Come contare calorie di cibi non confezionati ne preparati da me
 

Vorrei usare le applicazioni contacalorie,ma quelle vanno bene se devi inserire cibi confezionati,o cibi che hai fatto tu...io acquisto molto da asporto e non so come fare ...

Ho provato a chiedere le calorie approssimative dei cibi a chatgpt e le intelligenze artificiali...ma ho rivolto le stesse domande a più chatgpt diverse e mi davano valori differenti...non so come fare ..

Re: Come contare calorie di cibi non confezionati ne preparati da me
 

Potresti fare una media sui valori che trovi in rete e basarti su quelli, se gli ingredienti sono sempre gli stessi lo scostamento rispetto alla realtà non dovrebbe essere così grande...

Re: Come contare calorie di cibi non confezionati ne preparati da me
 

Io uso myfitnesspal e quando manca qualcosa nel suo database invece di aggiungerlo io perché sono pigro metto l'inserimento manuale scopiazzando da calorie.it e quando non c'è nemmeno su calorie.it invento

Re: Come contare calorie di cibi non confezionati ne preparati da me
 

Non le puoi contare.. i cibi poi d'asporto non sai mai quanti grassi o altro han dentro.. quindi sarebbe meglio consumarne il meno possibile.. giusto per viziarsi ogni tanto..

In ogni caso io ho cestinato le app contacalorie.. fan più danni che altro..