Psicoterapia per stress da lavoro
 

Manifesto diversi sintomi di fobia sociale e ho non pochi problemi sul lavoro a causa di questo.
Ultimamente sono molto stressata a causa di un imminente cambio mansione, che mi esporrà a situazioni per me infobicanti e non so proprio come gestire la cosa. Nel lavoro precedente sono andata praticamente in burn-out per l'incapacità di far fronte alle richieste che mi venivano fatte, causa fs.
Vorrei porre rimedio alla cosa e di recente mi sono imbattuta nel sito web di una psicologa sistemico-relazionale, che si propone di intervenire per problemi come: situazioni di crisi e di cambiamento, stress, mobbing e burn-out, ansia e attacchi di panico, conflitti e difficoltà comunicative (info prese dal sito).
Sono problemi che mi riguardano, ma ho molti dubbi e sono confusa. Se i miei problemi sul lavoro sono causati dalla fs, è utile questa terapia? O ci vuole un altro tipo di terapia?
Qualcuno ha avuto esperienze in merito?

Re: Psicoterapia per stress da lavoro
 

Io ho svolto un periodo di incontri (fatico a definirli terapia) con una psicologa di orientamento psicodinamico. Uno dei miei obiettivi era proprio superare l'ansia lavorativa, ma il risultato non è stato in linea con le aspettative. Devo dire però che non saprei se consigliare terapie di altri orientamenti.

Re: Psicoterapia per stress da lavoro
 

prima di tutto mi dispiace per questo tuo problema kraken,se manifesti sintomi di fobie sociali che ti creano problemi sul lavoro devi farti aiutare.io ho avuto problemi simili,ma sono riuscito a superarlo da solo.ho un carattere che tende a reagire,sopratutto nei momenti brutti.o avuto un paio di colleghi che per causa delle loro fobie e depressioni,si sono licenziati.se non riesci a gestire questa situazione,un psicoterapeuta potrebbe esserti di aiuto.io o provato un paio di volte,ma nel mio caso non mi e servito.o troppa autostima e cerco sempre un modo per reagire con le mie forze!:mrgreen:

Spesso a lavoro mi sale l’ansia , dovuta magari ai rapporti con i superiori , a quando ci sono discussioni , a volte alle responsabilità , ansia di commettere errori e pregiudicare situazioni , insomma a volte è dura affrontare il tutto , dovere sopprimere l’ansia e andare avanti

Anche io soffro di ansia dovuta al lavoro. Ansia del proprio turno, ansia anticipatoria per il turno della settimana seguente, ansia soprattutto durante il tragitto casa lavoro (arrivo in auto e praticamente timbro l’entrata in iperventilazione).
Per non parlare poi delle chiamate notturne.

Avrò bisogno pure io di un percorso specialistico sicuramente.