Cambiamento del fisico con l'età
 

Mi sto accorgendo che anche facendo la stessa dieta e la stessa attività fisica, anzi di più che facevo 2 anni fa, il fisico è cambiato. La pancia c'è sempre nonostante l'attenzione ai carboidrati, corsa, esercizi a casa.. è proprio il fisico che cambia e non è più quello di quando si era giovani. Per uno come me che ha molti complessi (giustificati) sul fisico questa non ci voleva, però purtroppo è così, si invecchia e non ci si può fare niente.

Re: Cambiamento del fisico con l'età
 

se non avessi da lavorare e altre faccende mi dedicherei solo a quello, ma c'è anche il fatto che va fatto per forza delle palestre che sono luoghi che non mi piacciono un granchè.

Re: Cambiamento del fisico con l'età
 

Inutile dire che potrei averlo scritto io. Ormai anche 5 km in piano a passo normale li sento mentre solo una decina di anni fa mi accorgevo che stavo camminando dopo aver percorso distanze doppie. Non controllo più il peso nonostante le analisi recenti mi abbiano mostrato che sto diminuendo i carboidrati. L'unica spiegazione compatibile con la termodinamica è quel circolo vizioso di invecchiamento e capacità/voglia di tenersi in moto e difatti mi muovo sempre meno, con sempre minor voglia e su distanze sempre minori. Come sempre spero di morire stanotte.

Re: Cambiamento del fisico con l'età
 

E niente, continua la fase di ingrassamento e aumento della pancia.. sta diventando difficile cercare di arginare il problema. Anche mangiando le stesse cose di 5 anni fa ho una forma completamente diversa.. ho acquistato anche un integratore che dovrebbe diminuire il senso di fame, ma l'efficacia mi sembra limitata. Non mi vedo per niente in forma, pur nonostante cyclette e corsa che pratico regolarmente.

Re: Cambiamento del fisico con l'età
 

Io secondo le tablature dovrei essere nel picco della mia prestanza fisica ma e cmq una fatica andare avanti, cmq considera che tu hai fatto anche i vaccini

Re: Cambiamento del fisico con l'età
 

bahahah, vero, sono loro che fanno venire la pancia.. sono fortunato ad essere ancora vivo.

Re: Cambiamento del fisico con l'età
 

Io ho intrapreso una dieta assassina, mangio quasi niente una volta al giorno, faccio colazione con una tazza di latte, bevo almeno una bottiglia di vino al giorno, risultati?

Mica lo faccio per i risultati è che non ho fame :mannaggia:

Re: Cambiamento del fisico con l'età
 

Ah quindi mi state dicendo che sono grassa per colpa dei vaccini? :sisi:

Re: Cambiamento del fisico con l'età
 

Mandare via la pancia è quasi impossibile, quindi bisogna prevenire alla sua crescita rinunciando a zuccheri, farina bianca e grassi saturi ( e tutto quello che contiene queste cose ovviamente). Io non faccio alcuna attività sportiva quindi mio unico mezzo a prevenirla sono rinunce..

Diciamo che è anche genetica, ho conosciuto 40enni che non facevano un cazzo a parte lavorare ed avevano il fisico coi muscoli, tutti tonici e mangiavano di merda..poi ci sono 30enni che appena mangiano una fetta di pane in più dopo un po' la pancia aumenta.

Re: Cambiamento del fisico con l'età
 

Nel mio fisico mi trovo meglio adesso che di quando avevo 20 anni

Re: Cambiamento del fisico con l'età
 

Be', che dire? Potrei senza dubbio affermare che io sono colui con cui l'età dal punto di vista fisico è senza dubbio più spietata che con chiunque altro. Nell'arco di 2 anni ho preso 10 anni, sono invecchiato incredibilmente. Ma vabbè, pazienza. L'importante che tutto il resto vada bene.

Re: Cambiamento del fisico con l'età
 

L unica fortuna di essere sempre stata grassa e a dieta, quindi oltre grassa anche moscia, è non avere alcuna comprensione per questo rammarico del tempo che distrugge il fisico, ci ho pensato io.

Re: Cambiamento del fisico con l'età
 

Potresti ridurre il consumo di alcol, farebbe bene sia a livello di fisico in generale che a livello di grasso addominale.

Re: Cambiamento del fisico con l'età
 

Anch'io ho una grande panza da bevitore di birra da un pò di anni (sono over 40) senza bere birra. Però visto che non devo mettere jeans skinny e non devo attirare fauna maschile non m'interessa.

Re: Cambiamento del fisico con l'età
 

io sto dimagrendo dallo stress e dal nervoso

Re: Cambiamento del fisico con l'età
 

Che tenera che sei :arrossire:

Re: Cambiamento del fisico con l'età
 

un po di pancetta è normale, impossibile non averla

appunto