FobiaSociale.com - Grazie a tutti voi

Ciao a tutti,
Nel mio primo tentativo di presentazione sono stata troppo stringata...ansia anche qui :timidezza:
Ho 47 anni, sono un’insegnante e, dopo un periodo di terapia cognitivo comportamentale, diversi anni fa sono riuscita a riprendere il mio lavoro, un minimo di vita sociale e una relazione (ahimè finita l’anno scorso). Ma la sensazione di inadeguatezza, il rimuginio costante sul passato e sulla paura del futuro non finiscono mai. Sono pensieri talmente pervasivi da bloccare ogni forma di creatività, di libertà mentale. Sono costantemente in balia del terrore di essere giudicata, e la fatica per mettere in atto strategie in grado di dissimulare il mio disagio agli occhi degli altri è davvero devastante. Se da un lato posso dire di avere un lavoro che mi piace moltissimo e di riuscire a sembrare a mio agio anche quando non lo sono affatto, dall’altro mi sento come scollegata da me stessa, non mi sento amata (mai abbastanza) ed è come se tutto mi crollasse addosso, lasciandomi un senso di vuoto e solitudine soffocanti. Probabilmente non scrivo niente di nuovo.
Negli anni, però, mi sono convinta che non basta la psicologia, non basta l’analisi (o l’autoanalisi). Vorrei partecipare a questo forum per cominciare a smettere di nascondermi, per condividere con chi può capirmi, stati d’animo, dubbi, disfatte, ma anche progressi e voglia di stare meglio.
Grazie di cuore a tutti voi :)