Entrare in un negozio: quanta ansia?
 

Quanta ansia vi mette entrare in un negozio tipo bar, panificio, libreria, supermercato etc e dover dialogare con il cassiere o comunque con un tizio che lavora là dentro? Che sintomi fisici vi comporta? E poi, qualcuno di voi ha mai provato ad andare in palestra? Andare in palestra quanta ansia vi mette o pensate potrebbe mettervi?

Re: Entrare in un negozio: quanta ansia?
 

Sempre, a me col tempo è diminuita ma c’è sempre, come rispondere al telefono anche..


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Re: Entrare in un negozio: quanta ansia?
 

Dipende molto dal tipo di persona che ho davanti e da cosa mi trasmette. Se mi sembra una persona gentile e tranquilla non ho molti problemi ad interagirci, se mi sembra diffidente e poco gentile mi raffreddo anche io. Poi dipende anche da quanta gente è presente nel locale, se mi sento osservato provo disagio (mi irrigidisco, accelera il battito cardiaco e provo una specie di prurito sul collo), però cerco sempre di mantenere la calma e di non farlo notare.

Re: Entrare in un negozio: quanta ansia?
 

Dipende dal tipo di negozio, se ci ho abbastanza familiarità, se conosco più o meno il luogo, se so cosa aspettarmi, se so cosa cerco.
Ad esempio ad entrare in una libreria non ho alcun problema, mentre all'altro estremo ci sono i negozî di abbigliamento, la cui soglia per me rimane invalicabile (e infatti i vestiti li compro tutti on-line).

Re: Entrare in un negozio: quanta ansia?
 

Nessuna ansia, è solo uma transazione commerciale. Faccio quello che devo fare e non mi perdo in chiacchere come fanno in molti.

Re: Entrare in un negozio: quanta ansia?
 

Il problema per me è interagire col personale, ad esempio non riesco a chiedere un'informazione. Per questo riesco da solo ad andare in grandi negozi dove so che posso stare "indisturbato"

No quote

Faccio fatica , battito accelerato, ansia anticipatoria , chiaramente se costretto faccio il più velocemente possibile, magari aspetto ad entrare se riesco se c’è poca gente o meglio nessuno, vado in difficoltà se mi fanno una battuta a cui dovrei rispondere , mentre invece rispondo a monosillabi, la spesa ad esempio quando vado lo faccio sempre in orari dove non c’è molta gente, in palestra non sono mai andato , vado solo in posti dove non posso farne a meno

Re: Entrare in un negozio: quanta ansia?
 

Entrare nei negozi per fortuna non mi fa salire l ansia ma in palestra non ci andrei mai neanche sotto tortura .

Re: Entrare in un negozio: quanta ansia?
 

non ho molti problemi a entrare nei negozi anzi a volte mi piace perdere tempo a girare e guardare le cose in vendita senza pero interagire con qualcuno a parte magari chi è alla cassa o al bar se vado, pure in palestra ci sono andato per anni senza grossi problemi di ansia.

Con i negozi nessun problema a meno che non siano proprio posti super estrofigobulli etc etc.
Mi è capitato di mangiare fuori da solo et simili senza particolare ansia.

Detto questo, però, non mi piace fare shopping e molte cose le compro online, sia per una questione di gusti, sia per non dover interagire con nessuno ( e non guidare !).

Palestra l'ho frequentata per un bel periodo e, come molti altri, in realtà posso dirti che è uno dei posti più a prova di fobico.
La gente si fa quasi sempre i fatti suoi ed i pochi scambi di parole spesso sono limitati a parlare degli esercizi e ghisa.
Basta evitare orari di punta e quelle "in".

A me mette ansia il momento in cui sono alla cassa, perché lì non puoi scappare, poi se c’è fila ancora peggio... sintomi: mancanza di ossigeno, nausea, tremori, panico

Re: Entrare in un negozio: quanta ansia?
 

mi sento a disagio ma non tantissimo, non ho sintomi forti in questo tipo di situazioni e riesco a dialogare con il commesso; fare invece la fila e attendere il mio turno mi mette ansia, perchè in quel caso mi sento osservata e mi innervosisco. alcune volte fare un giro in grandi negozi o supermercati mi distrae addirittura e non mi fa pensare ai sintomi di ansia.

per la palestra, se intendi sala attrezzi ecc non ci andrei sia perchè non mi piace infatti faccio arti marziali, sia perchè mi sentirei troppo al centro dell'attenzione

Re: Entrare in un negozio: quanta ansia?
 

Nessuna mi sembra... anni fa sono entrata pure in un sexy shop (di classe, off course) per cercare una frusta per un travestimento... Mi hanno sparato dei prezzi O_O

Re: Entrare in un negozio: quanta ansia?
 

Io vado sempre nel ferramenta-pet food vicino casa a comprare qualcosa quando serve perché c'è una ragazza molto carina -la figlia del titolare- peccato che è fidanzata con un tipo di roma.

Re: Entrare in un negozio: quanta ansia?
 

Sono 10 anni che evito ognuna di queste situazioni, dal semplice negozio alla palestra.
I sintomi sono quelli classici della fobia sociale e dell'ansia in generale: sudorazione, arrossamento cutaneo, tremori, secchezza della bocca, incapacità di proferire parola, iperventilazione, blocco dei pensieri e del movimento ecc.
Nel peggiore dei casi attacchi di panico, e per placare i miei servono 2 o 3 somministrazioni di xanax.

Re: Entrare in un negozio: quanta ansia?
 

Sei seguito da qualcuno? Prendi farmaci?

No, a dire il vero le situazioni che ho elencato le ho superate e non mi mettono più ansia. Ormai il mio problema si manifesta in ambito prettamente sentimentale con le ragazze visto che somatizzo con nausea e vomito, volevo però capire come manifestassero l'ansia gli altri nelle situazioni più "generiche".

Re: Entrare in un negozio: quanta ansia?
 

se intendi sintomi fisici specifici per quanto riguarda situazioni sociali i miei sono: sudorazione, vertigini, forti tensioni muscolari a livello di mandibola/collo,gambe, pancia, gola secca.

Re: Entrare in un negozio: quanta ansia?
 

Somatizzo, mi viene mal di pancia e vado in bagno prima di uscire e passa dopo un po tornando a casa.
Se devo fare qualcosa di nuovo devo visualizzare per filo e per segno come sarà, prepararmi le frasi, ripetere quello che devo dire all'infinito, piano b, piano c.
Controllare e ricontrollare se ho tutto dietro, contare i soldi.
Cercare il più possibile foto e informazioni online prima di recarmi in quel posto.
Uscire di casa un attimo come per fare riscaldamento preliminare.
Se è qualcosa che ho già fatto e in cui è sempre andato tutto bene invece cerco di spegnere il cervello. Se l'ansia è troppa ci rinuncio e ci vado con qualcuno da usare come scudo.

Re: Entrare in un negozio: quanta ansia?
 

zero ansia per fortuna, la palestra invece è la mia nemesi