Cosa fate quando siete arrabbiati?
 

Riuscite a discutere o trattenete tutto dentro? E come vi sfogate? Xes. picchiate qualcosa/qualcuno/voi stessi, musica, cibo, scrivete come vi sentite e come devono morire male, etc. E infine, vi arrabbiate spesso o raramente?

Re: Cosa fate quando siete arrabbiati?
 

Raramente, ma quando accade vivo la cosa come una catastrofe interiore.
Trattengo tutto dentro, mi allontano dalla causa della rabbia, fatico a interagirvi per (magari) risolvere la situazione positivamente, non riesco a sfogarmi. Finisco col rimuginare solo con me stesso per mesi o addirittura anni sulla situazione che ha causato la rabbia. Inutile dire che tutto ciò non fa per niente bene alla salute, né fisica né mentale.

Re: Cosa fate quando siete arrabbiati?
 

Vero, non fa per niente bene. Purtroppo con certe persone non puoi ragionare, quindi invece di discutere fai prima ad allontanarti da tutto

Re: Cosa fate quando siete arrabbiati?
 

Mi arrabbio molto difficilmente. Stamattina però, che casualità, mi è successo. Ho espresso il mio disappunto in maniera pacata, ma ovviamente non sono stata zitta, come mio solito.
Poi ho mangiato più del dovuto :D

Re: Cosa fate quando siete arrabbiati?
 

Ne discuto con le persone interessate esprimendo il mio disappunto con decisione ma senza esagerare. Su questo sono diventato più assertivo. Lo sfogo mi fa stare meglio, ottengo anche qualcosa, però poi mi pento di essermi esposto, mi ubriaco e mi pento anche di essermi ubriacato XD

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Re: Cosa fate quando siete arrabbiati?
 

fuori mi tengo tutto dentro perchè se mi sfogo poi mi subentra la paura/sensodi colpa....dopodichè mi deprimo....in casa nessun filtro : mi sfogo e nn ho nessuna paura o senso di colpa(una reazione normale)....

Fumo come un turco...per scaricare la tensione. Cmq si, mi arrabbio spesso...purtroppo.

Uso la fantasia.
Mi immagino di sfogare la rabbia che n svariati contesti, mi immagino mondi in cui riesco a.farmi valere.
Oppure musica.

Re: Cosa fate quando siete arrabbiati?
 

Faccio anche quello, musica a palla e un pacchetto di sigarette:mannaggia:

Re: Cosa fate quando siete arrabbiati?
 

Non mi arrabbio praticamente mai... per farmi saltare i nervi bisogna davvero mettersi di impegno.
Comunque quando succede mi ammutolisco completamente e in faccia mi viene uno sguardo truce e se proprio mi dicono qualcosa rispondo al massimo a monosillabi.
Quindi cerco di evitare lo scontro, un po' perché forse sono troppo buono e lascio correre tante cose e un po' perché discutere e litigare con certe persone è solo uno spreco di tempo ed energia che preferisco evitare.
Poi in genere mi passa abbastanza alla svelta senza che io faccia niente in particolare.

Niente, ho un autocontrollo mostruoso.
In quasi 34 anni di vita credo di non aver mai perso davvero le staffe.