Re: Sonno difficile
 

anche il cambio dell'ora non aiuta...

Re: Sonno difficile
 

Gli ultimi due giorni ho dormito tanto e bene , ci voleva proprio :bene:

Sono in un buon periodo come qualità del sonno , magari la quantità un po’ meno

Nell’ultima settimana ho dormito abbastanza bene e tantissimo

Re: Sonno difficile
 

Dormo poco o nulla, ormai non sento nemmeno la stanchezza :nonso:
La cosa peggiore sono le notti completamente in bianco, le ore non passano mai.

Mi viene sonno nel pomeriggio, poi invece la sera nonostante vado a dormire presto mi addormento tardi , così poi mi sento sempre stanco

Non faccio più le lunghe dormite di un tempo , ora indipendentemente dal fatto che faccio o meno il riposino pomeridiano, dormo circa 5 o 6 ore , a volte sento non sia sufficiente

Negli ultimi giorni sto tornando a dormire poco , come se non ne avessi bisogno, invece ne avrei bisogno perché arrivo a sera stanco , anche quando non dormo il pomeriggio poi la sera faccio molta fatica a prendere sonno , e quando mi addormento è quasi ora già di svegliarmi

Re: Sonno difficile
 

Sei attiva fisicamente e mentalmente durante la giornata?
Pure io comunque, un tempo se dormivo poche ore invece di 8-9 mi portavo sonno e stanchezza tutto il giorno, quando si cronicizza non le avverti nemmeno più le ore mancanti, la sensazione di sonno è rara.

Re: Sonno difficile
 

Sì, sono attiva.
Il problema è l'umore, in certi momenti mi sento proprio giù di corda. Ho l'impressione di non staccare mai dai pensieri, dai problemi.. e forse è davvero così.
E' un mondo difficile :nonso: