Il mattino ha... l’oro in bocca
 

Vi capita al mattino di svegliarvi pensando “Un’altra giornata? No.. non ho voglia di svegliarmi, vorrei dormire ancora ed ancora”.. potrebbe essere una sensazione tipica della depressione, ma non so quanto io possa essere depresso.. fatto sta che la mattina svegliarsi può essere terribile, alzarsi sapendo di dover fronteggiare nuovamente tante situazioni ostili, sapere già di dover faticare e disperdere tanta energia nervosa per preservare un minimo di equilibrio nel corso della giornata non aiuta a risvegliarsi con un po’ di piacere.. mi accorgo spesso che il mio umore la mattina può essere a terra, poi dopo un po’ magari migliora (ma non è detto che automaticamente migliori).. fatto sta che è una sensazione molto brutta quella di svegliarsi già con un macigno addosso.. vorrei solo poter continuare a dormire e risvegliarmi più leggero..

Re: Il mattino ha... l’oro in bocca
 

assolutamente, poi soffrendo di insonnia quando devo svegliarmi, oltre lo tsunami di ansia e preoccupazioni che mi travolgono in pochi secondi c'è pure l'incazzatura dovuta al fatto che finalmente stavo riuscendo a dormire.
Purtroppo iniziare la giornata sempre o spesso in questo modo alla lunga porta un logorio psichico non indifferente, tale da farti iniziare male anche le giornate che potenzialmente sono più leggere, tranquille e positive(almeno per quanto mi riguarda).
io ho notato comunque che il mio umore tende ad essere scarso al mattino per poi migliorare andando avanti nella giornata seppur venga contrastato dalla stanchezza che si accumula, per poi avere un umore positivo "massimo" in serata e scendere di botto quando cerco di dormire

Mi alzo a fatica nonostante spesso dormo poco , nonostante il caldo oltretutto, credo mi manca l’entusiasmo per l’arrivo di una nuova giornata, che anzi da me è vista come un altra scalata quasi impossibile

Re: Il mattino ha... l’oro in bocca
 

Io quando mi sveglio alla mattina il primo pensiero che mi viene è "che palle, mi impiccherei". Diciamo che è un autosfogo, sia perché mi piace dormire ma non posso perché lavoro, ma sopratutto perché sarà un altro inutile giorno, di un'altra inutile settimana, ecc...nel quale proverò le solite sensazioni negative e i soliti disagi e non proverò nulla di piacevole vista la vita di merda che faccio, diciamo che ho il morale a terra perché è l'inizio dell'agonia che si ripete tutti i giorni, infatti quando vado a letto spero di non risvegliarmi per concludere tutto ciò.
Ps. Il pensiero di suicidarmi non ce l'ho, è più un modo di dire che sono stanco di una vita così...

Quando vado a dormire spero sempre di non risvegliarmi

Re: Il mattino ha... l’oro in bocca
 

Per me è lo stesso, ogni notte, quando mi metto a dormire dopo aver preso i miei sonniferi, spero sempre di non risvegliarmi la mattina dopo.

Ogni risveglio è traumatico, un po' per il fatto che dormo male tra insonnia e incubi, un po' per il fatto che quando mi alzo è già pomeriggio (13:30/14:30) e c'è sempre quella depressione, quell'anedonia di fondo e quella sensazione di insensatezza.

Solo ultimamente devo svegliarmi presto tutti i giorni per andare nella struttura di ricovero, ed è ancora più difficile perché comunque l'orario in cui vado a dormire è rimasto invariato (2:30/3:30), e devo alzarmi sapendo di dover affrontare un'altra giornata, di uscire e dover stare in mezzo ad altre persone, di dover combattere ancora contro l'ansia, le fobie e le ossessioni.

Re: Il mattino ha... l’oro in bocca
 

Sembra quasi che i sogni della notte seppur non sempre riesco a ricordarli abbiano una notevole importanza nel determinare la qualità dell’umore.. mi capita ad esempio dopo un sonnellino pomeridiano di risvegliarmi più allegro (sebbene quest’allegria duri poco) ed altre volte invece anche dopo brevi dormite mi sveglio agitato e molto turbato.. la mattina capita qualcosa di simile, quando mi risveglio certe volte mi pare di aver attraversato una tempesta durante il sonno.. altre volte no.. un bel caos