Non so come fare
 

Non riesco a limitarmi nel mangiare in modo continuativo e costante perchè ho paura:

1)che se mi capiterà di sgarrare,verrò presa dal disfattismo e manderò tutto a quel paese mangiando di tutto e di più

2)che dopo il primo sgarro,ne farò altri senza controllo annullando o limitando molto gli effetti dell'essermi limitata nel mangiare

La paura di essere presa dal disfattismo o del nn sapermi gestire mi impediscono di essere assidua e costante nel regime alimentare...nn so come fare....

Stai seguendo una dieta specifica a qualche scopo?