I social network possono creare depressione ?
 

I social network, in particolare Instagram, penso che abbiano rovinato del tutto la mia vita. Sono sempre stato una persona molto insicura di se, e ho sempre avuto
Una bassa autostima, ma dopo che ho iniziato anni fa ad usare i social ho iniziato a sentire una forte pressione e ansia. Vedo continuamente, giornalmente foto di persone in vacanza con vite perfette e io che sono sempre stato appassionato di viaggi, ho iniziato a farmi mille complessi. Ho iniziato a “mitizzare” tutte le persone che viaggiavano tanto, come quasi degli idoli e ho iniziato ad essere geloso quasi di queste persone. Mi sono sentito una nullità, a più di 30 anni ho realizzato di non aver visto quasi nulla nel mondo e che non ho la possibilità di viaggiare e vedere i paesi intorno a me mi ha reso agli occhi degli altri un po’ sfigato. Quindi ho iniziato a sviluppare una vera e propria ossessione per i viaggi/vita mondana, ma soprattutto per i viaggi. Non so per quale motivo, sarà che non sono mai stato appagato dalla mia vita tanto da voler quasi sempre “scappare” e cercare di distinguermi dalla massa. Penso che alla base ci sia una mia forte insicurezza che i social network non hanno di certo aiutato. Praticamente ho sviluppato una vera e propria ossessione che mi porta ad essere spesso depresso e triste, finché non prenoto un viaggio o qualcosa del genere non mi sento bene e faccio di tutto per poterlo fare. Inoltre ho iniziato a sentirmi sempre peggio ogni volta che entrò sul social perché mi sento inferiore agli altri sento di dover continuamente “rendere conto” alla rete e a chi mi segue di ciò che faccio o della mia vita. Sembra stupido e banale ma questa cosa mi crea ansia e malessere, ho provato a cancellare instagram Facebook e simili ma penso di essere completamente dipendente. Ormai il mio passatempo ideale sta nel connettermi a questi social spulciando cose qua e là…mentre sento davvero di avere dei grossi disagi nella vita di tutti i giorni…credo di aver un po’ ribaltato le cose…e la situazione mi e’ sfuggita di mano. Sto molto male per questo e mi sento sempre di più un fallito nel confronto con gli altri.

Re: I social network possono creare depressione ?
 

La vita degli altri è tutt'altro che perfetta, però è cmq meglio della mia.

Io non sono fissato di viaggi, però anche a me piacerebbe fare qualcosa.. ma non posso perché sono inetto e timoroso nel prenotare, e poi da solo..
Vedo uomini che conoscendo tanti posti organizzano delle mini vacanze invitando amiche o ragazze che stanno corteggiando.. avere queste immagini sbattute in faccia.. magari anche con la donna che un tempo ti piaceva non è proprio il top.. ma quest'è.. se queste cose non si vedevano era meglio.

Re: I social network possono creare depressione ?
 

Io instagram l'ho usato poco poco poco, messo qualche foto, salutato un "amico". Stop. Poi mi stava succedendo quello che hai scritto e ho eliminato l'account. La stessa cosa sta avvenendo per facebook ma già li mi piace seguire certe pagine e stop.

Smetti di aprirlo, se vuoi fare un viaggio fallo ma unicamente per te e non per far vedere quello che fai. Il fatto di aver viaggiato poco non vuol dire nulla, dipende dalla vita e dalle proprie possibilità, non puoi incolparti di questo.
(io non ho mai preso un aereo)
Stessa cosa per i locali e la vita mondana in genere, andare in certi posti perchè fa figo è la classica vita di un italiano medio succube della mediocrità.

Le persone li sopra fanno vedere solo il meglio, non vedi tutte le magagne e i problemi che hanno.
E poi importantissimo non metterti a fare confronti con gli altri, è dannoso e non serve a spronarti.

Scusa il consiglio da “grazie al cazzo” però se L’ effetto è questo… cancella e stacca tutto.

Hai degli hobbies di qualsiasi tipo che potresti usare per riempire il tempo in cui navighi su questi social?

Re: I social network possono creare depressione ?
 

A staccarsi si rimane fuori dal mondo visto che ormai ci stanno tutti sui social.

Re: I social network possono creare depressione ?
 

Anche io vado un po' in crisi quando sono sui social soprattutto nel vedere conoscenti più piccoli di me che hanno fatto esperienze che io non ho ancora fatto a causa dei miei timori e delle mie insicurezze. Ad esempio, a più di 40 anni non ho mai preso un'aereo!
Tuttavia, come dice qualcuno, le persone sui social tendono a mettere in evidenza solo le cose belle della loro vita e magari sono più infelici di noi!
Ad ogni modo, ho da qualche mese comprato un'auto nuova per farmi qualche week end fuori da solo, ma lo farò unicamente per me senza dire niente a nessuno senza lasciare traccia sui social. Della vita mondana invece non mi frega niente, quando ero più giovane ne ho fatta abbastanza e va bene così, ora andare in giro per locali e feste lo trovo abbastanza noioso.
Inizio così un passo alla volta, poi magari riuscirò a fare uno di quei viaggi dove ci si riunisce con sconosciuti che viaggiano da soli e magari fare un viaggio che prevede un volo.

In che senso fuori dal mondo??

Fino al 2008 circa (se ben ricordo Facebook nel nostro paese inizio’ ad essere usato molto in quell’ anno) la maggior parte delle persone viveva senza social…..

Se usati in un certo modo sono anche utili, ma se L’ effetto è quello che ha scritto L’ OP io direi che momentaneamente sarebbe meglio staccare.

Re: I social network possono creare depressione ?
 

Purtroppo continuo a guardare le vite degli altri e a starci male, specialmente su instagram e su twitter, facebook non mi piace quindi neanche lo apro a momenti.
Se devo essere sincera è anche grazie ai social che mi sono mossa un pochino, ma quando si esagera questi ti trascinano giù perché non fai altro che paragonarti agli altri. Tu non fai mai niente, loro di tutto e di più.
È anche vero che ognuno può presentare ciò che desidera sul web, quindi è logico che si mostra solo il bello.
Bisogna prendere le distanze quando la situazione diventa dannosa per noi stessi, se si ha una scarsa considerazione per la propria persona si vanno solo a peggiorare le cose.
Dico così ma non riesco a staccarmi, più che altro cerco almeno di guardare cose che potrebbero essermi d'aiuto, ma la verità è che sono ossessionata e non faccio altro che passare il mio tempo libero col telefono in mano.
Cercate di lasciar perdere un po' questo mondo virtuale se vi crea ulteriori insicurezze e dedicatevi a qualche altra attività più utile, sono ben accetti dei consigli per dare ispirazione a tutti gli utenti che hanno questo problema, ovviamente io ne faccio parte.

Re: I social network possono creare depressione ?
 

beh no, non credo.

Re: I social network possono creare depressione ?
 

Un mio conoscente-collega dirigente quindi soldi, donne, data la sua posizione di comando, cene ed ovviamente immancabili viaggi. A giugno si è sparato un colpo in bocca!

Re: I social network possono creare depressione ?
 

Umanamente mi dispiace, anche se poi bisogna sempre sapere le reali motivazioni: debiti? droga? malattie ad esito fatale di cui noi non siamo a conoscenza? Può essere anche la depressione, certo.
E a fronte di uno messo bene che fa il gesto ce ne sono tanti altri se non di più di messi male.

Re: I social network possono creare depressione ?
 

:o :o

Quanto spreco...poteva almeno chiedere se qualcuno di questo forum voleva fare cambio

Re: I social network possono creare depressione ?
 

La crea questo forum, figurarsi i social media.

Re: I social network possono creare depressione ?
 

Confermo, per me è così. Tra l altro faccio le foto dei paesaggi ecc ma io instagram non ce l ho e penso che uno dei motivo per cui lo faccio è l influenza dei social. Così non mi godo il paesaggio e soffro. Paradossalmente sono più sana quando faccio pienoni per esami per cui i social non li tocco mai, ma appena smetto scorro sempre le bacheche.. Questa società non ti permette di non averli perché tutto orami si fa con o social, così come stare senza whatsapp, rimani escluso da notizie importanti per lavoro, cose cc. Che degenerazione se ci penso..

Re: I social network possono creare depressione ?
 

Esatto!! dalle mie parti ad esempio qualche anno fa si tolse la vita un noto medico, fu un gesto che lasciò tutti sgomenti perché in apparenza era una persona a cui non mancava davvero nulla: benessere economico, prestigio, una famiglia che lo adorava! Però effettivamente in questi casi bisogna poi vedere quali effettivamente siano le cause...spesso secondo me infatti si tratta di cose molto gravi che rimangono segrete

Se è pur vero che questa gente mostra agli altri solo "la parte migliore", è anche vero che, almeno, una parte buona ce l'ha.
Molti di noi che cosa mai potrebbero mostrare? Non hanno neanche quella bozza di illusione.
Questo discorso mi sa un po' di quella dell'uva.
"Ah sì viaggia,ha amici, ma poi in realtà sta male anche lui, quello che vedi è solo una parte".
Beh almeno lui quella parte ce l'ha,e non è detto che sia sempre e solo tutta falsità.
Sarebbe dunque da considerare se sia meglio non avere niente,o avere le cose brutte e le cose belle.
Detto ciò, penso anche io che disintossicarsi dai social sia un toccasana , soprattutto per chi ha profonde ripercussioni dal paragone con gli altri.
Non è l'unico motivo, ovviamente.

Re: I social network possono creare depressione ?
 

Che commento insulso. Una persona si è uccisa ma, anche di fronte all'evidenza, prevale comunque la linea dell'invidia e della negazione dei problemi che possono capitare anche a persone messe meglio di noi.

Re: I social network possono creare depressione ?
 

Infatti, almeno una parte buona ce l'ha.
Non so se basta staccare i social.. chi ha il problema del paragone con gli altri lo ha sempre, anche con la gente in giro, anche guardando un film.

Re: I social network possono creare depressione ?
 

In ogni caso se dà fastidio vedere i post di alcune persone basta premere il pulsante "non seguire più", vale sia per facebook che per instagram, mi pare semplice.
I social sono comunque utili, ci sono pagine interessanti con cui approfondire le proprie passioni, pagine con meme divertenti; gruppi per affitti, compravendite, conoscenze etc

Re: I social network possono creare depressione ?
 

Io ho risolto semplicemente non iscrivendomi su nessun social e isolandomi completamente, ho avuto Facebook per un brevissimo periodo ma mi cancellai subito e parliamo comunque di 10 anni fa.

Re: I social network possono creare depressione ?
 

Da soli no, però possono influire negativamente su stati depressivi già presenti e provocare down improvvisi. Guardatevi film, ascoltate musica, giocate ai videogiochi, drogatevi, fissate il muro tutto il giorno. Qualsiasi cosa è meglio di quegli immondezzai umani che sono diventati i social network.

Re: I social network possono creare depressione ?
 

come tutte le cose se vissute male possono danneggiare


come è possibile che tu veda tutti superiori a te?

è materialmente impossibile, vai su facebook o instagram, digita "giovanni" (o un altro nome a caso) passa in rassegna i primi 10 giovanni che trovi e poi dimmi

ci saranno 5 che hanno il profilo praticamente vuoto, 2 che non scrivono da anni, 2 che mettono la foto dal cagnolino e 1 che fa lo splendido con foto di feste locali viaggi eccetera

ora, sorvolando sul giudizio di merito (cioè chi mette le foto delle feste viaggi eccetera non si capisce perchè debba esere "superiore") ma dico, cosa vedi di speciale negli altri 9???

Ma soprattutto vedi queste modelle ultra rifatte...
C'è una modella (figlia di milionario a caso) non mi ricordo il nome, che è passata dall'avere il naso adunco alla medio orientale, ad averlo alla francese, più un'altra ventina di interventi facciali.

Non era certamene brutta, però i giornali la incoronano la donna più bella al mondo... come se avessero dato la coppa del ciclista migliore ad un dopato.
Ovvio che le ragazzine si deprimono cercando di imitarla...

Devo dire che l'ultimo periodo da quando è arrivata la pandemia ha cambiato il mio rapporto con i social network e se dovessi dare una valutazione devo dire che il cambiamento è stato sicuramente in positivo.

Il periodo di lockdown è di isolamento e chiusura forzata...mi ha fatto riflettere riguardo l'utilizzo di questi mezzi....riflessione che prima non c'era molto...perché c'era sempre qualche like da mettere a delle foto o da postare di persona foto sul proprio diario.

Ho iniziato a sviluppare come una sorta di rifiuto per questo meccanismo basato tutto sull'apparenza e ho deciso di non postare più foto sul mio diario FB...(instagram continuo a non utilizzarlo)...e tutto sommato va meglio. Alla fine fai le cose e vedi persone e località nuove...non di certo per mettere le foto su un social...ma per divertirti e passare delle ore piacevoli. Poi non è il caso di far sapere a tutti i tuoi contatti quello che fai....saranno un po' affari tuoi...se vuoi mettere le foto ok.....altrimenti non sei obbligato a farlo.
Cmq continuo a usare i social per gruppi d'interesse o offerte su acquisti specialmente riguardo elettronica...console e videogiochi.

Per quanto riguarda la depressione...i social sono un mezzo neutro...dipende il rapporto che si ha con essi e l'utilizzo che se ne fa. È chiaro che il meccanismo che porta a sbandierare la propria vita su una di queste piattaforme....può favorirla perché si fa il confronto tra quello che gli altri vogliono far vedere di loro stessi e la propria situazione. Ma si tratta solo di una parte della realtà quello che si fa vedere, solitamente quella più positiva.

Si infatti non si vede il lato depresso e triste delle persone.... Purtroppo son un arma a doppio taglio.

Re: I social network possono creare depressione ?
 

I social bisogna imparare a prenderli per quel che sono cioè il falò delle vanità, a meno di non utilizzarli per altri scopi e cioè ad esempio trarre info dai membri di un gruppo con interessi comuni, come una volta si faceva con i vecchi forum.
Anzi, tempo fa lessi uno studio socio-psicologico americano il quale asseriva che coloro che ad esempio sbandierano continuamente il loro amore sui social sono proprio coloro che sono i più insicuri e i più insoddisfatti dei propri sentimenti e/o di quelli del partner.