terapia: quale scegliere?
 

Da qualche mese soffro di ansia e panico(Eccessiva insicurezza), almeno credo che siano questi i problemi...
Dico "credo" perchè l'ansia mi prende quando sono sola(e non quando sono in compagnia o in mezzo ad una folla).
Vorrei parlare con uno specialista...
chi mi consigliate?
- psicologo
- psicoterapeuta
- psichiatra
- neurologo
- (altri consigli????)

ti consiglio psicoterapia cognitivo comportamentale anche senza farmacologia ,anche perchè è da poco che inizi ad avere questi disturbi.quindi prima vai prima migliori.
in bocca al lupo

Anch'io ti consiglio uno psicoterapeuta di tipo cognitivo-comportamentale anche perchè lavori sul problema nel presente e potresti risolvere il tuo problema in non tante sedute se non c'è qualche altra patologia che si nasconde,allora lo psicoterapeuta se ne accorgerebbe e ti manderebbe eventualmente in combinazione con lui anche da uno psichiatra.

prova con la psicoterapia come prima cosa. Che sia cognitivo-comportamentale o analitica sta a te decidere. Io mi sono trovato benissimo con la seconda.

ciao

rob

Re: terapia: quale scegliere?
 

Io tra gli 'altri consigli' aggiungerei anche lo yoga.