Esercizi su come migliorare l'autostima
 

Ne conoscete?

A me è venuto in mente parlare lingue straniere.

Forse anche contemplare i frutti di un proprio lavoro.Di una creazione artistica.

Altre idee?

Re: Esercizi su come migliorare l'autostima
 

E dopo che l'hai migliorata cosa cambia in concreto?

Re: Esercizi su come migliorare l'autostima
 

Io ho notato che tenersi impegnato in qualsiasi attività e svegliarsi presto aiutano a prevenire l'insorgere di stati depressivi.

Ormai mi conosco abbastanza e so che se mi lascio andare fisicamente poi collasso anche mentalmente ed è finita, per cui cerco di tenere tutto in ordine sia a livello di pulizie della casa che curandomi l'aspetto fisico.

Anch'io mi conosco bene e se collasso fisicamente collasso mentalmente.

Un mio datore di lavoro mi diceva che per rafforzare l'autostima bisognava vestirsi bene.Quando ti vedi in giacca e cravatta molto elegante sei più sicuro di te stesso.

Sei meno vulnerabile alle critiche.Hai meno dubbi.
Se hai un disturbo dipendente guarisci un poco.

Re: Esercizi su come migliorare l'autostima
 

Ma se poi te la devi togliere?
Sono tutti cosmetici.

L'autostima ce l'aumentano gli altri.
L'autostima sarebbe "stima su di noi", ma il confronto con gli altri è inevitabile perché qualsiasi traguardo raggiungiamo senza confronto lo considereremo arrivabile anche da altri.

Re: Esercizi su come migliorare l'autostima
 

ma che ci vuole, basta stare sempre in posti con l'aria condizionata




a volte vi perdete in un bicchiere d'acqua -___-