Re: Non dormire e piangere tutta la notte
 

ha ragione. conviene andarci subito…
magari un po' di terapia, anche solo per capire cosa c'è che non va potrebbe aiutare.

i margini per migliorare alla tua età ci sono tutti.
a 20 anni si può rimediare anche ad una pessima adolescenza.

Re: Non dormire e piangere tutta la notte
 

A me vengono mal di testa fortissimi che mi impediscono di dormire. Le cause sono la depressione e la rabbia, entrambe facce della stessa medaglia.

Re: Non dormire e piangere tutta la notte
 

Dormire è la base della salute. Prendi tutte le precauzioni per acquisire un buon ritmo. Prenditi melatonina, tisane, basta che fai un buon sonno. È importantissimo.

OT:
La psichiatra mi diede una pilloletta piccina piccina, blu, che mezz'ora dopo averla presa svenivo. Era fantastico, non mi dovevo preoccupare più del "riuscire" a dormire, della confusione nella mente che non ti lascia rilassare, semplicemente mi veniva un sonno primordiale al quale non potevo resistere :sisi:
Poi me la tolsi, capitava a volte che mi faceva stare stanco dopo essermi svegliato, anche se la psichiatra mi ha detto che non è possibile, che quel farmaco non funziona così. Le credo, probabilmente era un insieme di altri fattori -era un brutto periodo- e/o l'effetto collaterale di uno degli altri farmaci.

Io soffro di insonnia da quando ero un bambino.
Ho sempre avuto difficoltà a dormire, anche alzandomi molto presto la mattina o facendo lavori molto faticosi durante la giornata; spesso, se dovevo alzarmi alle 5/6 neanche andavo a letto perché avrei dormito massimo per un'ora e non avrebbe fatto differenza.

Mi capita ogni tanto di non dormire e alzarmi, se ne ho la possibilità recupero durante il giorno, altrimenti nulla.

Anche nel caso in cui riesca a dormire il
sonno é comunque disturbato da risvegli, paralisi ipnagogiche, necessità di bere o andare in bagno; a volte mi é capitato persino di avere esperienze quasi di tipo sovrannaturale/allucinatorie.

Prima di dormire fumo parecchie sigarette una dietro l'altra: fino a qualche anno fa il trucco funzionava perché mi stordivano, ora sono talmente assuefatto che non mi stordirebbe neanche un sedativo per elefanti.
Un periodo che lavoravo come manovale (immaginate la fatica) e dovevo alzarmi alle 6:30/7, lavorare dalle 8 alle 12 ore, arrivavo anche alle 3-4 della notte senza riuscire a dormire e mi fumavo una dozzina di sigarette fatte con le cartine lunghe una dietro l'altra.

Nel 2015 sono rimasto per un mese senza riuscire a dormire, una volta ho bevuto un litro di acquavite a canna e non mi sono nemmeno ubriacato (mi sono bruciato lo stomaco e l'esofago, peró).

Inutile dire che valeriana, camomilla, melatonina non hanno alcun effetto su di me, e anche un sonnifero mi darebbe subito assuefazione, quindi neanche ci provo.

Re: Non dormire e piangere tutta la notte
 

si, ma il cervello mi funziona ancora abbastanza bene da capire che sei un cretino.