Depersonalizzazione esperienza
 

Da 1 anno circa ho iniziato a vivere momenti dove mi sembra tutto irreale e strano, la prima volta che mi successe rimasi sconvolto, le persone mi sembravano senza emozioni, non sentivo più entusiasmo da nessuna parte, tant'è che mi sembrava come se si fosse rotto qualcosa dentro di me, dopo un po' di tempo in quello stato ho cominciato a fare pensieri esistenziali, "il mondo è cambiato", ho cominciato a rinchiudermi sempre di più in me stesso. Da maggio ad agosto 2021 ho avuto una forte depressione, poi a settembre ho iniziato a curarmi, a dicembre ho smesso la cura farmacologica sono stato malissimo e l'ho ricominciata a febbraio (stavolta zoloft invece che escitalopram), ora mi trovo ad avere circa 4 giorni di "realtà" e "serenità" e 4 giorni di "dissociazione e depressione", non mi riconosco più, ogni cosa che faccio mi fa strano, sento come se ci fosse qualcosa di angosciante in ogni cosa che faccio, mi sento come in un sogno, ho paura che la mia mente dia distrutta, o che possa trasformarsi in schizofrenia...
Qualcuno di voi avuto esperienze con la depersonalizzazione? Ho bisogno di confronti con chi l'ha vissuta, sono spaventato ormai da troppo tempo, sto cercando di non far preoccupare i medici, ma la verità è che non sto bene, non so che mi succede...

Re: Depersonalizzazione esperienza
 

Sono l'unico qua ad avere sto schifo?

Re: Depersonalizzazione esperienza
 

Le ho spontanee guardandomi allo specchio o in periodi molto stressanti altrimenti posso provocarle concentrandomi. Intense non durano più di un minuto ma in periodi stressanti le sento come in sottofondo. Da ragazzo ne ero terrorizzato ma ormai non mi fan alcun effetto forse perché sono sempre tornato, forse perché sono molto apatico. Sì diciamo che l'idea di rimanerci incastrato comunque non è allettante.

Re: Depersonalizzazione esperienza
 

Sono pure io parecchio apatico, il problema è che quando mi trovo in quello stato mi sembra di impazzire, e si autoalimenta tutto, l'idea di non avere il controllo mi terrorizza. Una delle cose peggiori che vivo oltre alle fasi di depressione, spero di uscirne...

Re: Depersonalizzazione esperienza
 

Parlane il prima possibile, non sono sensazioni che conviene lasciare libere di manifestarsi. Appena avverti l'inizio di questo stato può essere utile cercare di concentrarsi su pensieri concreti e faccende da sbrigare, mettere musica forte oppure fare attività semplici come focalizzarsi su di un oggetto. Limitare gli episodi però è diverso dall'uscire da una condizione, permetti ai medici di affrontarla con la giusta importanza.

Re: Depersonalizzazione esperienza
 

E' che mi sento un pò in colpa nei loro confronti, non so nemmeno perchè, cioè è come se intuissi che non mi crederanno, o che invento scuse per non darmi una mossa e lavorare, so che sono pensieri irrazionali ma molte volte quando vado in "down" ragiono così... Proverò a spiegare meglio la situazione alla prossima visita, la psicologa mi ha detto di tranquillizzarmi che non divento pazzo, ma è un esperienza che senz'altro mi ha traumatizzato molto, sembra di essere all'inferno.

Re: Depersonalizzazione esperienza
 

Ho avuto un forte episodio a seguito di assunzione di cannabis, durato 4 giorni. Poi per fortuna è passato da solo.

Da allora più niente.

E' stata un'esperienza molto preoccupante e non c'è da sentirsi in colpa nel chiedere aiuto, visto che è un disturbo noto.

Re: Depersonalizzazione esperienza
 

Successe anche a me con assunsione di cannabis anni fa, ma in quel caso fu per il panico, nell'ultimo anno mi succede a caso, sopratutto prima di entrare nelle fasi di depressione, come se mi cambiasse la visione del mondo totalmente... Pure la derealizzazione ho avuto spesso, solo che è più rara nel mio caso per fortuna

Re: Depersonalizzazione esperienza
 

A me capita ogni tanto, mi capitava più di frequente da ragazzino.
A volte guardandomi allo specchio e altre mentre mi rendevo conto di "essere vivo", non saprei come spiegarlo.

Re: Depersonalizzazione esperienza
 

Io quando sono in quello stato non mi devo guardare allo specchio, mi sembra di non riconoscermi, è una cosa tremenda che è impossibile da spiegare, sento tutto senza emozioni, vedo le persone come spente, senza emozioni, certe volte sento anche i suoni rallentati, tutto ovattato, e mi sembra di essere cambiato totalmente... Non mi riconosco nei pensieri che faccio e nelle azioni quotidiane, mi angoscia tutto.

Re: Depersonalizzazione esperienza
 

Avoja se capita .... ti senti come se fossi in un sogno ,ti guardi le mani e non sembrano le tue ..sì ,è brutto ti capisco

Re: Depersonalizzazione esperienza
 

Mi capitava da giovane, la prima volta fu il terrore, non capivo come mi succedeva, mi pareva di vivere in un sogno, di non essere responsabile delle mie azioni! Erano episodi di forte ansia, ho attribuito a quello lo stato, poi dopo qualche giorno e (a volte) ore passava da sè! :nonso:

Re: Depersonalizzazione esperienza
 

E' un disturbo in quanto crea malessere nelle persone ma magari è anche quello un modo di stare al mondo. Una volta ho letto un libro sul buddhismo dove insegnavano proprio a meditare depersonalizzandosi, spiegavano che le persone si identificano nel pensiero ma che l'io non esiste davvero è un "costrutto" della mente per distinguersi dal resto del tutto nello spazio e nel tempo. Forse è questo, è l'io che cerca di difendersi dal dissolversi e lo fa innescando sentimenti di paura. Mi pare che ci siano condizioni naturali in cui è assente come nel sonno rem, la depersonalizzazione è da sempre considerata qualcosa di sciamanico (il terzo occhio) e provocata con le droghe dissociative ma io penso che se non si subisca qualche danno cerebrale serio non si può rimanere depersonalizzati, si ritorna sempre indietro. Quindi cerca di rilassarti, purtroppo come meccanismo di difesa come le fughe credo che l'unico modo per evitarle sia evitare lo stress. Vivere meglio, fare il più possibile per impedire che la realtà diventi troppo brutta da cercare di sfuggirle.

Re: Depersonalizzazione esperienza
 

Anche io ho spesso sintomi di depersonalizzazione e derealizzazione, soprattutto nei periodi in cui ho molta ansia, stress, pensieri e rimuginii o depressione e anedonia forti.

L'unica cosa che posso fare è aspettare che passi; anche i medici non mi hanno dato niente di specifico perché già prendo parecchia roba e al limite posso assumere un po' di ansiolitici/benzodiazepine per provare ad aiutare a calmarmi.

Quando la depersonalizzazione è forte provo anche a darmi pizzicotti, spingere con le unghie nella carne o altri stimoli tattili per cercare di sentire che sono lì presente.

Re: Depersonalizzazione esperienza
 

E' insopportabile, sta diventando un ossessione, molte cose che vedo anche quando esco per far la spesa mi mettono angoscia a caso, quando devo parlare mi sembra che parli un'altra persona, non riconosco il mio accento bohh, è tremendo.
Io più provo a sentirmi presente più ci penso e mi ci fisso, l'unica è una distrazione involontaria, ma è un bel casino riuscirci.

Re: Depersonalizzazione esperienza
 

Io ho paura della psicosi, siccome mio padre ha la schizofrenia io cerco di ancorarmi alla realtà il più possibile, più che altro per la fobia di avere la sua stessa malattia, non hai idea di quanto mi inquieto, è da mesi che vivo con la paura di avere malattie mentali gravi, vorrei solo che smettesse tutto questo, desidero il passato quando ero inconsapevole.

Re: Depersonalizzazione esperienza
 

A me non prende così male. Mi é sempre successo mentre ero solo quindi non saprei che effetto possa avere sulla percezione delle altre persone.
Non noto neanche cambiamenti sulla percezione dell'ambiente circostante, solo una strana sensazione a livello fisico oltre al vedermi come un'entità separata.
È come se mi stessi osservando dall'esterno e non mi riconoscessi.

Re: Depersonalizzazione esperienza
 

Buongiorno,
i sintomi che presenta potrebbero essere dovuti alla comparsa di astinenza alla sospensione di zoloft (se vuole può leggere di più alla nostra pagina https://www.smettereglipsicofarmaci.unifi.it/index.php) oppure potrebbero essere dovuti ad una riduzione della sua risposta alla terapia antidepressiva (fenomeno riconosciuto come tachifilassi).
Fiammetta Cosci

Re: Depersonalizzazione esperienza
 

Può darsi che si siano aggravati dopo la vecchia interruzione di escitalopram, ma li avevo sperimentati molto prima di intraprendere la cura antidepressiva

Re: Depersonalizzazione esperienza
 

È tornata, mi sento come se stessi recitando, e mi sembra tutto strano, ho pure l'angoscia, ma perchè deve succedere.... :piangere: