Sociofobici, timidi o introversi?
 

Sondaggio a risposta multipla, visto che secondo me le diverse condizioni possono convivere.
L'ho aperto ripensando ad alcune discussioni sul forum sulla differenza tra di esse e su come gli utenti si sentono al riguardo.
Mi incuriosisce anche vedere com'è la distribuzione dell'utenza al riguardo.

Per me la fobia sociale è una paura invalidante o quasi invalidante per cui i rapporti umani portano a una vera e propria paura, accompagnata dai classici sintomi fisici (sudorazione, rossore, tachicardia, tremolio, difficoltà a respirare e parlare, ecc.) e psicologici (desiderio di scappare per sganciarsi dalla situazione sociale, tendenza all'evitamento che si cronicizza col tempo, ecc.).
La timidezza la vedo come una forma molto attenuata di fobia sociale, in cui i sintomi magari sono simili ma in forma ridotta, e che rientra nel novero del gestibile, per quanto provochi comunque disagio nel soggetto. Inoltre la timidezza mi sembra si manifesti soprattutto quando si ha a che fare con degli sconosciuti, al primo impatto con gli altri, e che familiarizzando con le persone tenda a scomparire, mentre la fobia sociale invece tende a permanere.
Infine c'è l'introversione, che può essere legata a sociofobia e timidezza, ma può anche essere indipendente. L'introversione è la tendenza a trascorrere più tempo con se stessi che con gli altri, a rimuginare sui proprî pensieri, ad aprirsi con difficoltà con le altre persone, ad avere pochi o nessun rapporto di intimità emotiva con gli altri, a tenere gli altri a distanza.

Per quanto mi riguarda, io sono sicuramente introverso e timido, mentre sociofobico proprio no.

Re: Sociofobici, timidi o introversi?
 

Sicuramente ho timidezza e introversione a livelli piuttosto alti. Per quanto riguarda la fobia sociale non so a partire da che livello possa considerarsi tale. Prima probabilmente ci arrivavo, adesso forse meno. Dipende un po' dalle persone e dalle situazioni.

Re: Sociofobici, timidi o introversi?
 

Un pò timido e introverso sì, però non lo sono mai stato a un livello di fobia. Con il passare degli anni e con le esperienze di vita avute timidezza e introversione sono un pò diminuite, ma mai del tutto. L'orientamento caratteriale è rimasto sempre quello, si può smussare un pò ma cambiare completamente è impossibile, fanno parte del carattere della persona.

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Re: Sociofobici, timidi o introversi?
 

Ricordiamo che nell'introversione questi comportamenti sono una scelta della persona, che per il proprio carattere tende a preferire stare in solitudine piuttosto che in compagnia, ad avere pochi rapporti invece che tanti. L'introversione è una caratteristica che non ha nulla di patologico.

Re: Sociofobici, timidi o introversi?
 

Io ho votato introversa, anche se mi definisco più riservata. Posso interagire però poi devo isolarmi per stare con me stessa ,soprattutto se le interazioni durante la giornata sono tante .

Re: Sociofobici, timidi o introversi?
 

Introverso sicuramente, timido anche, fobico non direi. Ma poi le categorie per definire il rapportarsi socialmente sarebbero molte di più. Ad esempio io provo anche rabbia nei confronti del mondo, che mi porta talvolta ad interagire con gli altri sì, ma in modo rigido, freddo, anche con supponenza e sarcasmo, magari anche per nascondere la fragilità, creando tensioni e situazioni spiacevoli, ovviamente questo allontana le persone. Insomma, é complessa la cosa.
E anch’io, dopo essere stato in mezzo alla gente, ho bisogno di solitudine e “decompressione”.

Re: Sociofobici, timidi o introversi?
 

Attualmente introversione perché la sociofobia per ora mi è passata direi

Re: Sociofobici, timidi o introversi?
 

Sono cambiata nel corso degli anni.
Da bambina ero una semplice spudorata
Da ragazzina sono diventata timida, soprattutto con gli adulti e coi ragazzi maschi.
Crescendo ho perso la timidezza, adesso se devo dire due stronzate superficiali o chiedere una informazione non mi faccio problemi, in compenso mi sono scoperta del tutto introversa e dall'università in poi sono diventata fobica coi coetanei/persone giovani con una prevalenza verso il sesso maschile. Se si tratta di un estraneo non mi faccio problemi a dire due o tre cose ma sono del tutto refrattaria alla conoscenza e alla intimità emotiva.

Una forma di "ansia" sociale, che si manifesta soprattutto con la parte psicologica, credo innegabilmente di averla. Un po' timidezza ovviamente pure nelle fasi iniziali, che in qualche modo va a scemare se non sento particolari disagi (ma possono permanere comunque altre condizioni inibitorie legate probabilmente alle altre due situazioni).
Una "quota" di introversione è presente, ma capita di manifestare degli sprazzi di estroversione che potrebbero far pensare che non lo sia, però sostanzialmente il desiderio è trascorrere più tempo da solo.
Alla fine credo di non essere/risultare facilmente inquadrabile, e probabilmente anche per questo si viene percepiti come "strani" :pensando:

Direi un po' introverso ma dipende dal contesto. Personalmente non mi sono mai piaciute le persone troppo estroverse, le ho sempre percepite come se volessero sempre stare al centro dell'attenzione.
Da giovane ero molto ma molto timido ma con il tempo sono riuscito a mitigare un po' questo lato di me.
Mai stato sociofobico.

Re: Sociofobici, timidi o introversi?
 

wow, sono l'unico ad aver risposto "nessuna delle tre".

- Non mi considero particolarmente introverso. In linea di massima stare con gli altri mi piace e ne sento molto il bisogno. Poi nella realtà questo bisogno raramente viene soddisfatto perché ci sono molte situazioni in cui avvicinandomi agli altri finirei per fare brutte figure.

- Di base non credo di avere un carattere timido. Sono un esibizionista mancato. Adoro raccontare cose belle su di me, farmi ammirare, sentirmi al centro dell'attenzione in contesti di apprezzamento. Il problema è che ho una vita ripugnante, dunque le circostanze in cui potermi esibire e mostrare quanto sono fantastico risultano rarissime.

- Ci sono molte situazioni sfavorevoli che mi inducono a pensieri e comportamenti di tipo fobico sociale/evitante. Ma io considero queste reazioni alle situazioni assolutamente razionali, corrette e inevitabili. Io di base non ho nulla a che fare con la fobia sociale. Poi se mi si presenta una situazione in cui l'immagine di me stesso verrebbe compromessa e farei figure ridicole, allora è ovvio che mi viene ansia e che evito. Datemi contesti che mi valorizzino, allora estroverseggio. Datemi contesti che mi danneggino, allora mi rintano in cameretta.

Insomma, io voglio andare incontro agli altri facendo belle figure ed essendo ammirato. Se questo è possibile, mi sento molto sicuro di me e sto alla grande. Se non è possibile, metto in atto un evitamento radicale. Non ammetto errori né fallimenti.

Re: Sociofobici, timidi o introversi?
 

Ma più o meno non sono la stessa cosa? Forse cambia l'intensità dei sintomi.

Re: Sociofobici, timidi o introversi?
 

Il concetto e proprio questo lintroverso tende ad evitare perché i contesti che lo esaltano sono pochi rispetto agli estroversi,quindi preferisce estranearmi se non vede un contesto affine,ed e la scelta più saggia infatti..

Re: Sociofobici, timidi o introversi?
 

Si forse l'introversione no ma la fobia sociale la vedo come una timidezza estrema.

Re: Sociofobici, timidi o introversi?
 

Diagnosi della fobia sociale

Per soddisfare i criteri per la diagnosi del DSM-5, i pazienti devono avere una

Marcata e persistente (≥ 6 mesi) paura o ansia per una o più situazioni sociali nelle quali possono essere esaminati da altri
La paura deve comportare una valutazione negativa da parte di altri (p. es., che i pazienti saranno umiliati, imbarazzati, o respinti oppure dovranno offendere gli altri). In aggiunta, tutti i seguenti punti devono essere presenti:

1) Le stesse situazioni sociali provocano quasi sempre paura o ansia.
2) I pazienti evitano attivamente la situazione.
3) La paura o l'ansia sono sproporzionate rispetto alla minaccia reale (tenendo conto delle norme socio-culturali).
4) La paura, l'ansia, e/o l'elusione causano disagio significativo o compromettono significativamente il funzionamento sociale o lavorativo.

Inoltre, la paura e l'ansia non possono essere caratterizzate più correttamente come un disturbo mentale diverso (p. es., agorafobia, attacchi di panico, disturbo da dismorfismo corporeo).

https://www.msdmanuals.com/it-it/pro.../fobia-sociale

Nel mio caso non viene rispettato il punto 3. La mia paura è perfettamente proporzionata e realistica.

Re: Sociofobici, timidi o introversi?
 

Ma alla fine è tutto catagolabizzabbile... catagalobizzabile... cat... Ci rinuncio :D insomma si può catalogare tutto? Io non penso, ogni persona è piena di sfumature ed è unica, diversa da un'altra persona. Le diagnosi ci danno un'indicazione sui nostri problemi ma non dicono tutto, uno può avere più problemi in un ambito, un altro no, uno ha timore a fare quella cosa, un altro no...

Re: Sociofobici, timidi o introversi?
 

Timidezza e introversione :)

In certi frangenti riesco a essere timida pur avendo moltissima confidenza con la persona in questione.
Sono un disastro :D

Re: Sociofobici, timidi o introversi?
 

Per me quel che distingue la timidezza dalla fobia sociale è quanto invalidante risulta essere la propria difficoltà a relazionarsi oltre forse anche ai sintomi associati a questa difficoltà.
Ad esempio io un tempo facevo fatica a parlare con le persone, ero vergognosa, magari mi imbarazzava ma di fatto non sottraeva molto alla qualità della mia vita, io questa la definivo.timidezza.
La fobia invece magari causa disturbi fisici, pensieri ossessivi anticipatori finché non si giunge all'evitanza.

Re: Sociofobici, timidi o introversi?
 

Mi definirei "solo" sociofobico.
Ho tutt'ora sintomi d'ansia e pensieri disfunzionali in certe situazioni (meno di quelle di quando mi hanno fatto una diagnosi) e sempre circoscritte, seppur siano quelle importanti, o quelle che permettono di socializzare meglio.
Per il resto non mi sento di definirmi timido, se fuori da quelle situazioni, nè introverso puro. Ogni tanto devo ricarmi stando da solo, altre volte però capita stando a contatto con altre persone

Re: Sociofobici, timidi o introversi?
 

Io ho una diagnosi di fobia sociale fatta da un neuropsichiatra infantile, ma ai tempi avevo 15 anni ed era un periodo buio, ora sono evitante ma non proprio fobico come prima, mi reputo introverso e un poco fobico, però nel contesto sociale mi sento in difetto e di conseguenza evito, dai test fatti con la psicologa risulta che ho quasi tutti i tratti del dep, ma non so alla fine sono introverso di mio quindi...

Re: Sociofobici, timidi o introversi?
 

io all'inizio cioè durante l'adolescenza ero considerata la classica ragazza timida e introversa che non alzava mai la mano, non parlava in un gruppo, non si apriva con gli amici e in parte sono rimasta così anche se crescendo sono migliorata credo sotto tutti i punti di vista ma al contempo si è aggiunta la Fobia sociale che invece prima non avevo assolutamente quindi ad oggi penso di averle tutte e 3.
devo dire che essere timida e introversa non mi scoccia particolarmente mentre la fobia sociale è pesante e limitante ma ci si può lavorare sopra, il carattere è quello che è alla fine

Re: Sociofobici, timidi o introversi?
 

Catalogabile. Per 20 secondi hai fatto impazzire anche me che viaggiavo su catagolabilizzabile.

Re: Sociofobici, timidi o introversi?
 

introversa

Re: Sociofobici, timidi o introversi?
 

Timido


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Ho votato timidezza e introversione, perché sicuramente provo un po' di disagio nel relazionarmi con gli sconosciuti e ci metto parecchio tempo per entrare in confidenza con le persone. Inoltre, ho un'indole piuttosto solitaria e ho un carattere abbastanza chiuso (faccio fatica ad aprirmi con gli altri, a meno che non trovi una particolare affinità) e rimugino spesso sui miei pensieri...

Fobia sociale non mi sono sentito di votarla, è vero che tendo a evitare le situazioni in cui mi sento a disagio e ho qualche difficoltà nei rapporti umani, però non direi che questi comportamenti siano così invalidanti da poter essere definiti una vera fobia

Re: Sociofobici, timidi o introversi?
 

Quelli che hanno votato "nessuna delle tre", se sono in questo forum immagino che abbiano comunque dei problemi relazionali o nei rapporti con gli altri (altrimenti non mi spiegherei la presenza sul forum) quindi sarei curiosa di sapere a cosa sono dovute le loro difficoltà se non sono legate a nessuna delle 3 opzioni del sondaggio.
Spero non venga presa come una critica perché non lo è assolutamente, è solo curiosità.

Timido, introverso, evitante.
Fobia sociale non saprei perché neanche a me è poco chiaro come riconoscerla, forse in qualche contesto particolare potrei sperimentarla. Oppure sono fobico sociale in genere e attribuisco erronamente caratteristiche della sociofobia alla timidezza.
Comunque anch'io entro certi limiti temo più l'approfondimento della conoscenza che l'interagire superficialmente con estranei. E in certi casi temo più la relazione 1 a 1 che trovarmi in un gruppo

Io sinceramente non so se sono introverso.
Timido lo sono, mi ci vuole un pò per aprirmi all'inizio, una volta che mi si conosce però tendo comunque a non parlare molto di me a livello personale, ma solo perchè ho una vita miserabile e me ne vergogno, altrimenti non credo avrei problemi.
Poi con alcune persone mi lascio proprio andare e dico qualsiasi cavolata mi passi per la testa, secondo me sono potenzialmente estroverso, è solo che non avendo modo di raccontare di me, avendo una vita noiosa e vuota, tendo a comportarmi da persona introversa per protezione.
Fobico invece credo di esserlo in alcune situazioni.

Re: Sociofobici, timidi o introversi?
 

L'avevo spiegato

https://fobiasociale.com/sociofobici...0/#post2761923

Re: Sociofobici, timidi o introversi?
 

Timidezza ed introversione

L'introversione è sempre stata una mia caratteristica, che mi porto dietro fin da bambino, chiunque mi ha conosciuto tra maestre, medici, professori ecc.. mi ha sempre etichettato come tale, e di fatto mi sono sempre sentito così anche io.
Sulla timidezza Idem, stesse valutazioni.

La fobia sociale vera l'ho sperimentata solo una volta in vita mia, nel periodo che va dai 15 ai 18 anni, quando ero un hikikomori a tutti gli effetti, per esempio nel periodo in cui mi sono iscritto qui ero già in una fase uscente, come tremila difficoltà ovviamente.

Le ho tutte e tre: timidezza, fobia e introversione.
La timidezza la cerco di mascherare (come tutti), le tare fobiche invalidanti spesso vengono aggirate con l'evitamento.

L'introversione invece fa parte del mio essere, non mi sembra così negativa.

Re: Sociofobici, timidi o introversi?
 

Secondo me timidezza è uno di quei concetti che le persone usano con sfumature diverse, a volte incompatibili ma tutte comunque giuste.
Non penso si possa definire rigidamente

Re: Sociofobici, timidi o introversi?
 

Questo mi sembra una forma di timidezza comunque, e credo che molti timidi siano degli esibizionisti mancati. Aver vissuto nell'ombra (e non per tua scelta) per tanto tempo fa venire un desiderio forte di essere visti

Re: Sociofobici, timidi o introversi?
 

io ho risposto timido perché lo associo alle relazioni sentimentali, è il settore in cui sono migliorato meno.

Re: Sociofobici, timidi o introversi?
 

Tutte e tre. A seconda dei momenti e delle circostanze.

A scuola non mi alzavo mai dal banco per non attirare l'attenzione, nemmeno per buttare il chewing gum nel cestino, lo tenevo in bocca finché non si disintegrava, non parliamo poi di andare in bagno, piuttosto mi facevo scoppiare la vescica.
Oggi naturalmente è diverso, ma non di tantissimo...

Re: Sociofobici, timidi o introversi?
 

Grazie Charlotte, anche a me piace leggerti!

Re: Sociofobici, timidi o introversi?
 

Secondo me non lo è, ma è comunque possibile che lo sia. Servirebbe quantomeno una commissione di luminari della psicologia per stabilirlo.

Re: Sociofobici, timidi o introversi?
 

Soffro di ansia sociale, diagnosticata quando avevo 20 anni (adesso ne ho 31). Con la terapia il disturbo è diventato gestibile ma continuo a soffrirne e ne sono consapevole. I colloqui con la psicologa sono stati utilissimi, molto più di qualunque farmaco (i farmaci mi hanno causato vari danni e alla fine li ho smessi, ero arrivata a prendere 4 farmaci al giorno e passavo le giornate sul divano a guardare i programmi di cucina con gli occhi spenti e senza nessuna energia). Sono funzionale nella vita (solitamente vivo da reclusa ma se devo uscire lo faccio senza grossi problemi: vado a fare la spesa, alle poste, in farmacia, faccio piccoli lavori temporanei). Ho imparato a gestire le situazioni sociali strutturate (ad esempio andare a comprare qualcosa o chiedere informazioni) ma comunque le figure schifose non mancano mai, specialmente nei giorni in cui sono nervosa e quindi abbasso la guardia :testata: In ogni caso l'ansia sociale c'è, in ogni situazione, io penso che di una situazione così non te ne liberi mai ma appunto impari a gestirla. Infatti evito come la peste i lavori in cui devi stare a contatto con il pubblico, per me è una condanna a morte e le poche volte che ho provato è andata malissimo. Faccio fatica a trovare lavoro e in generale a mantenere relazioni sociali (ad esempio, quando mi trovo in una situazione in cui si chiacchiera, quindi una situazione non strutturata, a schema libero, io solitamente sono un pezzo di legno e se ne accorgono tutti). Quindi nel mio caso so gestirmi quasi sempre ma si vede, eccome, specialmente per un occhio attento o per altri fobici sono un libro aperto :miodio:

* Un utente ha scritto che a scuola, pur di non attirare l'attenzione, non chiedeva mai di andare in bagno e non si alzava nemmeno dalla sedia. A me succedeva più o meno lo stesso, una volta stavamo facendo il dettato sui Promessi Sposi, ad un certo punto mi è andata la saliva di traverso, mi veniva da tossire come mai nella mia vita, come un drago ma pur di non interrompere la lezione stavo letteralmente soffocando perché non volevo chiedere aiuto. Altra cosa, solitamente preferivo passare la ricreazione in aula, non mi piaceva uscire nel cortile perché la ricreazione era il momento in cui i fighi facevano comunella e quindi io preferivo mantenermi invisibile in aula. (Ricordi agrodolci).

Ma infatti secondo me se si è timidi, introversi o sociofobici è proprio quello il settore in cui si hanno più difficoltà e si ottengono meno risultati...

Negli altri tipi di relazioni qualcosina di solito arriva, se una persona ha frequentato la scuola o lavora è probabile che un minimo di rapporto di amicizia con i coetanei lo abbia instaurato, seppur con risultati scarsi e limitati dal proprio carattere.
Invece per quanto riguarda le relazioni sentimentali, se non si viene cercati da nessuno a quello scopo e uno ha un carattere di un certo tipo, rischia seriamente di essere condannato a una vita di solitudine...

Re: Sociofobici, timidi o introversi?
 

Io sono introverso perché mi piace dedicarmi ad attività solitarie di mio
sono timido perché provo imbarazzo in molte situazioni
e sono anche fobico perché l'imbarazza spesso sfocia in ansia.