi le conoscenze per farlo correttamente ma ho proprio ignorato delle cose, non ho prestato attenzione.
Mi sono sentito veramente uno stupido, e continuo a sentirmici tuttora: come ho potuto ignorare quelle cose? Mi sento un deficiente, uno che non riesce a fare dei ragionamenti basilari e che non è in grado di concentrarsi.
Poca roba, direte voi. Per me invece non lo è.
:(

Re: Brusco crollo autostima
 

Io faccio spesso errori di distrazione sul lavoro (per spesso intendo quattro o cinque all'anno), e ogni volta che mi vengono fatti notare è come un colpo al cuore, sto male per diversi giorni.
Per cercare di rimediare, da un certo momento in poi ho cominciato a segnarmi su una lista gli errori che faccio, quando e di che tipo. In questo modo sono riuscito a capire quali sono i miei errori più frequenti, in modo da sapere a cosa devo prestare più attenzione.
È un modo per impegnarmi e provare a essere più forte dei miei errori e delle distrazioni. Per ora mi sembra stia funzionando.

Re: Brusco crollo autostima
 

Sei un grande stakanovista hor un lavoratore instancabile..sii meno severo con te stesso perché quello che fai e già fuori dell ordinario..una bella vacanza ti ci vorrebbe

Re: Brusco crollo autostima
 

Succede molte volte anche a me, anche in caso di sbagli davvero minori come dimenticare di mettere qualcuno in cc in un email. Provo a ripetermi che lavorando gli errori capitano, che solo chi non fa non sbaglia, ma ammetto che non funzioni molto, ma penso che sarebbe il giusto modo di approcciare la cosa.

Comunque la situazione (abbattersi di fronte ad inconvenienti minori rispetto ad altri maggiori) mi richiama alla mente questa vignetta perché, per lo meno per il mio caso, è chiaro che è proprio così. Sopporto tanto, ma sono i piccoli inconvenienti ad abbattermi di più

Re: Brusco crollo autostima
 

Non pensi sarebbe meglio cercare di dare meno peso a questi errori?
Insomma, se ti capita di fare errori di distrazione 4/5 volte all' anno obbiettivamente la situazione non è poi così grave.

Re: Brusco crollo autostima
 

Vedrai che passa, dagli tempo

Re: Brusco crollo autostima
 

No, perché tendo al perfezionismo.
E poi se trovo un metodo per ridurre gli errori e presentare un lavoro migliore, perché non adottarlo e seguirlo? Ne guadagniamo io, la mia reputazione professionale, e chi usufruisce del mio lavoro.

Re: Brusco crollo autostima
 

Ci sono pro e contro, i pro li hai detti tu il contro principale è che se ti trovi in situazioni nuove dove non potrai avere tutto sotto controllo andrai nel panico. Lo dico perché anche io sono così, voglio avere tutto sotto controllo, ma non è sempre possibile.

Re: Brusco crollo autostima
 

É "giusto" rimproverarsi se si riconosce di aver fatto un errore evitabile. Mica bisogna sempre giustificarsi, perché anche quello é sbagliato.
Il problema è regolarsi, dare alla cosa il peso che ha, cioè non sentirsi come dovrebbe sentirsi un pluriomicida se si è fatto un errore lavorativo di distrazione.
Tutto questo peso perché lo dai? Prova a farti sta domanda. Tipo potrebbe essere perché dai molta importanza al rimprovero di altri, e se te ne accorgevi solo tu non ti sentivi così in difetto?

Re: Brusco crollo autostima
 

basta che pensi che devi starci tutta la vita li a lavorare penso che qualche senso di colpa un po svanisce :sisi: , se era una tantum magari era piu pesante la cosa , ma visto che gli dai la vita qualche errore anche stupido nn solo e'lecito per me e' anche doveroso :sisi:

Re: Brusco crollo autostima
 

Tutti sbagliano quando però la posta in palio e alta allora non bisogna sgarrare e stare concentrati ma x esempio se prendi uno stipendio base non scervellarti se sbagli, capita.. cerca di essere concentrato e imparare dagli errori

Re: Brusco crollo autostima
 

Purtroppo a me capitano spesso, e ogni volta la mia già bassa autostima cala...

Re: Brusco crollo autostima
 

Ciò che mi pesa in questi casi non è il "rimprovero" (o qualsiasi altra considerazione) che viene da altri (colleghi e/o superiore). Mi fa stare male rendermi conto che non ci sto più con la testa: mi distraggo facilmente, non riesco a concentrarmi, non riesco a fare le cose correttamente perché mi sembra di essere in declino cognitivo.
Avrei voluto fare delle cose nel mio prossimo futuro ma in queste condizioni dove vado?

Re: Brusco crollo autostima
 

Ma tu prendi farmaci des potrebbero essere anche quelli

Re: Brusco crollo autostima
 

No no Barracrudo. Non prendo farmaci.