Le vostre esperienze con la palestra?
Da qualche settimana sto intrapendendo questo percorso di miglioramento personale graduale...ci ho messo 2 settimane per fare 2 telefonate ma dettagli :bene: , ora una cosa che voglio fare e andare in palestra, non nascondo che ho sempre desiderato iscrivermi e questa e la volta buona, detto questo mi piacerebbe sapere le vostre esperienze in questo ambito, la palestra vi ha migliorato? avete trovato difficoltà a relazionarvi? la consigliereste x chi vuole diventare piu ''sociale''? Grazie a tutti e buona giornata :)
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Re: Le vostre esperienze con la palestra?
No. Consiglierei la palestra a chi vuole migliorare il fisico.
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Io ho fatto 3 settimane nel 2015 in palestra e a parte scambiare due chiacchiere con l’istruttore gli altri ragazzi nonostante ero propenso a fare amicizia nemmeno mi guardavano. In palestra ci si va per allenarsi e migliorare il fisico non per socializzare! A meno ché non sei un 50enne separato e muscoloso appetibile per qualche milfona sposata o altra donna separata. |
Re: Le vostre esperienze con la palestra?
La palestra mi sembra ottima per iniziare con dei piccoli passi verso un vero e proprio percorso di miglioramento personale. Fare sport lo considero uno dei capisaldi, un punto fisso a cui puoi sempre affidarti quando ti trovi in momenti particolarmente bui. La palestra di per sé non è un posto dove fai lavoro di squadra, quindi non sei "costretto" ad interagire con gli altri per forza di cose. Quando te ne va puoi cercare la comunicazione verbale con qualcun altro, magari quando stai in pausa tra un esercizio e l' altro, sicuramente la prima persona con cui dovrai interagire sarà il tuo coach, ma man mano prendendo più confidenza puoi cercare di esporti un po' cercando il contatto anche con gli altri iscritti. Personalmente quando avevo la disponiblità di andarci avevo relazionato abbastanza col mio coach, e ogni tanto scambiavo due chiacchere con altri membri, tutto sta comunque dalle tue caratteristiche personali e da quanto vuoi metterti in gioco, io puntavo di più sul miglioramento fisico e l' impegno, se poi ci scappava una chiaccherata bene, mi faceva piacere anche sentire magari quello che dicevano gli altri, e comunque stare in un ambiente dove c'è un po' più di vita sociale rispetto a casa tua, ma il mio obiettivo principale era mettermi d' impegno a fare esercizio. Ti auguro un buon percorso di automigliormento!:thumbup1:
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Re: Le vostre esperienze con la palestra?
Può aiutare nell'esposizione per chi ha problemi di fobia sociale prestazionale, perché agisci in mezzo ad altre persone.
Poi ovviamente dà benefici sulla salute. Socializzazione dipende, per la mia esperienza assolutamente no, si socializza quanto al supermercato. |
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Mi ero iscritta l'anno scorso ma andavo poco perché mi metteva tantissima ansia. Andavo solo se c'era mio fratello così ogni tanto potevo andare da lui (anche se lui parlava praticamente con tutti quindi non mi si filava) e ogni volta con tantissima ansia. Non ho scambiato nemmeno due parole e mi saliva l'ansia ogni volta che dovevo andare. Mentre ero lì avevo ansia perché mi sentivo osservata e poi ero imbranatissima però alcune volte quando mi avvicinavo alla fine dell'allenamento mi calmavo un po'(forse per l'effetto dell'attività fisica) . Una volta mi era salita talmente tanta ansia che non sono riuscita ad entrare e mi sono fatta venire a prendere e da lì non ci sono più andata.
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Re: Le vostre esperienze con la palestra?
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Re: Le vostre esperienze con la palestra?
Ci sono andato molti anni da, a cavallo tra il 1999 e il 2000.ho fatto 1 anno perché lo avevo pagato in anticipo.
Ma non mi piace, non è una cosa per me. Mi rompe le palle farla. Sarà utile per la salute ma non ho voglia. Poi mi avevano fatto la scheda con la dieta, pesare olio, pane, pasta, evitare quello, evitare quell'altro... No, dopo un po' mi sono rotto. Comunque se è per la salute capisco chi ci va, ma non penso serva per risolvere fobie, ansie ed entrare nei meccanismi della società... o meglio serve si, ma a gente che non ha i miei problemi. Il gioco non vale la candela dal mio punto di vista, se devo ammazzarmi di palestra e dieta se poi nei rapporti con le persone sono assolutamente incapace, un pesce fuori d'acqua... Se invece uno ci va per se stesso lo capisco, ma a me non va, non ne ho voglia, non mi interessa |
Re: Le vostre esperienze con la palestra?
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io ho fatto 9 mesi con qualche minimo risultato.. e questo già mi ha gettato nello sconforto perché vedevo la gente migliorare di molto nell'arco di 2 mesi, ma io non ho mai fatto dieta specifica.. poi ad un certo punto mi ci ero messo con un minimo d'impegno e stavo andando meglio.. ed ecco che ti arriva la pandemia.. come fai a non essere depresso quando tutti i pianeti ti remano contro. E cmq non ho socializzato con nessuno, non serve per socializzare, almeno nel mio caso che non sono ne giovane, ne frequentatore giornaliero e ne figo. |
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Re: Le vostre esperienze con la palestra?
La palestra nel mio caso è servita solo a fare esercizio fisico (che poi è quello lo scopo). A socializzare non sono mai riuscita, sono un'incapace sociale ed ero troppo inibita, nel mio caso non serve a niente perchè se sei un'incapace sociale tale rimani anche all'interno della palestra. Unica eccezione una volta una signora piuttosto più grande di me si era avvicinata ed avevamo fatto conoscenza, e qualche volta andavamo a fare camminate. In più spesso, nonostante mi impegnassi parecchio, venivo presa di mira perchè sovrappeso e 'sta cosa mi ha talmente rotto che non ci vado più. Se tutti rispettassero tutti a prescindere dall'aspetto fisico sarebbe veramente bello.
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Re: Le vostre esperienze con la palestra?
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Re: Le vostre esperienze con la palestra?
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L'altro giorno ho visto un video dove stavano facendo step in una palestra e c'era una ragazza parecchio sovrappeso e l'istruttore la spronava e la incoraggiava, si è messo proprio vicino a lei per aiutarla, e nessuno degli altri corsisti la prendeva in giro, ma era in America. Se mi avessero trattato così sarebbe stata un'altra cosa. Purtroppo certa gente non conosce il rispetto. Edit: e non era nemmeno gente con il fisico allenato e pompato, era semplicemente gente magra. Ma ripeto se tutti rispettassero tutti sarebbe veramente bello. |
Re: Le vostre esperienze con la palestra?
Quando andavo io nel 2000 comunque era piena di buffoni esaltati, mi ero dimenticato di dirlo e ovviamente le ragazze parlavano e guardavano quelli lì, non di certo me
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Re: Le vostre esperienze con la palestra?
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Re: Le vostre esperienze con la palestra?
@syd_77 Secondo me dipende molto dalla professionalità dell'istruttore (che poi è una cosa che dovrebbero avere tutti, ma vabbè...) In quella palestra dove l'istruttore in sala attrezzi mi snobbava, l'istruttore nel corso di gruppo era molto professionale e mi seguiva con attenzione, se ci fosse stato lui in sala attrezzi sarebbe andata diversamente. Ma io sono una sfigata e mi va tutto male.
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Re: Le vostre esperienze con la palestra?
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Re: Le vostre esperienze con la palestra?
Mai andata e mai ci andrò.
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Re: Le vostre esperienze con la palestra?
Un luogo al 90% di narcisisti esibizionisti..comunque vacci con l idea che lo fai per il tuo bene e il tuo fisico e non aspettarti niente
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