Persone a bassa energia
 

Esistono? Fa parte di come-siamo-fatti™ o è la depressione a renderci così?
Ci si può allenare ad avere energie interiori maggiori o è una caratteristica legata a fattori diversi da un qualcosa che può essere allenato nel tempo?

Re: Persone a bassa energia
 

Io sono così. Non so se sono proprio fatto così o se è la depressione (non diagnosticata), però da bambino ero comunque un tipo molto tranquillo. Io la mattina ho un po' di energie, mentre nel pomeriggio zero.

Re: Persone a bassa energia
 

Si secondo me si, forse in gran parte è il carattere distimico o la depressione, che impedisce di avere quell'energia sufficiente a fare qualsiasi cosa. Anch'io da bambino ero tranquillo e timido e non avevo voglia di niente.

Re: Persone a bassa energia
 

Esiste una variabile personale dell’energia, ma motivazione, necessitá e interesse sono il vero carburante.

Re: Persone a bassa energia
 

La depressione e simili modificano secondo me. Però non c'è da confondere un temperamento tranquillo che quello è caratteriale dalla depressione che porta a stati negativi ,tristezza, isolamento etc etc . Quindi la depressione può "abbassare " le energie ma non è detto che la persona stessa ne abbia basse in un contesto di salute mentale migliore.

Re: Persone a bassa energia
 

Io sono a bassa energia, vivo costantemente in lotta con la voglia di fare qualcosa che superi le mie energie disponibili e la constatazione che quelle disponibili sono davvero poche.
È soprattutto interfacciarmi col Mondo in tutte le sue forme (socialità, lavoro, ecc. anche solo lo scrivere sul forum) che mi esaurisce rapidamente e allora mi devo di nuovo chiudere in me stesso per ricaricarmi.
Avevo anche scritto qualche giorno fa un intervento a tema su "Il vostro pensiero in questo momento..."
Per quanto mi riguarda non credo sia depressione: quella semmai, per me, interviene dopo, quando ho le fasi di ritiro e mi devo confrontare col fatto che a causa della poca energia non riuscirò mai a sviluppare come vorrei le capacità che ho.

Re: Persone a bassa energia
 

E' la depressione o simile o al limite altre malattie invalidanti

Poi ci sono delle persone pigre di natura... Ma questa è un altra cosa... Anche i pigri se "vogliono" fanno qualsiasi cosa... Io se "voglio" no

Re: Persone a bassa energia
 

Sono sempre stato uno che a fare troppe cose nella stessa giornata si stanca. Sono sempre stato così, anche a 20 anni che uno dovrebbe avere forze infinite. In tantissimi mi hanno rimproverato questa cosa che mi stanco, ma non ci posso fare niente, devo distribuire gli impegni e rimandare le cose.

Re: Persone a bassa energia
 

Tolte malattie fisiche debilitanti E solo una questione di testa e di come riesci a mentire alla tua mente, anche quando sei stanco in realtà il nostro corpo (cervello pure lo considero corpo) potrebbe fare il triplo minimo di quello che si e appena fatto e ci si sente esauriti di energie

Re: Persone a bassa energia
 

Servono gli stimoli giusti.
Per anni ho pensato di avere poca energia ma alla fine era colpa dell'ambiente, delle mie giornate.
Facevo cose lontane dai miei interessi, vivevo una realtà ripetitiva e composta solo da doveri.. per questo tutto mi costava una gran fatica.
Poi mi è capitato di avere accesso ad attività in linea con le mie passioni e sono rifiorita.
Purtroppo la grazia è durata poco, non possiamo fare sempre ciò che desideriamo. Restano i ricordi..

Re: Persone a bassa energia
 

Difficile capire se siano cause legate a fattori biologici o psicosomatici. Non lo capiscono manco certi dottori.
Non è facile scoprirlo, quello che si può fare è fare delle prove.
Per esempio cambiare abitudini alimentari, avere degli orari di riposo piu precisi, fare attività fisiche e mentali piu stimolanti. Fare degli esami clinici per verificare se ci sono problemi ormonali e via cosi...qualcosa di buono da fare per migliorare uscirà sicuramente

Re: Persone a bassa energia
 

Io sono un tipo a energia zero, e credo di esserci nato. Forse questo ancora prima che il fisico ha innescato la spirale negativa, e temo che nonostante tutte le teorie motivazionali e altre (per me) balle, sono cose con cui si nasce e le circostanze modificano solo in minima parte. E' da che ricordo di esistere che ogni cosa mi costa una fatica immane. Pure da ragazzino.

Re: Persone a bassa energia
 

Il problema è che vivere con sensazioni simili per anni, specialmente quando si è molto giovani, rende poi difficile distinguere ciò che è il carattere dagli effetti della depressione anche per chi ne soffre direttamente; per le altre persone semplicemente non esisterà differenza.

Re: Persone a bassa energia
 

Concordo ,per questo si valuta la terapia che sia psicoterapia o farmacologica almeno per attenuare quanto possibile i sintomi

Re: Persone a bassa energia
 

Molti dicono che è una questione di stato d'animo, ma io anche se sto facendo la cosa che più mi piace dopo un po' mi viene proprio che perdo di concentrazione, mi si comincia ad annebbiare la vista.. mi stanco anche se sono felicissimo. Malattie non ne ho ovviamente, sempre fatto mille controlli.

Re: Persone a bassa energia
 

Molto spesso la mancanza di energia non è una cosa mentale ma dipende dallo stato fisico della persona. L'eccitazione non può durare troppo a lungo, la fatica fisica "spegne" il cervello.
Questo può servire a non colpevolizzare nessuno.

Re: Persone a bassa energia
 

Le mie energie vengono spesso consumate dall'ansia e dalla rimuginazione ossessiva...

Re: Persone a bassa energia
 

io faccio un lavoro a contatto con il pubblico da diversi anni, ora ancora più intenso, eppure non mi sento prosciugato più di tanto. sto peggio quando sono in ferie e non ho nessuno con cui uscire e non ho voglia di organizzare una vacanza. a casa ho bisogno di tempo per ricaricarmi, per cui non sono completamente estroverso. dipende molto dall'ambiente che ti circonda, persone stimolanti o meno, ora mi sento meglio ma c'è stato un periodo che avevo tutti contro ed era tosta.
svegliarsi presto, fare un minimo di attività fisica, camminare molto, lo trovo utile per aumentare i livelli energetici. quando sono in ferie e mi sveglio tardi divento una larva umana