FobiaSociale.com - Terapeuta: primo contatto

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Vorrei rivolgermi ad un terapeuta e vorrei contattarlo prima tramite email per prendere poi un appuntamento.
Vorrei però prima introdurgli qualcosa in modo da evitare che appena vado li mi chieda "come va" e "come posso esserle utile" e io non saprei cosa dirgli.

Il problema è quindi che una volta li non saprei cosa dirgli, perché non ho un problema specifico di cui parlare, ma molti problemi che non riesco neanche a descrivere, che mi porto dietro da molti anni e non saprei dunque da dove iniziare. Inoltre avrei pure problemi a parlarne, dato che soffro di fs (non ho una diagnosi), mi sentirei già molto a disagio.

Cosa potrei scrivere per email per spiegare tutta questa roba, della difficoltà che avrei a parlare e nel non sapere di cosa parlare, e così evitare di andare lì e fare scena muta?

Grazie in anticipo.