Come dimenticare gli orrori vissuti?
 

Sono sempre stato un ragazzo con difficoltà di relazione e pieno di fragilità, anche se ora sono piuttosto diverso (positivamente).
Mi ero iscritto al liceo classico, ma al secondo anno (quinta ginnasio) mi hanno consigliato di cambiare scuola; l'alternativa era la bocciatura. E così scelsi una scuola privata, che a fine anno avviava gli studenti in un istituto paritario di roma a sostenere gli esami di idoneità.
L'ultimo anno però, ci fu consigliato di frequentare l'istituto paritario almeno tre volte a settimana, dato che l'esame di maturità sarebbe stato più impegnativo. La maggior parte degli studenti di quell'istituto erano provenienti da zone periferiche della capitale... zone dove spesso si vive di spaccio e di violenza.
Un tizio mi prese di mira, e per puro divertimento prima iniziò ad insultarmi e deridermi continuamente, poi iniziò a prendermi a calci in testa e pugni sulla pancia... arrivando persino a puntarmi un coltello alla gola. Sputi in faccia e botte per un anno intero. Spesso venivo colpito sulla schiena. Non ho pensato a coinvolgere le forze dell'ordine dato che nessuno avrebbe sicuramente testimoniato a mio favore; tutti erano dalla sua parte... anche le " cosiddette " signorine.
Mi porto appresso queste immagini di torture da ben tredici anni e non riesco a fare a meno di pensarci. Vorrei tanto affievolire questo ricordo ma non ci riesco.
Voi avreste un consiglio da darmi per cancellare tutto dalla mente?

Re: Come dimenticare gli orrori vissuti?
 

Mi dispiace..ho presente e mi immagino nella mente questi personaggi..

Re: Come dimenticare gli orrori vissuti?
 

grazie Pietro

Re: Come dimenticare gli orrori vissuti?
 

La vendetta fa bene, molto.

Se non puoi con il diretto interessato sfogati con qualcosa o qualcun altro

Re: Come dimenticare gli orrori vissuti?
 

colpire chi non c'entra non è corretto. casomai potrei pensare che il prossimo vigliacco che mi darà un pugno potrebbe essere investito dalla mia macchina, ma perchè prendersela con chi non c'entra?

Mi dispiace molto, sono cose orrende che tendono a rimanere nella mente degli individui.
Comunque, dato che le tue manifestazioni ricordano molto un disturbo da stress post traumatico (comprensibilmente), potresti provare a cercare uno psicoterapeuta specializzato in EMDR, una tecnica volta proprio a "cancellare" le memorie ossessive riguardanti tali eventi.
Coraggio!

Re: Come dimenticare gli orrori vissuti?
 

mi spiace per quello che hai dovuto subire, in tanti qui siamo stati vittime del bullismo, io non credo che certe immagini si possano cancellare se non rimpiazzarle con ricordi positivi, ma il problema è proprio averne

Re: Come dimenticare gli orrori vissuti?
 

Non puoi dimenticarli, puoi solo relegarli ad una parte della tua mente in cui non guardi mai!
Il problema potrebbe arrivare dal accumulo di queste vicende, e qui parlo per me, potrei "esplodere" prima o poi, perché sento di essere arrivato al punto di non riuscire più a controllare queste cose, anche una minima sottigliezza, faccio fatica ad interiorizzarla e neutralizzarla come facevo un tempo

Re: Come dimenticare gli orrori vissuti?
 

Se questi ricordi ti impediscono di andare avanti io penso che l'unico modo sia rintracciare il tizio e perdonarlo o arrivare a vendicarti che avrebbe almeno l'utilità di ristabilire un ordine e un senso di giustizia nella tua testa.

Io subii bullismo, in forma tremendamente lieve rispetto a te, ma per me non avrebbe senso andare a cercare il tizio in questione, se non per nutritire il mio ego, dato che quei ricordi non sono invalidanti attualmente nella mia situazione attuale. Il FDP ha avuto sicuramente un ruolo nel mio percorso, ma è marginale e non credo sposterebbe più di tanto andarlo a prendere.

Però nel tuo caso mi sembra proprio che tu non riesca ad andare avanti. Sensi di colpa, rabbia, vergogna, qualunque sia quello che provi ti sta rovinando la vita; mi sembra logico pensare che se tu trovassi il coraggio di cercarlo, ti potrebbe aiutare molto. Magari gli spieghi e lo perdoni per quello che ti ha fatto (sarebbe la cosa migliore), magari ti vendichi in qualche modo se ne hai la possibilità. Ma almeno andresti avanti.

Re: Come dimenticare gli orrori vissuti?
 

Istigazione a violenza contro persone a caso?:interrogativo:

Certe "persone" le metterei al rogo....mi dispiace, anch'io ho subito bullismo, ma non a quei livelli, "solo" psicologico e mi ha distrutto la vita sociale, adesso ne pago le conseguenze. Dimenticare certi soggetti é molto difficile, il desiderio di fargliela pagare con gli interessi c é sempre...

Se hai una sindrome tipo stress post-traumatico non puoi pensare di uscirne da solo, ti serve l'aiuto di uno specialista. Io ho fatto una di quelle nuove terapie per attenuare un ricordo molto traumatico sul lavoro e ha funzionato abbastanza.
Inutile cercare vendette, chissà chi sono diventati quei ragazzini, io col tempo mi sono fatto l'idea che la maggiore età andrebbe portata a 30 anni perché prima l'essere umano è assolutamente deficiente. Prova a sfogare la tua rabbia in qualche attività fisica.

Re: Come dimenticare gli orrori vissuti?
 

Da quello che racconti e dato che quello che hai passato ti fa stare ancora molto male a distanza di anni, ti direi di parlare con qualcuno che pensi possa capirti e accogliere la tua sofferenza...meglio ancora se questo qualcuno è un professionista

Re: Come dimenticare gli orrori vissuti?
 

Due
Perdonarsi e perdonare.
Perchè in fondo in fondo, dietro quel dolore ce la rabbia verso di te che non hai saputo reagire e verso l'altro (sotto forma di rancore) che ti ha fatto del male.
Inutile raccontarsela perchè cè e finche ce te non avrai pace.
Quando capirai che chi te l'ha fatta è stata vittima dello stesso principio....

probabilmente questo:


forse ci riuscirai

Re: Come dimenticare gli orrori vissuti?
 

Grazie a tutti ragazzi di cuore per i consigli. Devo però confidarvi con dispiacere, che pur avendo intrapreso un cammino di psicoterapia durato anni, non ho risolto nulla. Ora sono seguito da otto anni da uno psichiatra che mi bombarda (giustamente) di tranquillanti

Re: Come dimenticare gli orrori vissuti?
 

oh mio caro la vendetta e' un piatto che va gustato freddo,,,,ci sono centinaia di modi per farla pagare a qualcuno...:D ricorda che internet e' una miniera d'oro...puoi recuperare addirittura numeri di telefono.....indirizzzi mail etc, etc.:mrgreen: ma io non ti ho detto niente

Re: Come dimenticare gli orrori vissuti?
 

Ma il tizio che fine ha fatto?

Re: Come dimenticare gli orrori vissuti?
 

A dire la verità non lo so. Sapevo che era già stato espulso da varie scuole e che una volta fu sospeso per aver tirato un cancellino a un'insegnante

Re: Come dimenticare gli orrori vissuti?
 

Devi lavorare per capire perché mai ti ha bullato così a lungo, cosa ti ha impedito di reagire. Non è un comportamento tipico.
Altrimenti vivrai sempre sotto l'incubo che una situazione del genere possa avvenire di nuovo. Cosa peraltro estremamente plausibile.

A quel punto risolvi affrontando la questione. Dandoti l'obiettivo di non essere più tanto vulnerabile.

Per questo l'idea della vendetta attrae molto. E' come compiere un esorcismo su se stessi.
Personalmente sono contro la retorica che condanna la vendetta: può anche funzionare, e non ci vedo niente di male a dirlo. Penso solo che nella maggior parte dei casi esistano sistemi più sicuri, efficaci ed efficienti per poter recuperare la propria sicurezza e passare oltre i fallimenti esperiti.

Da quel che descrivi il tuo mi pare un percorso molto difficile. Non lo vorrei mai fare da solo, mi sa che ti serve uno specialista. E se dici di essere già stato in cura da qualcuno, evidentemente non era la persona giusta, e proverei a cambiare.

Ad esempio, sui farmaci, non so che stai prendendo ma non credo che i tranquillanti ti possano aiutare. Così non affronterai mai l'ansia. Mentre proverei a chiedere informazioni su un SSRI, visto che la serotonina è il principale neurotrasmettitore implicato nella stima altrui, e ha effetti ansiolitici senza intorpidire.

Poi dovresti costruirti un percorso in cui ti puoi sentire sfidato ma sicuro di potercela fare; se non a vincere la sfida almeno a ricader in piedi e riprovarci. Partendo dalle cose più piccole che vanno fatte ma che proprio non ti riesce, anche se sai che sono semplici per tutti.
L'esempio più classico è quello di ordinare la propria stanza.
Con uno psicoterapeuta adatto potresti secondo me accelerare di molto i tempi ed evitare di dover procedere eccessivamente per prove ed errori (e dolori relativi). Ma è importante che prima di cercarlo tu abbia ben chiaro cosa vuoi ottenere col suo aiuto, altrimenti è inutile, non ti porta da nessuna parte se non sei te a volerci andare.

Re: Come dimenticare gli orrori vissuti?
 

Questo ti dovrebbe far capire che non eri tu a essere quello sbagliato ma lui.
Proabilmente aveva una rabbia/frusazione interna che doveva sfogare in qualche modo, in quel momento c'eri tu, ma avrebbe potuto esserci chiunque.
Magari è stato pure picchiato da piccolo e/o ha subito abusi in famiglia.
Non che voglia giustificarlo, per carità, ma quasi sempre i bulli vengono da contesti molto problematici. Quindi il destino è già stato abbastanza punitivo con lui...