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quando siamo soli ..
Cosa fate voi per tirarvi su .. insomma quando vi sentite giu' e soli - cosa fate - oppure la reazione e' passiva .. rimanere a guardare il soffitto -
alcuni leggono e si tirano su il morale - altri vanno a farsi un giro .. e voi??? e un'altra domanda cosa fa un fobico - un depresso - un ansioso nel tempo libero??? io ad esempio lavoro - torno dall'aufficio alle 7 e poi mangio - metto a posto le mie cosine e leggo o mi guardo la tv - oppure navigo in internet. Ma sapete una cosa .. anni fa sarei impazzita da sola .. nel senso che dovevo uscire a tutti i costi e conoscere a tutti i costi - adesso riesco a essere soddisfatta anche da sola .. anzi ultimamente mi capita di uscire e non vedere l'ora di tornare a casa per rimanere sola con me stessa - ineffetti la mia psicoterapeuta mi ha detto che - io ho tanto bisogno di amarmi e fidanzarmi con me stessa .. e ne sono pienamente d'accordo - una delle cose che ci danno piu' soddisfazioni e' amarci - e stare bene solo con noi - tutto il resto sta fuori - il mondo esterno e' fuori dalla porta della nostra camera - e bisogna marcare i propri confini - noi nel nostro piccolo mondo stiamo bene ed e' gia' tanto - quando hai raggiunto questo obbiettivo il grosso e' fatto - poi ti affacci sul mondo esterno ma devi saper dosare .. nel senso che il mondo esterno non deve intaccare il tuo bellissimo e speciale mondo che ti sei creato |
Quando sono giù, ma davvero giù....nei momenti in cui se avessi una pistola mi sparerei, allora rimango a fissare il soffitto come dici tu, tremo e piango.....menomale che di questi momenti ultimamente non ci sono :)
Oppure quando sono semplicemente giù....faccio un po' di esercizio fisico, ascolto la musica (se voglio deprimermi ancora di più), suono o disegno (se voglio liberare la mente).....trovo della scappatoie per non piegarmi al dolore :o Quote:
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Ascolto la musica classica stando sdraiato sul letto e comincio a sognare ad occhi aperti il mio mondo che vorrei perchè la realtà è bruttissima certe volte sperando che qualcosa cambi prima o poi qualche volta esco da solo e cerco il modo di migliorare.
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a me deprime il fatto che invece più conosco gente e più ho voglia di restare solo...più socializzo con gli altri e mi rendo simpatico e più desidererei essere l'ultima ruota del carro...
detto questo....io solitamento amo stare in panciolle sul letto a guardare il soffitto... dirò di più...anche negli ambiente in cui si socializza (scuola,lavoro,biblioteca ecc...ecc...) non ho problemi a starci proprio perchè sono capace di isolarmi...tengo gli occhi aperti, ma inizio a vagare e pensare...nel bene e nel male tra dolori e piccole gioie. Ovviamente ci sono i momenti in cui preferisco anche un paio di cuffie o scrivere qualcosina.... |
Quando mi sento sola mi aiuta tantissimo la musica!
Io vivo di musica se non ci fosse non so cosa farei!! E comunque ascolto la musica guardando il soffitto!! :( E' vero, a volte mi piace stare sola a pensare a tante cose e questa e' una cosa positiva!! Solo che arriva un momento in qui si vorrebbe condividere i propri pensieri con qualcuno!! :roll: |
Quando mi sento solo ricorro anch'io alla musica, che funge come una sorta di catarsi nei miei momenti (sempre più fequenti) di ansia o di depressione. E, sembrerà strano, ma di solito l'ascolto camminando... non so perchè, ma è così! Forse è un modo per sfogarmi...
Spesso però la rezione è passiva, e allora mi metto sempre di più a pensare, col risultato che finisco costantemente a piangere. |
In questi casi, io cerco di distrarmi in qualche modo (ascoltando un certo tipo di musica o guardando un certo genere di film), altrimenti scrivo pagine e pagine di diario per sfogarmi. Sarà che ormai mi ci sono abituato, ma almeno per me è un'ottima terapia.
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se ho qualcosa da fare, studio, allenamento, lavoro mi concentro su quello altrimenti sono cavoli amari, scivolo nella depressione più nera. il mese più duro dell'anno per me è agosto.
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purtroppo più sono giù e più non faccio niente per attivarmi,per svagarmi.
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io soo giù quando sono in compagnia
soprattutto se forzata in quei momenti cerco un po' di solitudine per tirarmi su più la tiro giù, più mi torna su (cit.) |
Re: quando siamo soli ..
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quando sono veramente triste piango a dirotto, mi viene mal di testa e mi metto a dormire. |
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Re: quando siamo soli ..
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Vado a fare un giro con il cane in mezzo ai boschi oppure prendo l'auto e vado in posti panoramoci e li mi metto a leggere libri sull'autostima o sullo Zen oppure vado fotografare. |
Re: quando siamo soli ..
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Re: quando siamo soli ..
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PS - LEGGITI LA STORIELLA DEI PIANETI - TI PUO' SERVIRE - L'HO SCRITTA IN UN TOPIC STAMATINA NELLA SEZIONE - AMORE .. AMICIZIA |
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Io non penso che avere un compagno/a risolva i propri problemi, magari da un più sicurezza, però solo noi da SOLI possiamo risolverli. |
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be x prima cosa visto che t senti sola e nn hai niente da fare potresti rispondere ai msm quantomeno x educazione....poi nn lamentarti se t senti sola.......
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Re: quando siamo soli ..
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Re: quando siamo soli ..
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Mi piace stare sola davanti al mare a pensare o come dici tu in posti panoramici in compagnia della musica che preferisco!! |
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