Guardare sempre in basso e vocina mentre scambi due parole
 

Non so se si tratta di timidezza o ansia sociale...rocordo solo che sopratutto qualche anno fa avevo paura di uscire nella mia cittadina dove si conoscono tutti,in quanto non avevo una comitiva e sarei apparso strano.

Inoltre rocordo di non riuscire a guardare le persome negli occhi; o di avere gli occhi lucidi quando scambiavo due parole con le persone; ricordo non riuscivo nemmeno a dire " grazie " alla cassiera; come se fosse uno sforzo e lo dicevo con una vocina.
Quando camminavo provavo a non guardare nessuno e tenevo sempre lo sguardo rivolto verso il basso; mi infastidiva uscire da solo e passavo le mie giornate in palestra per trovare un senso ai miei pomeriggi...
Roba che gli stessi istruttori; di sabato mi chiedevano cosa si facessi li anziche non starmene in giro...
Nello small talk sopratutto sono lento e strano; le risposte che do.non sono convenzionali o le dico in modo ansioso...

Avete avuto esperienze simili? È ansia sociale?

Re: Guardare sempre in basso e vocina mentre scambi due parole
 

Io non riuscivo a guardare in faccia e negli occhi le persone per più di 3-4 secondi, questo per tutto il periodo del Liceo; il bullismo dei compagni di classe mi aveva distrutto l'autostima a tal punto da non riuscire quasi a parlare, oltre a provocarmi problemi di balbuzie, cosa fortunatamente risolta.

Rimango comunque ancora oggi, una persona molto schiva.

Re: Guardare sempre in basso e vocina mentre scambi due parole
 

Si certo ma mai in modo esagerato. Il mio problema non è mai stato tanto l'ansia sociale ma più una struttura depressiva e autolesionista. Profondo pessimismo e sfiducia verso il prossimo sono alla base del mio evitamento non tanto i complessi di inferiorità e il senso di inadeguatezza.

Re: Guardare sempre in basso e vocina mentre scambi due parole
 

Io faccio tutt'ora fatica a guardare le persone in faccia, non parliamo poi direttamente negli occhi...

La motivazione può essere come detto da altri sicuramente scarsa autostima, eppure sento che c'è altro sotto ma adesso non riesco a focalizzarmi bene e quindi esprimerlo come vorrei.