Evento e ansia sociale
 

Ci sono eventi come compleanni, lauree e matrimoni che mi mettono ansia a prescindere, figuriamoci quando devo andare ad un evento del genere e non conosco nessuno o solo qualcuno…tutte le volte in cui mi è capitato sono stato malissimo…ansia a go go per giorni interi e il momento vissuto malissimo…purtoppo e’ sempre stato così dalla notte dei tempi. Questo succede anche quando vicino ho amici o persone comunque care con cui ho confidenza…figuriamoci al contrario. Bene, il mese prossimo dovrò andare ad un evento a cui mi hanno invitato mesi fa. Non ho avuto il coraggio di dire di no, perché sapevo che la persona che mi ha invitato ci teneva alla mia presenza, anche se c’è un problema di fondo. Io e questa persona avevamo rapporti anni e anni fa, ma tanti…ora è brutto da dire ma si è più conoscenti che amici anche se il bene resta comunque. A questo evento sarò praticamente solo,ci saranno altre persone che conosco superficialmente ma con cui non ho praticamente rapporti. Avvicinandosi l’evento mi sento di non voler più andare e questa cosa mi logora, anche perché so già che starei malissimo per i giorni prima e durante l’evento stesso. Non vorrei allo stesso tempo accampare scuse perché so che la persona non ci crederebbe e farei una figuraccia /anche se effettivamente forse non ci si venderebbe nemmeno più di tanto dopo questo evento… non lo so sono molto confuso, manca poco e io mi sento già l’ansia e la paura…so che è stupido ma è così, vorrei proprio scappare e non andare! Ho anche pensato di andare lo stesso facendo lo sforzo perché se una persona mi invita vuol dire che ci tiene e che mi vuole e quindi sarei io lo st…o a non andare , ma ho paura di stare male…e di sentirmi enormemente a disagio e senza punti di riferimento. Che fareste voi?

Re: Evento e ansia sociale
 

Vuoi un parere personale? Credo che non ci andrei proprio, chi me lo fa fare stare in mezzo a tutte quelle persone che non conosco? Per un conoscente poi? Che sono quelli che non ti calcolano neanche la maggior parte delle volte, se non superficialmente. Neanche te lo immagini quanti eventi ho saltato per via dei miei problemi, per dirti, non so neanche quanti anni sono passati da l'ultima volta che mi sono ritrovato ad una festa di compleanno. Toglimi una curiosità, di quale evento si tratta? In tal caso potresti andarci, mostrare la tua presenza a questa persona, per poi andartene senza tirarla per le lunghe.

Si tratta di un matrimonio di un amico d’infanzia/adolescenza… il fatto è che poi questa persona non l’ho più frequentata tra una cosa e l’altra per degli anni…ma non con cattiveria, ci si è persi e basta. Ci si fanno gli auguri, ci si scrive in chat ecc ma non ricordo uscite insieme da una vita…poi la sposa nemmeno la conosco in pratica. Però il fatto che mi abbia incluso e invitato, mi ha un attimo fatto pensare e lì per lì non me la sono sentita di dire di no…anche se col senno di poi andrebbe detto. Ecco so che poi se non andrò i rapporti si congelerebbero proprio, e la persona se lo legherebbe al dito perché so quanto tiene a questa tappa della sua vita…quindi non so davvero che fare. Ed è brutto perché dovrei dare disdetta..aaaaah ho già L ansia

Re: Evento e ansia sociale
 

Cosa farei? Non ci andrei. Se a questo evento ci fossero almeno una o due persone con cui ho molta confidenza sarebbe già diverso. Solo se lo sposo fosse un mio amico stretto potrei pensare di andare lo stesso ma per un conoscente non faccio questi sforzi.
Non sono andato neanche al matrimonio di una mia cugina per gli stessi motivi.

Ragazzi lo so, ma mi ha iniziato già a parlare di questo evento circa 2/3 anni fa.
In modo anche abbastanza assiduo, credo che per lui sia un evento mooolto importante. Chiaramente essendo una persona che è stata parte della mia vita per diversi anni, forse gli anni più importanti, mi sentirei un po’ in colpa a deluderlo. Ci sono altre 2 persone alla festa che conosco ma che vedo davvero pochissimo ogni anno…ho paura di ritrovarmi lì e sentirmi un pesce fuor d’acqua. Però mi dico che non posso fare sempre il disadattato…e poi non saprei nemmeno che cosa dire per non andare dopo che ho confermato. Aiuto!!

Re: Evento e ansia sociale
 

Io ci andrei, sono quelle cose che è davvero brutto rifiutare. Puoi prenderla come un allenamento sociale. A differenza di altre proposte su questi schermi come il volontariato si tratta solo di qualche ora di disagio che secondo me è il minimo per "ricambiare" un pensiero che qualcuno ha avuto verso di noi.

Re: Evento e ansia sociale
 

Io penso che se continuiamo ad evitare sempre tutto e tutti non miglioreremo mai. Potresti andare anche solo alla cerimonia ed evitare il resto.
Magari ti inventi un impegno importante che non ti permetterà di stare troppo a lungo in modo da avere una scappatoia.

Io avevo pensato proprio questo, di andare alla cerimonia e fare il regalo chiaramente…poi di evitare il ricevimento/festa, che è fondamentalmente la parte in cui mi sentirei più a disagio di tutte, sia perché conosco due persone in croce con cui davvero dopo mezz’ora non saprei più che dire…è brutto dirlo ma è così. Lo scorso anno sono andato a due eventi del genere (una laurea e un compleanno) in cui praticamente ero insieme a persone che però conoscevo benissimo ma mi sono sentito a disagio comunque! Credo di essere davvero allergico a questo tipo di eventi/cose, mi mettono un’ansia allucinante! So che se rifiutassi in toto sarebbe da maleducato, dato che la persona mi ha invitato da praticamente 3 anni! Però anche andare solo alla cerimonia ho paura sia un po’ brutto o no?

Poi non so di cosa ho paura razionalmente ma questi eventi mi creano un disagio pauroso, la musica, i rapporti sociali, persone che cantano, ballano, si divertono. Da una parte è vero, se una persona ti invita lo fa perché ha piacere che tu ci sia. Sennò credo nemmeno lo avrebbe fatto. Il mio lato evitante a volte prende completamente il sopravvento e questo mi fa rabbia, ma dovrei anche cercare di razionalizzare e provare ad andare?

Re: Evento e ansia sociale
 

Ora che conosco il contesto, sono riuscito a mettermi meglio nei tuoi panni.
In età adolescenziale anche io ho avuto una amicizia importante, l'ultima volta che mi sono sentito con questo ragazzo saranno passati 2 anni, il tempo passava e ci sentivamo sempre di meno, ma sempre in bei rapporti (tra l'altro sono io quello che sparisce per i soliti problemi sociali), ci siamo conosciuti alle scuole medie, è stato l'unico ragazzino a starmi vicino anche nei momenti più brutti, ovviamente non mancavano gli inviti a casa di uno o dell'altro, le nottate a chiacchierare su facebook e cosi via. Ora, se io non avessi questi problemi sociali, come il problema nello stare in mezzo alla gente e le ansie (a cui sono tristemente abbonato da quando ero 11enne), si, ci andrei assolutamente per quello che ha fatto per me, per i bei momenti che abbiamo passato. É stata una persona importante nel corso della mia adolescenza orribile, ripeto NON avessi problemi, e se lui in un futuro mi invitasse al suo matrimonio, si, non rifiuterei di certo l'invito. Tornando a noi, se per te è stato importante il rapporto con questa persona, e se te la senti, a questo punto ti potresti anche presentare, poi non è neanche detto che devi stare li a tirarla per le lunghe, o magari incontri qualche altra persona con cui chiacchierare e passare del tempo piacevole, alla fine dipende sempre da te se andarci o meno.

Re: Evento e ansia sociale
 

Da rincoglionito mi sono dimenticato di dirti una cosa importante, quel ragazzo sa benissimo dei miei problemi sociali e se mancassi, capirebbe.

Per me è stata una persona importante ok, ma molti anni fa. Poi quando una persona la vedi una volta ogni due anni, non so, cambiano le cose. Ci sente abbastanza su messenger o cose varie ma sempre discorsi superficiali. Chiaramente non rientra nella mia cerchia di amici stretti ma proprio perché ci si è persi.Però c’è un bel ricordo di alcuni momenti passati insieme e dell’affetto ecco. Io poi ho passato gli ultimi anni con mille casini e mi sono sempre più isolato. Questo amico ha tentato di riallacciare spesso invitandomi a varie attività, credo proprio in vista del fatidico evento… ma io ho sempre rifiutato per vari motivi. Poi quando mi ha spedito la partecipazione sapendo per lui l’importanza del matrimonio mi sono sentito in obbligo di dire si…ma ora a pochi giorni mi rendo conto che mi peserà. Ripeto, scorso anno ho partecipato a cose del genere per un amica stretta e sono stato proprio a disagio. Sopratutto in mezzo a persone che non conosco o che conosco solo di vista mi sento proprio un pesce fuor d’acqua. Che poi, un matrimonio non dura due ore…lo sappiamo tutti. Sarà una festa vera e propria, dove si ballerà anche (aiuto) quindi ho anche pensato di andare e magari reggere fino a fine cena e poi divincolarmi. Sarebbe già un impresa quella per me!

La conferma mi è stata chiesta 2 mesi fa circa, quindi magari se avessi già detto no, sarei in una botte di ferro. Conosco un’altra persona all’evento, ma c’è lo stesso rapporto che ho con chi mi ha invitato, ovvero amicizia tanti anni fa, poi persi di vista ma rimasti in contatto tra vari social e chiamate qua e là. Riconosco che la colpa del distacco e’ mia 100% perché come scrivevo questo gruppo ha cercato di coinvolgermi negli ultimi tempi. Io purtroppo non mi sentivo mai di andare e a rigor di logica avrei dovuto dire no anche ora…però aihmè sono fatto così, cerco di compiacere e poi va a finire che mi metto in queste situazioni.

Re: Evento e ansia sociale
 

Ascolta, queste persone con cui hai avuto questi rapporti "stretti" sanno dei tuoi problemi? Sanno che soffri di ansia e che fai fatica a trovarti in certi contesti? Alla fine se proprio non te la senti, se proprio non ce la fai, non ci andare (io mi faccio pure le paranoie per andare a mettere il bidone dell'immondizia fuori casa, e sono 2 passi :D), come ti ho già scritto sopra dipende tutto da te. Capisco il non riuscire a dire di no, anche io sono un po' cosi, ma dobbiamo imparare a controllarci in queste situazioni.

Queste persone non lo sanno che ho questi problemi, ma lo immaginano…perché ho sempre fatto così. Più che altro, so che ci farei una brutta figura in generale. Voi vi chiedete, ma che ti frega? Ecco, non mi piace fare così. Se una persona mi vuole con se in un giorno importante, dovrei fare di tutto per esserci. Chiaramente se fosse un conoscente e basta non me la sarei sentita, ma dato che un rapporto c’è stato ,anche se praticamente da piccoli, dovrei fare lo sforzo, armarmi di pazienza e andare. Perché poi le persone se lo ricordano ed ho già perso contatti per fare così…quindi è questo che mi manda in tilt. Vorrei davvero trovare una soluzione ma credo che dovrò armarmi di tanto coraggio e andare.

Che poi la sposa non la conosco praticamente, cioè mi è capitato di vederla in giro e nemmeno ci salutiamo…lo farei solo per il mio vecchio amico.

Re: Evento e ansia sociale
 

Se ci vai, lo stai facendo più per paura di essere giudicato dagli altri, o lo fai per questo tuo amico? Il tuo ragionamento è comprensibile, tu sei stato invitato da questa persona con cui hai avuto un bel rapporto in passato, e non vuoi mancare in un giorno cosi importante della sua vita. Il tuo problema più grande purtroppo è questa maledetta ansia, è quello che ti frena maggiormente, ovunque vai, sta sempre li affianco a te.

Re: Evento e ansia sociale
 

Ti dico, anche io soffro parecchio eventi come lauree , matrimoni ecc.
Mi ricordo di quando anni fa andai ad un diciottesimo di un mio caro amico dove praticamente non conoscevo nessun altro. Stranamente non mi venne eccessiva ansia per la situazione, anche se ero tentato dal non andarci. Fatto sta che non fu una serata terribile, ogni tanto chiaccheravo con lui ma la maggior parte del tempo la passai a mangiare e bere. Fortunatamente in questi eventi cibo e bibite non mancano mai, quindi puoi "tenerti occupato" con questi, e magari già dici al tuo amico che ad una certa ora te ne devi andare, cosi' hai una scappatoia

Re: Evento e ansia sociale
 

Secondo me dovresti andare sicuramente, se non ti presenti sono certo che questo tuo amico se lo ricorderebbe di certo e potresti considerare chiuso il vostro rapporto. Si tratta di un evento fondamentale per lui, non va dimenticato.
Quindi magari bevi un po' o prenditi un ansiolitico e vai. Io ho già fatto l'errore di saltare di questi avvenimenti...

Lo so, in effetti mangiare e bere può aiutare. Ma scorso anno mi ritrovai a eventi simili e tutti si alzavano dal tavolo per bere, ballare e socializzare…io mi sentivo un alieno. Non sapevo con chi parlare, cosa dire. Ricordo che mi alzai anche per fare delle chiamate, perché ero totalmente in imbarazzo seduto a tavola da solo a scrollare il telefono. Ricordo che finito tutto mi ripromisi di non partecipare più ad eventi sociali per un po’. In effetti, devo ammettere che in quel contesto c’erano persone particolarmente diverse da me e un po’ esaltate…questo contesto dovrebbe essere una cosa più soft e leggera…anche se non lo so, so già come mi sentirò. Ed è una sensazione che mal sopporto…