Ansia di guidare: ho rotto il ghiaccio
 

Mi sembra impossibile ma questa mattina, dopo più di dodici anni, mi sono deciso e ho ripreso a guidare la vespa.
Forse può essere d'aiuto a qualcuno sapere come ci sono arrivato: ho cominciato a girare in bicicletta partendo da percorsi semplici, nelle vicinanze, poi percorsi sempre più lunghi e complessi con una difficoltà crescente, senza usare la pista ciclabile e affrontando situazioni di stress con pedoni e traffico.
Quindi niente, dopo due mesi mi sono sentito pronto e stamattina ho fatto quello che per me era una cosa impossibile da fare, sono talmente emozionato che ho ancora il tremito.

Che cosa ti fa venire l'ansia?

Anch’io non guido da quasi 15 anni, ma comunque non posso permettermi auto o moto, in bici vado tranquillamente, auto o moto mi darebbero troppa ansia e brutti ricordi

Re: Ansia di guidare: ho rotto il ghiaccio
 

Hai fatto le cose giuste: approccio graduale e metodico :bene:

Principalmente sono sempre fuggitio dalle difficoltà, l'ansia è quasi una conseguenza.
Secondo me mi creo mille dubbi e paure per giustificare la mia inadeguatezza quindi non ti posso fare un elenco preciso perché, quando ho questi attacchi, qualsiasi azione o interazione mi blocca.
Vuoi un esempio? Ho fatto benzina e mi tremavano le mani perfino a svitare il tappo del serbatoio e per fare la miscela c'ho messo dieci minuti per i mille ripensamenti.

Negli anni mi sono chiuso in casa dove ho sempre avuto le mie certezze ma al minimo imprevisto come il corriere o lo squillo del telefono andavo nel panico.
Mi sono detto "mai più".

Mi dispiace esserci arrivato da solo dopo tutto questo tempo

Re: Ansia di guidare: ho rotto il ghiaccio
 

Pazienza, è andata così. Adesso devi provare a proseguire con la stessa lenta gradualità. Ogni settimana un piccolo miglioramento, e vedrai che nell'arco di qualche mese o qualche anno, probabilmente potrai guidare in maniera libera.

Re: Ansia di guidare: ho rotto il ghiaccio
 

Io ci ho messo 5 anni per prendere la macchina, a volte ci penso pure io, però sono contento cosi, perché ho sempre creduto che non sarei mai stato capace di guidare...

Re: Ansia di guidare: ho rotto il ghiaccio
 

intanto complimenti Fede89, facendo un passo alla volta farà diminuire sicuramente anche l'ansia con il tempo.
io ancora non riesco a guidare in autostrada o nelle città che non conosco, inizio a fare miglioramenti per quanto riguarda le strade montane invece

5 anni a partire da cosa, quando sei diventato maggiorenne o dal primo tentativo?
Comunque in macchina sul sedile del guidatore non ci sono ancora salito, sono fermo alle due ruote.

Lo so che non è possibile recuperare il tempo perduto ma al solo pensarci mi viene da piangere.
Adesso sto pensando a dove andare, non avendo uno straccio di amico non ho una meta, la depressione e lo sconforto sono dietro l'angolo.

Re: Ansia di guidare: ho rotto il ghiaccio
 

io invece non ho mai nemmeno provato a prendere la patente.

Re: Ansia di guidare: ho rotto il ghiaccio
 

5 anni dalla patente, presa subito a 18 anni, poi mi sono bloccato e non sono più riuscito a mettermi al volante per tutto questo tempo

Re: Ansia di guidare: ho rotto il ghiaccio
 

Sei stato bravissimo! :bene:

Per me, paradossalmente, guidare la macchina è una delle pochissime cose che non mi causa troppa ansia.
Un po' me la causa comunque, soprattutto se devo guidare in una strada nuova, in zone poco conosciute, o magari c'è molto traffico e qualche sveltone inizia pure a suonare il clacson (lì panico totale e anche molta rabbia) però non è tanto invalidante quanto fare una passeggiata, camminare in mezzo alla gente (per questo il csm mi manda a casa un infermiere con l'interno di aiutarmi ad uscire).

A volte guidare mi aiuta anche a distogliere un po' il pensiero dai miei pensieri (scusate la ripetizione) intrusivi, ossessivi o riguardanti il suicidio perché devo stare lì concentrato sulla strada e su quello che faccio; anche se un po' di ossessioni mi vengono anche mentre guido e devo sempre rispettare le mie compulsioni, come cambiare sempre ad un numero di giri regolare; non far mai saltellare la macchina rilasciando la frizione; non fare accelerate brusche per cercare di non consumare tanto; non tirare la macchina appena accesa oltre i 2000rpm; cambiate sempre fluide; usare le frecce ad ogni cambio di direzione; rallentare col freno motore e scalando prima di usare i freni, per evitare frenate brusche e di consumarli troppo; e tanto altro...
Alla fine chiuso dentro quella scatola con 4 ruote a volte mi sento anche più protetto che fuori.

Credo che guidare sia l'unica cosa che mi riesca decentemente nella mia vita ed è stato l'unico traguardo che sono riuscito a raggiungere nei tempi previsti dalla società.

Purtroppo però usavo la macchina solo quella volta a settimana per andare al csm ed evitavo qualsiasi altro movimento inutile (anche se lo psicologo mi consigliava di farci qualche giretto ogni tanto) perché o non riuscivo proprio ad uscire se non avevo uno scopo, una metà, un impegno stabilito e anche perché mi sentivo in colpa a consumare la benzina, che poi avrebbero dovuto pagare loro perché io non ho soldi, non lavoro e sono economicamente dipendente.