Vi sentite meglio la mattina o la sera?
 

Salve a tutti. Sono in cura farmacologica e psicoterapica per ansia e dismorfofobia. Ho notato che verso sera la mia ansia migliora. È così anche per voi?

Re: Vi sentite meglio la mattina o la sera?
 

Certo, è comprovato che ansia e depressione raggiungono i picchi al mattino per poi diminuire alla sera.

Per me è una costante e c'è una ragione precisa. Mattina significa ennesima giornata vuota e inutile ma soprattutto colma di tristezza estrema, ansia e disperazione. L'arrivo della sera pone fine a questo calvario quotidiano, dormire è un po come morire. Una lunga parentesi di pace dove la realtà si trasforma nella materia dei sogni, la dimensione onirica è l'unica accettabile in quanto non segue regole preimpostate alle quale devi stare per sopravvivere. L'unico rammarico è che le notti finiscono e prima o poi sorge di nuovo il sole, la luce che pian piano si fa strada brucia dentro il corpo e l'anima come le fiamme dell'inferno. Ogni volta quando mi assopisco alla sera spero che quel momento di dolce catarsi si protragga all'infinito. Ma non si può sospendere un preciso momento in un paradosso spazio temporale, solo la morte può farlo.

Re: Vi sentite meglio la mattina o la sera?
 

Il momento peggiore è questo, poco dopo essermi svegliato. Finisce la quiete del sonno e riprendo consapevolezza di quello che sono nella realtà. La tarda mattinata invece è il momento in cui sono più attivo (per modo di dire...). Nel pomeriggio mi sento più stanco e spesso se non ho altro da fare lo passo sul letto ad ascoltare musica o attività del genere (leggere qualcosa, guardare qualche video). La sera sono più tranquillo e se ho pensieri negativi mi metto a dormire così non penso a niente. Praticamente il momento migliore della giornata è quando dormo:D

In passato mi capitava di avere ansia sia al risveglio e sia la sera prima di andare a letto , ora ne ho meno ma mi può capitare a qualsiasi ora

Re: Vi sentite meglio la mattina o la sera?
 

Solitamente sto meglio la sera...

Re: Vi sentite meglio la mattina o la sera?
 

La sera..le luci si spengono,i confronti e la competizione cessano..

Re: Vi sentite meglio la mattina o la sera?
 

Anch'io sto meglio verso sera

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Re: Vi sentite meglio la mattina o la sera?
 

Il momento peggiore per me è verso il pomeriggio tardi/inizio serata, cioè dopo le 18 fino le 20-21 circa
Non so spiegare il motivo ma mi cala spesso l'umore, provo tristezza, angoscia, ma questo solo se sono in casa..se invece sono fuori no, non mi succede

Re: Vi sentite meglio la mattina o la sera?
 

Non potrei essere più d'accordo. Per me è proprio questo.
La sera / notte si ferma tutto, è come se avessi una scusa.
Di giorno gli altri vanno avanti.

Re: Vi sentite meglio la mattina o la sera?
 

Credo che mi sento meglio la sera.

Re: Vi sentite meglio la mattina o la sera?
 

La sera è come l’inverno e la mattina come l’estate nel mio modo di vedere , a volte sto meglio in un periodo ed altre volte nell’altro

Re: Vi sentite meglio la mattina o la sera?
 

È come chiedermi se fa meno male un calcio nei denti o sulle palle, soffro entrambi i momenti.

Se proprio devo scegliere in base alle ultime settimane dico la sera, quando mi sento veramente solo perché l'unica cosa che vorrei è avere al mio fianco una compagna con cui stare semplicemente seduto sul divano a guardare qualcosa in TV o fare qualche gioco da tavolo, e invece anche davanti al più bello dei tramonti sono sempre e inesorabilmente solo...

Anche per me.

Si spiega perchè al mattino il cortisolo raggiunge il picco maggiore e alla sera minore.

È proprio il cortisolo che ci fa svegliare al mattino.

A livello cerebrale innesca tutte le malattie stress correlate.Ansia, doc, schizofrenia etc

Possibile che tu abbia l asse ipotalamo ipofisi surrene tarato male.Producendo sempre troppo cortisolo.

Re: Vi sentite meglio la mattina o la sera?
 

Personalmente vivo dei profondi stati depressivi di sera, che migliorano fino a sparire durante la notte. Questo soprattutto negli ultimi anni. Da ragazzo invece sicuramente era il giorno il momento terribile

Re: Vi sentite meglio la mattina o la sera?
 

Sto molto meglio la sera. La mattina è decisamente il momento peggiore .

Re: Vi sentite meglio la mattina o la sera?
 

Alla sera....
alla mattina raramente sono in formissima a meno quando sono a casa (o se devo andare da qualche parte che non sia il lavoro).
pero' purtroppo succede a volte che anche la domenica mi sveglio non di buonumore (soprattutto in periodi stressanti e negativi).
Alla sera sto decisamente meglio

Re: Vi sentite meglio la mattina o la sera?
 

Mi sento "meglio" la mattina... la sera monta l'ansia per il giorno dopo e tutto quello che di brutto potrebbe aspettarmi.

Re: Vi sentite meglio la mattina o la sera?
 

Io sto quasi sempre male la sera e durante la notte. Di mattina e pomeriggio meglio, ma se sto a casa: fuori la luce mi disturba e mi irrita e può generarmi autentiche crisi.
Nei periodi peggiori sto male 24 ore su 24.

Alla sera, e anche notte

Di mattina sono addormentato, per me la giornata inizia alle 13...quindi, il pomeriggio stó meglio, riesco a distrarmi ecc. La sera/notte invece l ansia e la tristezza si amplificano parecchio...